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Come perdere peso bevendo succo di canna da zucchero | BoldskyQuest'estate assaporerai il succo di canna da zucchero, non è vero? Ma lo sapevi che il succo di canna da zucchero fa bene alla perdita di peso? Sì, avete letto bene! Il succo di canna da zucchero è a basso contenuto di calorie e non contiene colesterolo. A parte questo, il succo aumenta l'energia, il metabolismo e la salute dell'apparato digerente. In questo articolo, conoscerai i benefici del succo di canna da zucchero per la perdita di peso.
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La popolare bevanda estiva piace a grandi e piccini, grazie alle sue esigenze nutrizionali e al suo gusto delizioso. Il succo di canna da zucchero non solo placherà la tua sete, ma ti darà anche una spinta istantanea di energia che contrasta efficacemente il letargo causato dalla calura estiva.
Gli elettroliti del corpo vengono persi attraverso il sudore durante l'estate, rendendo il corpo disidratato e affamato di glucosio. Il succo di canna da zucchero è la bevanda idratante perfetta per il crollo pomeridiano che ti colpisce durante i mesi estivi.
Il succo di canna da zucchero, se consumato al momento giusto e nella giusta quantità, può effettivamente aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso. Una porzione da 100 grammi di succo di canna da zucchero ha appena circa 270 calorie.
Diamo un'occhiata ai benefici del succo di canna da zucchero per la perdita di peso.
1. Il succo di canna da zucchero è privo di grassi
Sai che il succo di canna da zucchero non ha grassi ed è naturalmente dolce? Quindi, mentre bevi succo di canna da zucchero non devi preoccuparti di aggiungere calorie extra. Inoltre, non è necessario aggiungere ulteriore zucchero aggiunto nel succo di canna da zucchero. Le persone che stanno pianificando di perdere peso dovrebbero bere succo di suagrcane. Questo è uno dei vantaggi del succo di canna da zucchero per la perdita di peso.
2. Pieno di fibra
Il succo di canna da zucchero è ricco di fibre alimentari. Il succo contiene circa 13 grammi di fibra alimentare per porzione. Quindi, quando bevi succo di canna da zucchero, soddisfi il 52% della tua indennità dietetica giornaliera di fibre. La fibra alimentare aiuta a promuovere la perdita di peso poiché mantiene lo stomaco pieno per un periodo di tempo più lungo, previene l'eccesso di cibo e frena le voglie.
3. Riduce il colesterolo cattivo
Gli alimenti che contengono grassi saturi, grassi trans e colesterolo possono aumentare i livelli di colesterolo. Una quantità elevata di colesterolo cattivo provoca obesità o aumento di peso malsano e può anche abbassare il colesterolo buono (HDL) nel corpo. Il succo di canna da zucchero non contiene colesterolo e può persino combattere il colesterolo cattivo presente nel sangue, che potrebbe farti perdere peso facilmente.
4. Promuove la salute dell'intestino
Uno dei vantaggi del succo di canna da zucchero per la perdita di peso è che promuove la salute dell'intestino. L'apparato digerente e un intestino sano sono collegati alla perdita di peso. Il succo di canna da zucchero aiuta a migliorare i movimenti intestinali, allevia la stitichezza, tratta l'acidità e il bruciore di stomaco, mantenendo sano il sistema digestivo.
5. Contiene proprietà antinfiammatorie
Sai che alcune persone non sono in grado di perdere peso a causa dell'infiammazione del corpo? L'infiammazione inibirà una persona a raggiungere una perdita di peso ottimale nonostante segua una dieta rigorosa e si eserciti regolarmente. Quindi, dovresti iniziare a bere succo di canna da zucchero in quanto aiuta a prevenire l'infiammazione perché contiene proprietà antinfiammatorie. Aiuterà a perdere peso in modo efficace. Inoltre, non dimenticare di fare esercizio e mantenere una dieta ben bilanciata.
6. Aumenta il metabolismo
Il metabolismo è il processo attraverso il quale il corpo converte il cibo in energia. Le persone che hanno più muscoli bruciano più calorie, anche a riposo. Il succo di canna da zucchero contiene proprietà disintossicanti che possono purificare il sistema dalle tossine indesiderate, oltre a dare una spinta al metabolismo. Un buon metabolismo aiuterà a bruciare i grassi in modo più efficiente.
7. Aumenta l'energia
Sebbene il succo di canna da zucchero contenga zucchero, il corpo ha bisogno di glucosio per funzionare correttamente. Ciò fornisce una spinta istantanea di energia al corpo, soprattutto durante l'allenamento. Bere succo di canna da zucchero piuttosto che bevanda sportiva non solo aumenterà la tua energia, ma rafforzerà anche la tua resistenza e resistenza. Il succo di canna da zucchero è anche alcalino e quindi neutralizza gli acidi nel corpo. Un ambiente alcalino nel corpo aiuta a innescare una rapida perdita di peso.
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Qual è il momento migliore per bere il succo di canna da zucchero?
Un fatto interessante sul succo di canna da zucchero è che è in uso da migliaia di anni. La dose raccomandata di succo di canna da zucchero è di 100-200 ml e dovrebbe essere consumata nel pomeriggio.
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