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Soffri spesso di acidità e spesso sei stanco di avere antiacidi? Bene, per cominciare, l'acidità si verifica quando c'è un'eccessiva secrezione di acidi nelle ghiandole gastriche dello stomaco.
È causato dal lungo intervallo tra i pasti, dallo stomaco vuoto o dall'eccessiva assunzione di tè, alcol o caffè.
L'acidità può provocare una sensazione di bruciore al petto e una sensazione di pesantezza allo stomaco che possono rubare il tuo entusiasmo e metterti giù con grande disagio.
Ci sono molte cause che possono portare all'acidità, che coinvolgono il consumo di cibi piccanti, cibi fritti, schemi alimentari irregolari, alcolismo, stress, fumo, spuntini prima di coricarsi, mentire subito dopo un pasto, ecc., Sono alcune delle poche cause di acidità.
Ci sono alcuni segnali che ti avvisano quando soffri di acidità come gonfiore, bruciore di stomaco, singhiozzo, eruttazione e rigurgito. Devi voler ottenere un sollievo dall'acidità quando ti viene in mente. Continua a leggere per scoprire come curare l'acidità in modo permanente con questi 10 rimedi casalinghi.
1. Banana
Le banane sono ricche di potassio e contengono antiacidi naturali che possono agire da tampone contro il reflusso acido. Questo è uno dei rimedi casalinghi più semplici per sbarazzarsi dell'acidità. Puoi prendere una banana e mangiarla ogni giorno per prevenire l'acidità.
2. Foglie di Tulsi
Le foglie di tulsi aiutano a stimolare lo stomaco a produrre più muco. Ha proprietà lenitive e carminative che riducono l'effetto degli acidi gastrici.
- Mastica 5-6 foglie di tulsi quando soffri di acidità.
- Lessate 3-4 foglie di tulsi in acqua e bevetele con il miele.
12 fatti sulla salute delle banane che probabilmente non sapevi
3. Cannella
La cannella è un rimedio per la maggior parte dei problemi digestivi, poiché contiene un antiacido naturale che può migliorare la digestione e l'assorbimento.
- Aggiungere mezzo cucchiaino di cannella in polvere a una tazza d'acqua e far bollire.
- Lascialo in infusione, bevilo tre volte al giorno.
4. Foglie di pudina o foglie di menta
Le foglie di Pudina aiutano a rallentare il contenuto di acido e migliorare la digestione nello stomaco. Le foglie hanno anche un effetto rinfrescante, che aiuta a ridurre il dolore e la sensazione di bruciore associati al reflusso acido.
- Tritare alcune foglie e metterle in una pentola di acqua bollente.
- Aspetta che l'acqua si raffreddi e bevila.
5. Semi di finocchio
I semi di finocchio prevengono l'acidità e apportano un sollievo immediato, soprattutto quando masticate questi semi dopo un pasto. Mantiene sano il tratto digerente ed è molto utile nel trattamento dell'indigestione e del gonfiore a causa degli oli presenti in questi semi.
- Lessare alcuni semi di finocchio in mezzo bicchiere d'acqua.
- Lascialo in infusione e filtralo. Bevi questo tè al finocchio per calmarti.
6. Latticello
Il latticello contiene acido lattico che normalizza l'acidità nello stomaco che porta sollievo immediato dalla sensazione di bruciore. Il calcio presente nel latticello aiuta anche a prevenire l'accumulo di acido nello stomaco.
- Aggiungi un pizzico di pepe nero al latticello per risultati immediati.
Il latticello contiene acido lattico che normalizza l'acidità nello stomaco che porta sollievo immediato dalla sensazione di bruciore. Il calcio presente nel latticello aiuta anche a prevenire l'accumulo di acido nello stomaco. Aggiungi un pizzico di pepe nero al latticello per risultati immediati.
I chiodi di garofano contengono proprietà carminative che prevengono la formazione di gas nel tratto gastrointestinale. Il gusto pungente dei chiodi di garofano batte i sintomi dell'acidità.
- Puoi masticare 2 chiodi di garofano al giorno per prevenire l'acidità.
8. Acqua di cocco
L'acqua di cocco aiuta a produrre muco nello stomaco, che protegge lo stomaco dagli effetti dannosi dell'eccessiva produzione di acido. Bere acqua di cocco renderà alcalino il livello di pH acido del corpo.
30 fantastici benefici per la salute del consumo quotidiano di acqua di cocco
9. Latte freddo
Il latte freddo può aiutare a stabilizzare gli acidi gastrici nello stomaco. Il latte è anche ricco di calcio che previene l'accumulo di acido nello stomaco. Bevi un bicchiere di latte la prossima volta che soffri di acidità.
10. Elaichi o cardamomo
Elaichi è efficace per stimolare la digestione e alleviare gli spasmi gastrici. Mangiare elaichi aiuterà anche a lenire lo stomaco scongiurando gli effetti dell'acido in eccesso prodotto nello stomaco.
- Schiaccia 2 baccelli di cardamomo e fallo bollire in acqua.
- Bevi il succo raffreddato per un sollievo immediato.
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