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A tutti noi piace mangiare cioccolatini. Ma il cioccolato diventa una frenesia nel momento in cui sei incinta. Le donne incinte bramano un sacco di cibi e il cioccolato è sicuramente in cima alla lista. Ma sorge la domanda che è sicuro mangiare cioccolatini durante la gravidanza? Cerchiamo di scoprirlo.
I cioccolatini contengono caffeina, anche se in quantità minore. Ma se consumato in quantità enormi, questo può aumentare il conteggio delle calorie. Ma a parte questo, il cioccolato è stato trovato per stimolare l'umore per la maggior parte delle donne incinte. Secondo recenti ricerche, il cioccolato aiuta ad abbassare i livelli di stress nelle donne incinte e aiuta anche a dare alla luce bambini più felici e meno esigenti.
Quindi, ecco la buona notizia per tutte le donne incinte là fuori. Puoi mangiare cioccolatini durante la gravidanza, ma in quantità limitate. Ti aiuterà a soddisfare le tue voglie e ti darà anche un bambino felice. Scopri come mangiare cioccolato è sicuro durante la gravidanza.
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I cioccolatini rendono felici i bambini
Secondo le ricerche, le donne che mangiano cioccolatini durante la gravidanza per affrontare lo stress danno alla luce bambini più felici e più vivaci. È stato scoperto che una particolare sostanza chimica, la feniletilamina, è la causa di ciò che viene trasmesso dalla madre al bambino.
Cioccolatini per carenza di ferro
Mangiare ogni giorno 30 grammi di cioccolato fondente ricco di ferro aiuta a ridurre il rischio di carenza di ferro nelle donne in gravidanza.
Scegli il cioccolato giusto
Non tutti i cioccolatini sono utili per le donne incinte. I cioccolatini fondenti hanno meno calorie e sono stati trovati utili in molti modi. Ma a molte donne incinte potrebbe non piacere il sapore. Quindi, mangia cioccolatini solo se ti piace concederti.
Non per tutte le donne incinte
Se sei incinta e soffri di diabete gestazionale o hai una storia di diabete gestazionale, allora è meglio evitare di mangiare cioccolatini.
Quindi, non possiamo concludere che mangiare cioccolatini sia completamente sicuro per le donne incinte. Ma mangiare cioccolatini in quantità piccole e limitate non è sicuramente dannoso.
