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Latte Al Jaggery, Latte Al Jaggery. Benefici per la salute | I magici benefici del latte di sagù. BoldskyL'inverno si sta avvicinando rapidamente e quindi ora è diventato imperativo prendere misure preventive per la tua pelle e la tua salute.
Sebbene l'inverno sia una delle stagioni amate, poiché porta l'inizio di un nuovo anno con molte celebrazioni, non dovresti dimenticare che senza cure adeguate l'inverno può essere dannoso per la tua salute, poiché c'è un cambiamento nelle condizioni climatiche.
Quindi dal tuo guardaroba ai tuoi pasti, tutto deve essere regolato in base al clima esterno.
Parlando di pasti invernali, tutti noi amiamo il jaggery (comunemente chiamato Gur) durante l'inverno. È un dolcificante naturale arricchito con valori medicinali.
Il make-ki-roti che scioglie la bocca con gur e una goccia di burro chiarificato può fare una deliziosa colazione in inverno. Ma oltre a questo, se consumi regolarmente il jaggery in un bicchiere di latte, allora può fare miracoli per la tua salute.
Il latte, come tutti sappiamo, è ricco di sostanze nutritive ed è la migliore bevanda salutare consigliata dal medico per tutte le fasce d'età. A molti di noi, tuttavia, non piace il suo sapore, quindi assaggiatelo con un cucchiaio di jaggery e vedete voi stessi il risultato.
Leggiamo ora alcuni dei vantaggi.
• Aumenta l'immunità:
Il latte, come sai, è una ricca fonte di calcio che può migliorare il tuo sistema immunitario. Quando è abbinato al jaggery, non solo ha un buon sapore, ma aiuta anche a rafforzare la tua immunità per combattere qualsiasi batterio ospite durante l'inverno.
• Migliora la digestione:
L'indigestione è un problema comune per la maggior parte delle persone. Che sia a causa del loro stile di vita irregolare o della voglia di cibo spazzatura, l'indigestione può colpire una persona sempre e ovunque. Quindi, se soffri di indigestione, stitichezza, movimento intestinale irregolare, ecc., Il consumo di jaggery può essere benefico per la tua salute. Consumarlo con il latte come parte della tua dieta regolare può accelerare il processo di digestione e darti un rapido sollievo.
• Riduce il dolore articolare:
Bevi latte per diventare più forte! Bene, tutti noi lo abbiamo sentito sin dalla nostra infanzia. E infatti il calcio presente nel latte aiuta a rafforzare le ossa e riduce i dolori articolari. Rendilo il tuo drink di base con jaggery per risultati migliori.
• Previene l'anemia durante la gravidanza:
Diventare madre è il miglior sentimento di una donna, ma è necessario prendere misure precauzionali, poiché è fondamentale per la salute della madre e del bambino. Un problema che molte donne incinte devono affrontare è l'anemia gravidica. I medici tuttavia raccomandano compresse di ferro. Ma nel caso in cui tu abbia difficoltà ad averli, in alternativa, consuma il jaggery nel latte per prevenire l'anemia.
• Aiuta a perdere peso:
Sapevi che il latte può aiutarti nella tua sessione di perdita di peso? Ebbene, sì, lo fa davvero. Tutto quello che devi fare è aggiungere il jaggery nel latte e mangiarlo ogni giorno. Il jaggery è un dolcificante naturale, quindi non hai bisogno di ulteriore assunzione di zucchero e in questo modo puoi ridurre il tuo peso.
• Buono per la salute della pelle:
Il problema della pelle diventa una preoccupazione costante durante gli inverni. Anche dopo aver cambiato la tua routine di bellezza, la pelle non mostra la sua naturale luminosità. Ecco quindi la soluzione per ottenere una pelle impeccabile in inverno. Bevi un bicchiere di latte con jaggery ogni giorno per ottenere una pelle liscia e luminosa ed eliminare tutta quella secchezza e il prurito.
• Riduce il dolore mestruale:
Il dolore mestruale a volte può peggiorare, lasciando lo stomaco con dolori e crampi. L'uso ripetuto di borse calde e farmaci potrebbe non essere positivo per la salute. Quindi, in quel caso, consuma il jaggery che ha una proprietà medicinale di ridurre i crampi allo stomaco. L'aggiunta di latte ti darà ulteriore forza per lavorare durante le mestruazioni. Inoltre, il jaggery può essere efficace anche per combattere gli sbalzi d'umore durante quei giorni.
• Migliora il metabolismo:
Il jaggery con il latte induce una corretta digestione e aumenta il tasso metabolico di un individuo. Man mano che il disagio dovuto all'indigestione si riduce, una persona sente lo zelo di svolgere tutte le sue funzioni con un livello di energia migliorato.
• Buono per la salute delle ossa:
Il jaggery è una ricca fonte di potassio e il latte contiene calcio e altri nutrienti essenziali. Una combinazione di entrambi può essere una buona bevanda salutare per migliorare la salute delle ossa e renderle più forti di prima.
• Purificare il sangue:
Un importante valore medicinale del jaggery è che aiuta a purificare il sangue e rimuove le tossine dal tuo corpo. Quindi, pur mangiandolo con il latte, non solo pulirà il tuo sangue, ma ti farà anche rimanere in salute.
• Aiuta a fornire resistenza:
Sia lo zucchero che il jaggery inducono carboidrati nel nostro corpo che ci forniscono una migliore resistenza e un aumento del livello di energia. Ma c'è una linea di differenziazione tra i due. Lo zucchero è un carboidrato semplice, che quando raggiunge il corpo dona energia istantanea. Ma il jaggery è complesso e quindi ci vuole tempo per abbattere e fornire energia che dura a lungo. Quindi, per più energia, consuma il jaggery con il latte ogni giorno.
Quindi questi sono i pochi vantaggi di avere il jaggery con il latte in inverno. Fallo e sperimenta tu stesso il risultato.
