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Aiutandoci a muoverci e locomotori, i nostri piedi passano molto, prima di andare a letto. Prima di andare a letto, applichiamo una crema da notte, una crema per le mani seguita da un profumo - ma cosa facciamo per i nostri piedi?
In giornate molto frenetiche, torniamo a casa e dormiamo, dimenticandoci anche di lavarci i piedi. Il risultato finale è che i piedi si arrendono. I piedi iniziano ad avere un cattivo odore seguito da calli, calli, dolore, macchie e tanti altri problemi. È solo quando questi problemi ai piedi diventano insopportabili che portano i nostri smartphone a cercare - come prendersi cura dei piedi.
Ma per piedi felici e sani, è importante seguire quotidianamente i consigli per la cura dei piedi in modo che siano coccolati ed è 'piedi felici'. L'elenco delle cose da fare per piedi sani potrebbe sembrare lungo, ma questi sono semplici consigli che possono essere ben fatti a casa.
Quindi, oltre a grattarti il cervello per pensare, come prenderti cura dei piedi, ecco le venti cose da fare quotidiane che sono consigli per piedi sani. In questo modo i tuoi piedi avranno un bell'aspetto e ti sentirai bene dall'interno.
Tienili asciutti
Come ogni altra parte del corpo, anche i nostri piedi sudano, soprattutto se chiusi a lungo dentro una scarpa coperta. L'obiettivo dovrebbe essere quello di asciugare i piedi a intervalli regolari. Togli le scarpe e usa un piccolo asciugamano per asciugare il sudore. Questa è una delle prime cose da fare per avere piedi sani.
Di 'no a piedi nudi
Una tendenza comune durante le ore di punta è quella di andare a piedi nudi. Anche se potresti rimanere a piedi nudi a casa se hai un pavimento pulito ma fuori, non pensarci nemmeno. Se le solite calzature ti annoiano, che ne dici di un semplice infradito? Ciò aumenterà il fattore di benessere dei tuoi piedi e li proteggerà anche dallo sporco e dall'inquinamento.
Strofina e pulisci ogni giorno
La semplice annaffiatura dei piedi durante il bagno non è adeguata quando si tratta di avere piedi sani. Dedica 5 minuti speciali del tuo tempo di bagno ai tuoi piedi quando inizi a strofinarli con una pietra pomice e uno scrubber. Questi seguono alla pulizia con un sapone delicato. Farlo ogni giorno nel tuo regime di cura dei piedi ti assicurerà piedi morbidi e felici.
Riservare il tempo per la pedicure
Quanto coccoli i tuoi piedi a casa, non può mai essere paragonato a una pedicure professionale. Allora, che ne dici di andare dal salone una volta al mese per una pedicure o un massaggio ai piedi? Le coccole dirette alle cellule dei piedi le attiveranno e ti sentirai bene. Quando si seleziona un trattamento di pedicure in salone, ci sono molte varietà e dovresti decidere in base ai problemi dei tuoi piedi.
Assegna il tempo di riposo ai tuoi piedi
I tuoi piedi si stancano allo stesso modo del tuo corpo. Quindi, nella sua durata di coccole, assicurati che riposino appoggiandoli su una superficie morbida e rilassati. Camminare o allenarsi troppo può causare problemi ai piedi. Quindi, quando pianifichi il tuo regime di cura dei piedi, assicurati di farli riposare per un tempo considerevole (oltre alle ore di sonno).
Modella e taglia le unghie dei piedi
Per prenderti cura dei tuoi piedi, una delle cose fondamentali da fare è tagliare, modellare e limare le unghie a intervalli regolari. Tieni un buon tagliaunghie a casa e fallo ogni volta che pensi che le tue unghie stiano diventando più grandi di quanto dovrebbero essere. La limatura regolare riduce l'uso del tagliaunghie e i tuoi piedi appariranno puliti.
