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Genitorialità in gravidanza Prenatale Oi-Denise prenatale di Denise baptiste | Pubblicato: mercoledì 6 gennaio 2016, 8:30 [IST] Le donne incinte sono soggette a molti problemi dopo il concepimento e sbarazzarsi di questi problemi uno dopo l'altro diventa altamente necessario. I rimedi casalinghi sono semplicemente i migliori ed è l'unica soluzione efficace sicura. Le donne incinte soffrono di nausea a costipazione, pancia gonfia, crampi, ecc.
Oltre a questo, la maggior parte delle donne soffre anche di calore corporeo o un improvviso aumento della temperatura corporea. Questo aumento della temperatura corporea non è sicuro per il feto in crescita, in quanto potrebbe portare a un aborto spontaneo che può essere pericoloso anche per la madre.
Pertanto, è meglio mantenere una buona temperatura corporea, che è compresa tra 36,5 e 37,5 gradi Celsius. Se la temperatura corporea aumenta, questi rimedi casalinghi indicati di seguito sono i migliori da seguire, poiché non hanno effetti collaterali per il bambino.
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Quali sono i segni di un aumento del calore corporeo durante la gravidanza?
Il primo segno è la palpitazione che è un'indicazione comune. Un'altra sensazione è quella di un improvviso e intenso calore nella parte superiore del corpo segno le donne incinte non dovrebbero ignorare . L'eccessiva sudorazione e arrossamento nella zona del collo, del viso e del torace è anche un altro segno di un aumento del calore corporeo durante la gravidanza.
Perché il calore corporeo aumenta durante la gravidanza?
Uno dei possibili motivi dell'aumento della temperatura è dovuto alle fluttuazioni degli ormoni del corpo. La diminuzione del livello di estrogeni aumenta il livello di stress durante la gravidanza, aumentando così il calore corporeo.
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E, in alcuni casi, anche la dieta seguita potrebbe provocare un aumento del calore corporeo. Per prevenire ulteriori danni al feto, è importante che la donna incinta controlli ciò che consuma durante il suo pieno mandato di 9 mesi.
Latte di cocco:
Bere almeno tre bicchieri di acqua di cocco tre volte in una settimana. L'acqua di cocco ha proprietà che aiuteranno a lenire e raffreddare il corpo, riducendo così il calore corporeo durante la gravidanza.
Semi di fieno greco:
Per controllare il calore nel corpo al momento della gravidanza, è importante che le donne consumino acqua di semi di fieno greco ogni mattina prima di colazione. Questo rimedio casalingo aiuta anche a ridurre la nausea.
Verdure:
È importante che le donne incinte consumino verdure sane durante la gravidanza. Le verdure aiutano a fornire al feto nutrienti e proteine, che ne consentono la crescita e contribuiscono a un migliore sviluppo del corpo.
Frutta:
L'anguria è il miglior cibo che riduce il calore corporeo durante la gravidanza. L'anguria contiene anche una buona quantità di acqua che aiuta a mantenere il corpo idratato. D'altra parte, lo zucchero naturale nell'anguria fornisce alle donne incinte l'energia tanto necessaria durante i 9 mesi.
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Amla:
L'uva spina indiana è uno dei migliori alimenti che riduce il calore corporeo durante la gravidanza. Ma non si dovrebbe consumarne troppo, poiché ha un'alta fonte di vitamina C che aumenta le possibilità di un parto prematuro. Tuttavia, il succo di amla è molto efficace per le donne incinte.
Acqua:
Questo è uno dei migliori liquidi da consumare, che sia incinta o meno. L'acqua aiuta a ridurre drasticamente il calore corporeo e senza effetti collaterali. D'altra parte, le donne incinte dovrebbero bere una quantità sufficiente di acqua per evitare altri problemi legati alla gravidanza come la stitichezza.
