Vere chiacchiere: anche prima che il COVID-19 sconvolgesse le nostre vite, i nostri figli trascorrevano la maggior parte dell'estate correndo scalzi. Ma ora che stiamo limitando i nostri viaggi al parco giochi, al negozio di alimentari e alla piscina, beh, onestamente non sappiamo nemmeno più dove sono le loro scarpe. (Forse nel seminterrato? O sotto il letto?)
L'abbiamo scoperto di recente che camminare a piedi nudi su superfici dure per un lungo periodo di tempo è dannoso per noi perché consente al piede di collassare (che può portare a problemi come borsiti e dita a martello). Ma valgono le stesse regole per i piccoli? Abbiamo contattato il dottor Miguel Cunha da Gotham Footcare per la sua esperta presa.
Va bene per i miei figli correre a piedi nudi tutto il giorno?
Fortunatamente sì. Raccomando di far camminare i bambini a piedi nudi a casa, specialmente su superfici con moquette, poiché ciò può aiutare a promuovere la circolazione e lo sviluppo di muscoli e ossa sani dei piedi di un bambino, afferma il dott. Cunha. Camminare a piedi nudi può anche aiutare a migliorare la sensibilità, l'equilibrio, la forza e la coordinazione in generale.
Fatto. E che ne dici di lasciare che i miei figli vadano scalzi fuori?
Ancora una volta, le notizie qui sono buone (con alcune linee guida). I bambini possono camminare a piedi nudi all'esterno con cautela, afferma il dott. Cunha. Consiglio di indossare scarpe nelle giornate calde e soleggiate, dove l'asfalto o la sabbia possono provocare gravi ustioni ai piedi o in ambienti poco sicuri dove potrebbero essere presenti vetri rotti. Se lasci che i bambini corrano a piedi nudi, non dimenticare di mettere la crema solare sui piedi di tuo figlio per aiutare a prevenire le scottature. (Pst: Ecco sette ottime creme solari per bambini ). E se vai in un'area pubblica come una piscina, sia i bambini che gli adulti dovrebbero evitare di andare a piedi nudi per evitare di contrarre infezioni fungine, batteriche o virali come le verruche. E, cosa interessante, lo stesso consiglio vale per l'erba bagnata, quindi assicurati di infilare delle scarpe a tuo figlio prima di accendere l'irrigatore nel cortile, ok?
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