Inutile dire che i bambini richiedono Un sacco di attenzione. È costante. E esigente. Che tu sia un genitore che lavora o meno, accendere la televisione può essere una pausa tanto necessaria, anche se è solo per la durata di un episodio di Paw Patrol . (Il tempo di esecuzione approssimativo è di 23 minuti, ma chi sta contando?)
Tutto ciò solleva la domanda: quando si tratta di bambini piccoli e televisione, qual è l'impatto sul loro sviluppo? E diciamo solo che ne suoni un paio Paw Patrol episodi uno dietro l'altro, o lascia che guardino per intero Moana in una sola seduta, oops, è un no-no importante per i genitori? Abbiamo chiacchierato con gli esperti per scoprirlo.
Quando si tratta di televisione e bambini piccoli, il buon senso è fondamentale
La conclusione di alto livello in termini di bambini e tempo davanti allo schermo è che tutto dovrebbe essere visto con moderazione, afferma Lindsay Powers, autrice di Non puoi fottere i tuoi figli: una guida senza giudizio per genitori senza stress e fondatore del viral Nessuna vergogna per i genitori movimento. Dovresti anche assicurarti che la programmazione sia adatta all'età e fare del tuo meglio per interagire con i tuoi figli mentre la guardano.
Ma cosa significa tutto ciò? Powers definisce la moderazione come l'adattamento alla situazione nel miglior modo possibile. Ad esempio, se stai cercando l'iPad per un volo in aereo o quando tuo figlio è malato, va bene, basta bilanciarlo con meno tempo sullo schermo quando non sei più in viaggio o dopo che si è ripreso. Per quanto riguarda la scelta della programmazione adatta all'età? Powers è succinto: non dovresti lasciare che il tuo bambino di 3 anni guardi Game of Thrones. Ha senso.
L'American Academy of Pediatrics ha le sue linee guida
Tuttavia, l'American Academy of Pediatrics consiglia di non passare il tempo davanti allo schermo (ad eccezione delle chat video tramite app come FaceTime o Google Duo) fino a quando tuo figlio non ha almeno 18 mesi. Quindi, tra i 18 ei 24 mesi, la priorità dovrebbe essere l'introduzione minima di una programmazione di alta qualità guardata insieme. (Pensare Sesame Street o Il quartiere di Daniel Tiger .) Dopodiché, dai 2 ai 5 anni, l'AAP suggerisce un'ora di contenuti al giorno. Quando i bambini hanno 6 anni e più, i genitori possono stabilire linee guida salutari sullo schermo con il loro bambino.
È importante cercare di limitare il tempo davanti allo schermo fin dall'inizio, afferma Jay Berger, M.D., the cattedra di pediatria presso ProHealth . Tuttavia, come genitori sappiamo che quando i nostri figli sono irritabili o annoiati, la soluzione rapida è passare loro un telefono. Tuttavia, dedicare dai cinque ai dieci minuti per coinvolgere i tuoi figli in attività come colorare, fare un puzzle o leggere un libro insieme crea uno schema. Da lì, i semi che pianterai fioriranno.
Per quanto riguarda l'impatto sullo sviluppo? L'AAP sottolinea che i problemi iniziano quando guardare la televisione sostituisce l'attività fisica, l'esplorazione pratica e l'interazione sociale faccia a faccia nel mondo reale, che è fondamentale per l'apprendimento. Troppo tempo davanti allo schermo può anche danneggiare la quantità e la qualità del sonno. In altre parole, se la TV funge anche da babysitter per il tuo bambino e non stai decidendo attivamente cosa e quanto guardare, potrebbe creare problemi lungo la strada. Il Dr. Berger aggiunge: Gli schermi non sono tutti malvagi e possono fornire un'istruzione e un intrattenimento produttivi. Ma vuoi insegnare ai tuoi figli che ci sono una miriade di attività a portata di mano che non richiedono una batteria.
Come le vere mamme possono trovare un equilibrio
Quindi qual è il giusto equilibrio per i genitori che hanno un disperato bisogno di un po' di tempo libero e tranquillità quando si tratta delle abitudini televisive del loro bambino?
Ho intervistato il pediatra che ha scritto le linee guida dell'American Academy of Pediatrics sullo schermo, afferma Powers. Mi ha detto che è 'banane' per un genitore tenere i propri figli lontani dagli schermi. I suoi figli guardano YouTube, infatti!
- Powers condivide anche questo fantastico e pratico consiglio: quando siete in giro insieme, collega ciò che stanno vedendo e imparando a ciò che tuo figlio ha visto in precedenza in TV. È facile come, 'Noti il tram qui nella vita reale nella nostra città? È proprio come quello di Daniel Tiger!'
- È anche intelligente per dai priorità alle app e agli schermi che sono super interattivi (che può essere trovato in abbondanza in questi giorni) rispetto alla scelta di programmi in cui i bambini fissano semplicemente la TV con sguardo assente. Per esempio, Sesame Street trascorre l'intero episodio lanciando domande su domande agli spettatori. (Qual è stata la parte migliore di tuo giorno? Elmo potrebbe chiedere.) Questo avanti e indietro incoraggia l'interattività e conta molto con i bambini più piccoli.
- C'è anche un vantaggio di introdurre i tuoi figli alla tecnologia sul lato iniziale. In un mondo in cui i frigoriferi sono 'intelligenti' e ordiniamo l'essenziale come la carta igienica tramite la nostra app Amazon, penso che non sia realistico aspettarsi che i nostri figli non interagiscano mai con gli schermi, afferma Powers. Tieni presente che stai dando ai tuoi figli l'alfabetizzazione tecnologica fin dalla tenera età consentendo loro di utilizzare app o tablet o guardare la TV. (No, questo non significa che devi correre a comprare un tablet costoso stasera, aggiunge.)
Come moderare il tempo della TV
Per quanto riguarda la limitazione della quantità di TV consumata, inizia impostando i parametri. (Ad esempio, niente schermi a cena, una regola che si applica sia ai bambini che ai genitori.) E, per Powers, non aver paura di introdurre improvvisamente nuove regole. Può essere semplice come, ora che è primavera, possiamo guardare solo due programmi TV al giorno: uno prima della scuola e uno dopo la scuola, o qualunque limite ti faccia sentire bene. La chiave è mantenere la tua posizione in modo che i limiti di tempo sullo schermo diventino la nuova normalità. (L'hai capito.)
Inoltre, non fa mai male chiedere al proprio pediatra di valutare. Come tutti sappiamo, ogni bambino è diverso e alcuni potrebbero richiedere più limiti di altri. Se il tuo istinto ti dice che tuo figlio sta esagerando con gli schermi, non ignorare quella sensazione. Ma, allo stesso tempo, non dovresti fare un cambiamento solo perché qualcuno nella tua cerchia ristretta ti ha fatto sentire in colpa.
La linea di fondo
Se devi recuperare episodi consecutivi di Paw Patrol mentre cucini la cena o ti rilassi alla fine di una lunga giornata, così sia. A volte do ai miei figli un telefono in un ristorante affollato quando si comportano male in modo che io e mio marito possiamo avere una vera conversazione da adulti, dice Powers. La ricerca mostra anche che una relazione forte ha molti vantaggi. Ci sono anche importanti vantaggi nella riduzione dello stress, che puoi ottenere prendendo una pausa genitoriale e lasciando che tuo figlio giochi con il telefono per 20 minuti.
La moderazione è fondamentale. Quando si tratta di bambini piccoli e televisione, individua la tua zona di comfort e parti da lì.
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