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Fare una doccia calda dopo una lunga giornata di lavoro può essere la cosa più rilassante da fare. Ciò contribuirà a promuovere il flusso sanguigno. Questo aiuterà anche a lenire i muscoli doloranti. Fare una doccia con acqua fredda non ha gli stessi effetti rilassanti dell'acqua calda. Ma ci sono molti altri benefici per la salute di fare il bagno in acqua fredda.
Fare bagni di acqua fredda o bagni di ghiaccio è indicato come crioterapia. Questa è una pratica comune tra gli atleti dilettanti e professionisti. Ma quando senti che hai bisogno di rilassarti, l'unica cosa che vorrai è un bagno di acqua calda. Devi conoscere i pro ei contro di fare bagni di acqua calda o fredda durante l'inverno. Dai un'occhiata perché il bagno di acqua fredda è meglio durante l'inverno.
tratti e personalità della bilancia
Aumenta la vigilanza
Rannicchiarsi non è un'opzione, soprattutto in inverno quando devi andare al lavoro e fare commissioni per sbrigare. Quindi, quando si tratta di scegliere quale acqua è meglio per il bagno, puoi sempre optare per l'acqua fredda. Dovrai fare molti respiri profondi per tenerti al caldo. Ti aiuterà ad assorbire molto ossigeno, il che è utile per mantenerti vigile per tutto il giorno.
Buono per la pelle
In inverno, noterai che la tua pelle e i tuoi capelli saranno tutti secchi. Quando decidi di fare una doccia con acqua calda, questo non farà che accelerare il processo. Quindi, dovresti tenerlo a mente quando ti chiedi se scegliere il bagno con acqua calda o fredda durante l'inverno. La doccia con acqua fredda aiuterà a sigillare i pori e stringere le cuticole.
Immunità e circolazione
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La tua immunità deve essere al massimo durante l'inverno. Se non lo è, allora sei sicuro di prendere l'influenza, che è abbastanza comune in questa stagione. L'acqua fredda aiuterà a far circolare più sangue intorno agli organi. Ciò contribuirà a migliorare il sistema immunitario.
beneficio del miele con acqua calda
Dolore muscolare
Questo è un altro effetto collaterale comune della stagione invernale. Il clima freddo farà indolenzire i muscoli. Se hai fatto degli esercizi, sicuramente avrai dolori muscolari. Il bagno di acqua fredda sarà la soluzione migliore per questo.
Allevia lo stress
Gli studi hanno dimostrato che saltare in una doccia fredda o fare un rapido salto in piscina aiuta a diminuire l'acido urico. Questo aiuterà anche a mantenere gli antiossidanti al livello ottimale.