Non esitare a contattare il dermatologo
Nonostante l'ampia cura dei piedi, potrebbero verificarsi gravi problemi come calli, infezioni fungine, scolorimento e altro. Non cercare di curare problemi ai piedi così gravi con consigli di base per la cura del piede. In tal caso, prova ad andare da un dermatologo che può curare dal punto di vista medico il tuo problema ai piedi prima che peggiori.
Indossa le scarpe giuste
Uno dei motivi principali per cui si verificano problemi ai piedi è quando non si indossano le calzature giuste. Per amore della moda o per tagliare le spese, finisci per acquistare calzature economiche, il che influisce sulla salute dei tuoi piedi. Per far sembrare i tuoi piedi fantastici, acquista il giusto paio di scarpe che ti stanno bene ed è fatto di materiale di qualità. Inoltre, le calzature dovrebbero proteggere i tuoi piedi piuttosto che essere la tua dichiarazione di stile.
Sii esigente quando si tratta di smalto per unghie
Questo è per le ragazze. È davvero bello dipingere le unghie e cambiare i colori ogni giorno. Tuttavia, per fare questo finire per acquistare colori economici per le tue belle dita è un errore. Inoltre, alcuni applicano strati di smalto e lasciano agire finché non si spengono naturalmente. La vernice per unghie di bassa qualità jabbed influisce sulla salute dei tuoi piedi e quindi dovresti dire di no a questo. Acquista colori per unghie di buona marca, applica e rimuovi con il tempo per piedi sani.
Idrata i tuoi piedi
Per prenderti cura dei piedi, devi idratarli. Il momento ideale è dopo il bagno, per asciugare i piedi e poi idratarli. Tuttavia, se i tuoi impegni non lo consentono, che ne dici di idratare quando sei libero lavando prima i piedi e poi applicando le creme? I piedi possono anche essere idratati con prodotti da cucina naturali come una miscela di caffè e miele per la luminosità.
Considerazioni durante le nuove calzature
Come accennato in precedenza, i consigli per piedi sani si concentrano sulle calzature. Quindi, devi pensare ai tuoi piedi quando prendi il tuo prossimo paio di scarpe. In primo luogo, si consiglia di acquistare le calzature nel pomeriggio in quanto in pieno giorno sarà comodo per te capire cosa stai acquistando e poi i nostri piedi sudano tutto il giorno. Durante il pomeriggio, si ritiene che i piedi umani siano gonfiati al massimo e quindi si dovrebbero acquistare calzature durante il pomeriggio.
Giuro sui calzini
Una pessima abitudine è non indossare calzini con le calzature, aspettarsi che le scarpe facciano la meraviglia. Bene, quando leggi consigli per la cura dei piedi e lavori per piedi sani, devi comprare un buon paio di calzini. Indossa i calzini il più possibile e soprattutto quando sei fuori. Inoltre, non indossare gli stessi calzini tutti i giorni. Lavati i calzini e cambiali in nuovi paia ogni giorno.
Rimozione di calli e calli
Quanto si cerca di evitare, calli e duroni sono problemi comuni che potrebbero verificarsi soprattutto per le persone con i piedi piatti. Non farti prendere dal panico quando scopri il tuo primo mais e non pianifica assolutamente di tagliarlo con una lama. Ogni volta che vedi un mais o un callo, inizia con un trattamento con acqua tiepida, alcuni rimedi casalinghi naturali, tappi di mais e tuttavia, se questi non servono, visita un dermatologo.
Acquista nuovi prodotti per la cura dei piedi
Spesso a casa, provi a fare il tuo regime di cura del piede con tutto ciò che è disponibile. Sebbene tu possa continuare a farlo, non produrrà buoni risultati. Si consiglia vivamente di acquistare nuovi prodotti per la cura dei piedi, soprattutto quando si prevede di rinnovare il regime di cura dei piedi. I prodotti per la cura dei piedi includono pietra pomice, crema per i piedi, set per pedicure, glicerina e altro ancora.
