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La pressione sanguigna non è altro che la pressione del sangue contro le pareti delle arterie. L'intervallo di pressione sanguigna normale è 120/80 mm Hg (o inferiore a 140/90), che è essenziale per una corretta circolazione sanguigna. Quando la sua pressione sanguigna è segnata al di sotto di 1000 mm Hg sistolica o 60 mm Hg di diastolo (meno di 100/60 mm Hg), viene considerata bassa pressione sanguigna o ipotensione. Significa che la pressione del sangue contro le pareti è bassa per fornire ossigeno ai tessuti del corpo. Questa condizione è nota come ipotensione in termini medici [1] .
L'ipotensione o la pressione sanguigna bassa possono causare vertigini, sensazione di vomito e svenimento. Nei casi più gravi, la pressione sanguigna bassa è pericolosa per la vita. In caso di ipotensione, il cervello non riesce a ottenere un adeguato apporto di sangue e provoca svenimenti. La condizione è causata da vari motivi, come problemi cardiaci, problemi endocrini, disidratazione e mancanza di nutrienti nella dieta, farmaci, perdita di sangue o gravidanza [Due] [3] .
Sapevi che ci sono alcuni cibi e bevande che aiutano ad aumentare la nostra pressione sanguigna istantaneamente? La parte migliore è che non è necessario cercarli, sono prontamente disponibili nella tua cucina.
Dai un'occhiata a questi cibi e bevande che forniscono una cura immediata per la pressione bassa.
Rimedi erboristici e da cucina per la pressione bassa
Dai un'occhiata ai seguenti rimedi naturali per affrontare l'ipotensione e i suoi sintomi [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] .
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1. Acqua
Il primo rimedio per la pressione bassa è l'acqua potabile. A volte, la pressione sanguigna bassa potrebbe essere dovuta alla disidratazione. Se il tuo corpo ha perso liquidi attraverso il calore, il vomito o la minzione, bevi acqua e idratati immediatamente. Puoi anche consumare frutta che contiene acqua come anguria, arancia, ecc.
2. Caffè nero
Se senti che la tua pressione sanguigna è bassa e ti senti un po 'stordito, bevi circa mezza tazza di caffè forte. La caffeina presente nel caffè scuro aiuta ad aumentare istantaneamente la pressione sanguigna.
3. Succo di barbabietola
Il succo crudo di barbabietola è estremamente utile per aumentare la pressione sanguigna. Prendi una tazza di succo di barbabietola crudo due volte al giorno. Continua il rimedio per almeno una settimana per ottenere il beneficio. Questo è uno dei migliori rimedi casalinghi per la pressione bassa o l'ipotensione.
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4. Melograno
Uno dei rimedi naturali più utilizzati per l'ipotensione, questi rossi rubino possono aiutare a migliorare i livelli di pressione sanguigna. Puoi consumarlo in diversi modi per mantenere la pressione sanguigna. Mangialo come un frutto o puoi averlo anche sotto forma di succo.
5. Uvetta
Ricche di potassio, queste sono una delle migliori soluzioni per la pressione bassa. Immergere circa 10-20 uvetta in acqua durante la notte. Mangia l'uvetta al mattino e bevi l'acqua in cui è stata immersa. Continua per circa una settimana.
6. Sale
Questo è uno dei rimedi casalinghi rapidi per la pressione bassa o l'ipotensione. Includi più cibi salati o salati nella tua dieta, poiché aiuta ad aumentare la pressione sanguigna. Prendi un bicchiere d'acqua e aggiungi un cucchiaino da tè di sale. Bevi questo due volte al giorno, se hai costantemente la pressione bassa.
7. Miele
È uno dei migliori rimedi naturali per la pressione bassa o l'ipotensione. Se hai le vertigini a causa della pressione bassa, prendi il miele per ottenere un effetto immediato. Mescola due cucchiai di miele in un bicchiere d'acqua. Aggiungi un pizzico di sale e bevi questo mix.
8. Latte di mandorle
Consumare questo può aiutare ad aumentare i livelli di pressione sanguigna bassa. La presenza di grassi essenziali come gli acidi grassi Omega-3 aiuta il tuo corpo a ritrovare l'equilibrio dello zucchero nel sangue.
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9. Foglie di basilico
Questo rimedio a base di erbe è molto efficace nel curare la pressione bassa. Il basilico ha varie proprietà medicinali. Schiacciare 10-15 foglie di basilico santo. Filtrate il succo delle foglie e mescolatelo con un cucchiaino di miele. Averlo a stomaco vuoto al mattino.
10. Liquirizia
Utilizzata nella medicina tradizionale per aumentare la pressione sanguigna nelle persone con ipotensione, la radice di liquirizia è utile per la gestione dell'ipotensione. Ha proprietà adattogene e antinfiammatorie.
Nota: prima di utilizzare questi rimedi casalinghi e di incorporarli nella dieta quotidiana, consultare un medico.
Visualizza riferimenti agli articoli- [1]Kahn, S. A., Demme, R. A. e Lentz, C. W. (2013). Mortalità dopo il trattamento di ustioni gravi con i tradizionali rimedi casalinghi Amish: un caso clinico, una revisione della letteratura e una discussione etica. Burns, 39 (2), e13-e16.
- [Due]Nath, S. C., e Bordoloi, D. N. (1991). Clerodendrum colebrookianum, un rimedio popolare per il trattamento dell'ipertensione nell'India nordorientale.International journal of pharmacognosy, 29 (2), 127-129.
- [3]Gorey, J. D., Wahlqvist, M. L., & Boyce, N. W. (1992). Reazione avversa a un rimedio erboristico cinese.Medical Journal of Australia, 157 (7), 484-486.
- [4]RAZAVI, M., NELSON, A. R., & PICCHI, J. (1960). Ipotensione posturale associata ad anidrosi e polso immutabile: un caso clinico e una revisione del soggetto Archivi di medicina interna, 106 (5), 657-662.
- [5]Tegeler, M. L. e Baumrucker, S. J. (2008). Gabapentin per singhiozzo intrattabile nelle cure palliative American Journal of Hospice and Palliative Medicine®, 25 (1), 52-54.
- [6]Hansen, S., & Mecham, N. (2006). Anafilassi pediatrica: reazione allergica all'uovo applicata alle ustioni Journal of Emergency Nursing, 32 (3), 274-276.
- [7]Wolff, O. (2000). Home Remedies: Herbal and omeopathic Treatments for Use at Home. SteinerBooks.
- [8]Cameron, M. (1987), Treasury of Home Remedies. Prentice Hall Direct.
- [9]Winslow, L. C., e Kroll, D. J. (1998). Erbe come medicinali Archivi di medicina interna, 158 (20), 2192-2199.
- [10]Luyckx, V. A., Ballantine, R., Claeys, M., Cuyckens, F., Van den Heuvel, H., Cimanga, R. K., ... & Katz, I. J. (2002). Insufficienza renale acuta associata a rimedi erboristici secondaria ad Aloe del Capo. American Journal of Kidney Disease, 39 (3), e13-1.
