È sicuro mangiare cibi piccanti durante la gravidanza?

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L'unico modo in cui noi come esseri umani ci connettiamo al nostro corpo è attraverso il cibo che mangiamo. È il nostro modo di fare qualcosa per il nostro corpo che a sua volta fa così tanto per noi dal momento in cui nasciamo fino al nostro ultimo respiro. Idealmente, il cibo che mangiamo dovrebbe essere di natura nutritiva. La nostra dieta, infatti, deve essere pianificata in modo tale che non sia solo di natura equilibrata, ma anche le varie esigenze del corpo siano soddisfatte in maniera soddisfacente.

Tuttavia, il fatto è che la maggior parte di noi non aderisce a tale dieta tutto il tempo e finiamo per cedere alle nostre voglie. Questo è ancora più vero nel caso di donne in attesa. In effetti, molto è stato detto sulle voglie di gravidanza. Ora un dilemma in cui si trovano spesso le donne incinte è se debbano cedere a quelle voglie e se il cibo che mangiano sarà dannoso per il benessere del loro bambino non ancora nato.

Questo è ancora più vero nel caso di donne incinte che desiderano mangiare cibi piccanti. In questo articolo esploreremo le conseguenze del consumo di cibi piccanti durante quei 9 mesi della tua vita in cui porti in grembo il tuo bambino.

• Cibo Piccante Nel Primo Trimestre
• Il bambino può gustare cibi piccanti?
• Il cibo piccante può danneggiare il bambino?
• Motivi per evitare cibi piccanti

Cibo Piccante Nel Primo Trimestre

Molti esperti ritengono che il primo trimestre sia la parte più cruciale della gravidanza perché è qui che si verificano la maggior parte degli aborti. Quindi, devi essere estremamente attento e prenderti cura di te stesso durante questo periodo. In questi pochi mesi, molte donne incinte soffrono di nausea mattutina (che può durare anche l'intera giornata) ed è allora che il loro olfatto va in overdrive.

Questo generalmente mette la donna incinta fuori da una tariffa più piccante. Sebbene il consumo di cibo piccante non inneschi un aborto spontaneo, potrebbe causare diarrea che porterà alla perdita di liquidi dal corpo. Poiché la nausea mattutina è uno dei tuoi problemi più gravi, compensare tutta quella perdita di liquidi sarà di per sé una sfida.

Quindi, sarà saggio da parte tua evitare il cibo piccante (o almeno abbassare i livelli di piccante) nei primi mesi. Per le donne che non affrontano alcuna forma di nausea mattutina, il consumo di cibi piccanti non dovrebbe essere un problema.

Il bambino può gustare cibi piccanti?

Dal punto di vista biologico, il nascituro nel grembo materno è circondato dal liquido amniotico che lo protegge. Il bambino non ha l'olfatto necessario per amplificare il senso del gusto. Lei o lui assaggeranno solo le molecole del flusso sanguigno della madre.

Queste molecole sono costituite dal cibo che è stato consumato dalla madre dopo averlo scomposto in particelle 100 volte più piccole. In una situazione del genere, sarà giusto dire che il senso del gusto del bambino è piuttosto smussato.

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Tuttavia, anche in tali circostanze, verso la fine della gravidanza un bambino sarà in grado di iniziare a distinguere il cibo. Bambini diversi hanno modi diversi di distinguere un tipo di cibo da quello dell'altro. La maggior parte delle donne riferisce di sperimentare il singhiozzo del bambino quando mangia cibo piccante. Alcuni altri affermano un aumento della frequenza dei calci del bambino quando mangiano cibi piccanti.

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Il cibo piccante può danneggiare il bambino?

Le capacità di digestione di una persona diminuiscono durante la gravidanza. Ciò aumenta la possibilità di bruciore di stomaco e gas. È noto che i cibi piccanti scatenano queste condizioni. Pertanto, mangiare cibi piccanti durante la gravidanza può essere difficile per te. Tuttavia, se non è così e se ti senti a tuo agio a mangiare lo stesso, non c'è motivo di preoccuparsi qui.

Finché il cibo piccante non ti disturba, non causerà alcun danno al bambino. In effetti, con una nota positiva, si è visto che il cibo che mangi durante la gravidanza spesso modella le papille gustative del tuo bambino. Pertanto, se mangi molto cibo piccante quando sei incinta del tuo bambino, è probabile che negli ultimi anni lei o lui finirà per chiedere una parte dei tuoi golgappa e vada pavs.

Motivi per evitare cibi piccanti

L'unico motivo per cui dovresti evitare il cibo piccante durante la gravidanza è per il tuo comfort. Ciò è particolarmente vero nel caso dell'ultimo trimestre. A quel punto il bambino deve essere cresciuto fino a raggiungere una dimensione considerevole che porta a problemi di spazio nella regione dello stomaco.

A causa della pancia in crescita, ci sarà meno spazio là fuori per le normali attività dello stomaco e questo farà sì che gli acidi dello stomaco risalgano più facilmente nell'esofago.

Pertanto, rispetto al tuo sé normale, questo provocherà un maggiore disagio a causa del cibo piccante. Un'altra situazione in cui devi evitare il cibo piccante è quando non eri abituato allo stesso modo prima di rimanere incinta.

Comprendi che a causa della crescita del bambino, il tuo corpo sta già attraversando una miriade di cambiamenti. Questi cambiamenti vanno da quelli fisici a quelli emotivi e ormonali. Non complicarti le cose cedendo al cibo piccante.

Quindi, ora che sapete che il cibo piccante non danneggerà in alcun modo il vostro bambino, molti di voi potrebbero sentirsi sollevati. In effetti, se hai intenzione di mangiare cibo piccante durante questo periodo, preparati a condividere quel tuffo di salsa piccante con tuo figlio negli anni a venire.

Riguardo al mangiare cibi piccanti e non solo, quello che dovresti tenere a mente è il fatto che durante la gravidanza è il tuo corpo che ti dà segnali su cosa dovresti fare e cosa non dovresti. Impara ad ascoltarli e, se il tuo corpo lo consente, non dovrebbe esserci nulla che ti impedisca di mangiare quei cibi piccanti (o qualsiasi altra cosa per quella materia). Ti auguro buon appetito.

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