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Succo di cetriolo per una perdita di peso PIÙ VELOCE, bevi succo di cetriolo ogni giorno per dimagrire. Fai da te | BoldSkyChi non vorrebbe ottenere una pancia piatta? Ma ci sono solo poche persone fortunate là fuori che hanno avuto successo nel raggiungere quella pancia piatta. Spesso noterai che è la tua pancia che si apre per prima quando aumenti di peso ed è l'ultima a lasciarti quando perdi peso. Il grasso della pancia è un grasso ostinato che è difficile da bruciare, per non dimenticare che ostacola la nostra personalità e rovina la nostra fiducia.
Ragioni per il grasso della pancia
Il grasso in eccesso accumulato nella zona addominale potrebbe essere dovuto a vari motivi come ritenzione di liquidi, costipazione, eccesso di cibo, sindrome dell'intestino irritabile, accumulo di grasso correlato all'età, calo del metabolismo, squilibri ormonali, grasso post-gravidanza, colesterolo alto o glucosio nel sangue, e la menopausa.
Rischi associati al grasso della pancia
Dovresti mirare a ottenere una pancia piatta, non solo per ragioni estetiche, ma a causa di vari potenziali rischi per la salute associati al grasso della pancia, come malattie cardiovascolari, ipertensione, diabete o persino cancro.
Perché il succo di cetriolo?
Oltre a tutte le misure di dimagrimento che intraprendi, per combattere specificamente il grasso della pancia, hai bisogno di una dieta a basso contenuto di calorie e grassi. Il cetriolo è ricco di fibre e sali minerali, con pochissime calorie. Essendo ricco di fibre, può farti sentire pieno più a lungo, stimolando anche il metabolismo e bruciando calorie.
Nutrizionisti e altri esperti ayurvedici raccomandano un succo disintossicante su base giornaliera per iniziare la giornata e non potrebbero esserci altre bevande disintossicanti ideali oltre al succo di cetriolo, se sei nel tuo viaggio di perdita di peso. Pertanto, il cetriolo potrebbe essere solo la soluzione per tagliare la tua vita.
Carichi di calorie minime (45 calorie) e alto contenuto di acqua (96 percento), i cetrioli sono ottimi per una pancia piatta. Elimina le tossine, aumenta il metabolismo e combatte la maggior parte delle cause sottostanti che altrimenti contribuiscono al grasso della pancia. Ora, diamo un'occhiata a come combatte queste cause sottostanti:
Eliminando le tossine
Per prevenire una pancia gonfia, il tuo corpo dovrebbe essere in grado di scovare costantemente le tossine. I professionisti ayurvedici hanno da tempo riconosciuto le proprietà diuretiche del cetriolo. I semi di cetriolo agiscono come diuretici e aiutano a eliminare le tossine e l'acqua in eccesso. Questo riduce il gonfiore, stringendo così i muscoli dello stomaco.
Prevenendo la stitichezza
La stitichezza è un'altra delle principali cause del grasso della pancia. Grazie al suo alto contenuto di fibre, il cetriolo svolge un ottimo lavoro nel combattere la stitichezza, mantenendo pulito il tuo intestino e mantenendoti libero dalla stitichezza nel processo.
Combattendo l'infiammazione dello stomaco
In generale, le ulcere possono causare gonfiore allo stomaco. Tuttavia, il cetriolo agisce come un agente che forma un film lenitivo sulla membrana mucosa, alleviando così il dolore e l'infiammazione della membrana.
Controllando il colesterolo, lo zucchero nel sangue e la pressione sanguigna
Gli studi hanno rivelato che i cetrioli hanno un composto chiamato 'steroli' che aiuta a diminuire i livelli di colesterolo, in particolare riducendo il colesterolo LDL (cattivo).
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È stato anche scoperto che l'estratto di etanolo dei cetrioli aiuta a ridurre i livelli di glucosio nel sangue. Secondo i ricercatori, queste proprietà ipocolesterolemizzanti e ipoglicemizzanti del cetriolo sono in gran parte dovute alla presenza di saponine e flavonoidi.
Uno studio del 2010 sulle linee guida dietetiche del Dipartimento della Salute degli Stati Uniti rivela che una dieta ricca di sodio può portare ad ipertensione. I cetrioli, tuttavia, sono molto poveri di sodio (solo 6 mg) e quindi possono aiutare ad abbassare la pressione sanguigna.
Perché parlare di colesterolo, zucchero nel sangue o ipertensione? Perché il grasso della pancia è collegato a tutti questi fattori e, tenendo tutti questi sotto controllo, potresti effettivamente ridurre il rischio di sviluppare grasso della pancia e altri problemi di salute.
Ricette Di Succo Di Cetriolo
Dopo aver spiegato il modo in cui il succo di cetriolo può aiutare a sciogliere il grasso della pancia, ha senso provare queste semplici ricette di succo di cetriolo che possono fare miracoli come bevande disintossicanti.
• Aggiungere circa 8-10 foglie di menta a una tazza d'acqua. Lascialo bollire e poi lascialo riposare per cinque minuti.
• Pelare e grattugiare 1 cetriolo medio e frullarlo. Aggiungilo al succo di un limone.
• Aggiungere l'infuso di menta preparato a questa soluzione.
• Aggiungere ora circa un litro e mezzo d'acqua al succo di cetriolo, limone e menta. Mescola tutto bene. Puoi anche aggiungere un cucchiaino di zenzero grattugiato (lo zenzero combatte l'infiammazione) se lo desideri.
• Bere questo almeno tre volte al giorno, o durante il giorno.
Una ricetta facoltativa potrebbe essere quella di frullare insieme 1 cetriolo tritato, il succo di 1 limone, 1 cucchiaio di zenzero grattugiato, una manciata di coriandolo, 2 cucchiai di succo di aloe vera e una tazza d'acqua. Bevilo due volte al giorno.
Nota: Il limone è un'ottima combinazione da abbinare al cetriolo se stai mirando alla perdita di peso e una pancia piatta, poiché il limone stimola il metabolismo del corpo, aiuta la perdita di peso ed è un ottimo agente disintossicante.
