La vera vita: sei spazzato via. Ma perché, Dio perché, è sempre la notte in cui sei completamente privato del sonno che non riesci davvero a dormire? Abbiamo fatto il check-in con i ragazzi di Beautyrest (sì, l'azienda di materassi) per scoprire il loro trucco numero uno su come addormentarsi... velocemente. Ed esso lavori.
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Ciò che fai:
Per dormire in un attimo, chiudi gli occhi e prova a visualizzare i dettagli della casa della tua infanzia. Cammina per i corridoi. Entra ed esci da ogni stanza. Immagina le foto appese su ogni parete e i dettagli di quel piumino di Laura Ashley che hai avuto per almeno un decennio. La prossima cosa che sai, gli uccelli stanno cinguettando, il sole sta entrando e, alleluia, hai appena registrato sei ore solide di zzz.
Perché funziona:
Distrazione, amico. Per ogni minuto in cui sei concentrato su quella foto imbarazzante di seconda media che tua madre ha appena ha per rimanere sul muro della galleria, è un minuto in meno che ti stressi per quello che è successo al lavoro quel giorno.
Sogni d'oro.
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