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Frullato di banana e frutta secca | Milkshake alla frutta secca | BoldskyL'estate arriva con il suo vantaggio e la sua rovina e per quanto amiamo la fioritura dell'estate, i frutti gustosi e le serate ventilate, è innegabile che l'estate può essere drenante e stancante, quindi di tanto in tanto, possiamo usare la nostra dose di booster di energia, che fornirà alcuni nutrienti vitali, oltre a darci un notevole aumento di energia.
La ricetta del frullato di banana e frutta secca è una bevanda energetica di questo tipo che non solo ravviverà il tuo corpo drenato con un potenziatore di sostanze nutritive vitali, ma il gusto calmante calmerà anche il tuo corpo, nel caso fossi fuori dal caldo.
leo compatibilità con leo
Adoriamo la nostra dose giornaliera di ricette di frullati estivi e per noi questo frullato o succo di banana con frutta secca è un vincitore assoluto. Le banane dotano il nostro corpo di carboidrati e potassio e il latte ti presta la dose essenziale di proteine e calcio. La banana è anche ricca di fibre, quindi questo frullato è adatto per un frullato nutriente e abbondante per la colazione.
Per molti di noi, la ricerca di ricette che ci prestino una bevanda nutriente senza essere malsana è un compito terribile, poiché i negozi di succhi aggiungono una serie di agenti dolcificanti, coloranti artificiali e conservanti, rendendola estremamente malsana. Ma qui, abbiamo usato solo il miele come dolcificante, quindi questa ricetta di succo di frutta secca può essere la tua migliore amica nella tua ricerca di ricette dimagranti.
L'aggiunta di vari frutti secchi per questo succo contribuisce a renderlo estremamente salutare. I datteri ti prestano una serie di vitamine e minerali come potassio, magnesio e zinco. Mandorle e anacardi ti forniscono un alto contenuto di proteine e l'uvetta ti darà una dose elevata di antiossidanti. Nel complesso, questo succo di banana può essere una delle bevande più salutari che tu abbia mai provato e per le persone alla ricerca di bevande dimagranti altamente nutrienti ma a basso contenuto calorico, questa ricetta di frullato estivo è per tutti voi.
Per dare un'occhiata a questa ricetta per frullato di banana e frutta secca, dai una rapida occhiata al nostro video o guarda la ricetta e dicci quali ricette di frullato ti piacerebbe vederci fare.
FRULLATO DI FRUTTA SECCA E BANANA RICETTA | RICETTA DEL SUCCO DI BANANA DI FRUTTA SECCA | FRULLATO ESTIVO PERDITA DI PESO | FRULLATO DI FRUTTA SECCA BANANA PASSO DOPO PASSO | VIDEO FRULLATO DI FRUTTA SECCA E BANANA Ricetta Frullato di banana e frutta secca | Ricetta Succo Di Banana Frutta Secca | Ricetta frullato estivo dimagrante | Smoothie alla banana e frutta secca passo dopo passo | Frullato di banana e frutta secca Video Tempo di preparazione 15 minuti Tempo di cottura 5 minuti Tempo totale 20 minutiRicetta di: Kavya
Tipo di ricetta: ricetta frullato
Porzioni: 1
ingredienti-
1. Banana (matura) - 1
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2. Date - 4
3. Uvetta - 8-10
4. Mandorle - 5
5. Anacardi - 5-6 (rotti)
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6. Acqua - ½ tazza
7. Latte - 1 tazza
8. Miele - 1 cucchiaio
9. Cubetti di ghiaccio - 7-8
Come preparare-
1. Immergere la frutta secca in acqua per 15 minuti.
2. Prendi un barattolo e aggiungi banana, latte, frutta secca, miele e cubetti di ghiaccio.
3. Frullatele fino a ottenere un frullato fine e trasferitele in un bicchiere.
4. Servire con cubetti di ghiaccio extra in cima.
- 1. Evita di usare lo zucchero se lo scegli come ricetta dimagrante.
- 2. Sentiti libero di usare anche latte di mandorle o di soia al posto del latte normale.
- Dimensione della dose - 1 bicchiere
- Calorie - 233 cal
- Grasso - 8,3 g
- Proteine - 7,6 g
- Carboidrati - 31,2 g
- Fibra - 1,7 g
PASSO DOPO PASSO - COME FARE Frullato di banana e frutta secca
1. Immergere la frutta secca in acqua per 15 minuti.
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2. Prendi un barattolo e aggiungi banana, latte, frutta secca, miele e cubetti di ghiaccio.
3. Frullatele fino a ottenere un frullato fine e trasferitele in un bicchiere.
4. Servire con cubetti di ghiaccio extra in cima.
