Ecco una domanda per te: esfolia il tuo corpo? Se sei una delle poche persone che lo fanno già regolarmente, ti applaudiamo. Se (come noi) ti strofini raramente sotto il collo, facciamo un patto per iniziare ora. Perché dopo aver approfondito l'argomento, siamo convinti che sia l'aggiornamento di cui la nostra pelle ha bisogno (in particolare quando si tolgono le maniche e si mettono i costumi da bagno).
Ma prima, cosa? è esfoliazione?
Prendiamolo dall'alto, vero? Secondo i nostri amici del Accademia americana di dermatologia , l'esfoliazione è il processo di rimozione delle cellule morte dagli strati esterni della pelle. La pelle è in un costante stato di riparazione e rigenerazione. Per questo motivo, la maggior parte di noi finisce con l'avere cellule morte che si trovano sulla superficie e causano l'ottusità, la secchezza e le eruzioni cutanee per alcune persone.
Quindi, l'esfoliazione aiuta a rimuovere le cellule in eccesso o vecchie, consentendo alla pelle sana e nuova di venire in superficie. E ci sono due modi per farlo: esfoliazione chimica e fisica.
L'esfoliazione chimica utilizza, beh, sostanze chimiche (più specificamente alfa o beta idrossiacidi o enzimi della frutta) per dissolvere delicatamente le cellule della pelle superficiali e la colla intracellulare che le tiene insieme in modo che vengano rimosse più facilmente.
L'esfoliazione fisica o meccanica comporta l'uso di un prodotto (come quegli scrub corpo granulosi al profumo di vaniglia che tua prozia Susie ama sempre regalare durante le vacanze) o uno strumento (come un pennello o un guanto) per rimuovere manualmente le cellule morte dalla superficie.
Come (esattamente) esfoliare il mio corpo?
La maggior parte degli esfolianti chimici (come un peeling per il corpo o a bagnoschiuma che contiene acido glicolico ) sono pensati per essere applicati direttamente sulla pelle e funzionano meglio sotto la doccia. Scopriamo anche che lasciare il prodotto in posa per un paio di minuti prima di risciacquarlo gli dà il tempo di assorbirsi e produce risultati migliori (leggi: più setosi).
Per l'esfoliazione fisica, il processo è a poco più coinvolto, ma può essere fatto in tre passaggi chiave:
- Per prima cosa, ti consigliamo di immergere il tuo corpo in una vasca di acqua calda (non calda) per 10-15 minuti prima di entrare con un guanto abrasivo (ciao, asciugamani italiani!). Questo ammorbidisce la pelle e rende più facile rimuovere le cellule morte senza dover esercitare troppa forza (che può essere abrasiva).
- Usando una pressione da leggera a media, strofina il guanto lungo gli arti e la schiena con brevi movimenti verticali; con piccoli movimenti circolari, strofina il guanto sui talloni dei piedi, sulle ginocchia e sui gomiti. Possibilità di ripassare queste aree in quanto tendono ad essere le parti più secche del tuo corpo.
- Insaponare con il sapone o il detersivo preferito, risciacquare abbondantemente e finire con uno strato di crema idratante. Bonus: grazie alla tua pelle appena esfoliata, la tua crema idratante potrà penetrare meglio e lasciarla più liscia di prima.
Quale tipo di esfoliazione è meglio per me?
Come regola generale, se hai la pelle sensibile o a tendenza acneica, un esfoliante chimico è una scommessa più sicura (e ha meno probabilità di causare irritazione). Se hai la pelle normale, grassa o secca, andrà bene un'esfoliazione manuale o un'esfoliazione chimica, oppure puoi usare una combinazione di entrambi i metodi.
Una precauzione: assicurati di non usare entrambi gli esfolianti contemporaneamente (ad esempio, strofinando un siero di acido glicolico con un pennello o un guanto). Come per ogni cosa, la moderazione è fondamentale e troppa esfoliazione può effettivamente causare lesioni a la barriera cutanea e peggiorare le cose. Sii gentile.
Ci sono altre precauzioni che dovrei prendere durante l'esfoliazione?
Sia che tu scelga di eseguire un'esfoliazione chimica o preferisca seguire il percorso manuale, dovresti farlo solo ogni pochi giorni, se necessario. Ancora una volta, un'esfoliazione eccessiva causerà solo irritazione.
A tale proposito, evita di esfoliare qualsiasi area con tagli aperti, graffi, punture di insetti o ferite ed entro le prime 24-28 ore dalla rasatura o dalla ceretta. (È meglio esfoliare un giorno o due prima di qualsiasi depilazione).
E se stai usando un prodotto che contiene alfa o beta idrossiacidi per esfoliare, assicurati di prestare attenzione al sole poiché questi ingredienti possono rendere la tua pelle più sensibile ai raggi UV. Alcune buone pratiche includono l'applicazione di una crema solare ad ampio spettro di 30 o superiore a tutte le aree che saranno esposte e che cercano l'ombra quando possibile (ma soprattutto durante le ore di punta dalle 11:00 alle 15:00).
Mi consigliate qualche esfoliante in particolare?
In effetti, lo facciamo. E dal momento che abbiamo l'imbarazzo della scelta quando si tratta di prodotti di bellezza, faremo di meglio per te e ti offriremo alcune delle nostre scelte preferite per problemi specifici:
- Se hai a che fare con la pelle irregolare sulla parte posteriore delle braccia (aka cheratosi pilaris o KP in breve) o sei incline a ottenere peli incarniti, ci piace Bagnodoccia esfoliante al glitone , che ha un enorme 8,8% di acido glicolico per rimuovere delicatamente le vecchie cellule della pelle.
- Se hai l'acne sul petto o sulla schiena o tendi a sudare molto, ti consigliamo Bagnodoccia Murad contro l'acne , che utilizza l'acido salicilico per andare più in profondità sotto la superficie della pelle e abbattere eventuali detriti o olio che potrebbero ostruire i pori.
- Se la tua pelle appare spenta o cinerea, un delicato siero corpo lattico (adoriamo Maschera corpo rigenerante True Botanicals ) ti darà una spinta luminosa senza causare irritazione.
- E se hai solo una secchezza generale, ma nessun problema particolare, ti garantiamo un buon ammollo e un accurato lavaggio usando un guanto esfoliante , spazzola o asciugamano.
IMPARENTATO: Pinterest lo conferma: questo è il prodotto di bellezza che dovresti usare (ma probabilmente non lo sei)
