Voi pensiero qualcosa è andato storto quando hai caricato quei sacchetti della spesa nel bagagliaio. Ora, i muscoli della schiena sono tesi e il dolore è lancinante: merda. Per allentare le cose, potresti prendere del paracetamolo, tirare fuori il tuo fidato termoforo e aspettare. Oppure potresti spalmare una lozione a base di... peperoncino? Ecco l'affare sulla crema alla capsaicina.
Cos'è la crema alla capsaicina? La capsaicina è l'ingrediente dei peperoncini che fa sentire la bocca calda quando li mangi. Quando è incorporato in creme e cerotti, può essere uno strumento efficace per alleviare, non curare, il dolore causato da condizioni articolari come l'artrite reumatoide, l'emicrania, la fibromialgia o semplici vecchi ceppi muscolari. Crema di capsaicina è in genere disponibile senza prescrizione medica e i medici di solito ti consigliano di applicarlo ovunque tu stia avvertendo dolore alcune volte al giorno. (Solo un avvertimento: assicurati di lavarti assolutamente le mani prima e dopo averlo usato e tienilo lontano dagli occhi e dalla bocca. Proprio come tagliare i peperoncini piccanti per il tuo famoso peperoncino, questa roba brucia .)
Come funziona? Secondo Celeste Robb-Nicholson, M.D., caporedattore di Orologio per la salute delle donne di Harvard , Non sappiamo esattamente come funziona la capsaicina, ma si pensa che stimoli il rilascio della sostanza P, una sostanza chimica che aiuta a trasmettere i segnali del dolore dalle fibre nervose sensoriali al cervello. Dopo diverse applicazioni di capsaicina, le riserve locali di sostanza P (e forse altri messaggeri chimici del dolore) si esauriscono e le fibre nervose in quell'area trasmettono meno segnali di dolore.
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Allevia davvero il dolore? Non ci sono stati molti studi sull'efficacia di creme e cerotti alla capsaicina, ma la ricerca che è là fuori è piuttosto promettente. Un 2016 Studio dell'Università del Michigan ha scoperto che, per le persone con problemi alla parte bassa della schiena, la capsaicina riduceva il dolore più di un placebo. (Gli autori dello studio hanno notato che sono necessarie ulteriori ricerche.) Uno studio del 2012 del Istituto Nazionale della Salute ha concluso che la capsaicina topica ha mostrato benefici analgesici nella nevralgia posterpetica, nelle polineuropatie dolorose inclusa la neuropatia diabetica e correlata all'HIV e nelle sindromi neuropatiche post-mastectomia o chirurgica.
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