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I cetrioli succosi e croccanti non si limitano a rinfrescare i pasti estivi, ma sono anche eccezionalmente a basso contenuto di calorie (solo 16 per tazza). E sono un concentrato di vitamina C che mantiene la tua pelle luminosa e sana. Cos'altro!! Hanno anche il 95% di contenuto d'acqua !!
Quindi, i cetrioli non sono solo da sgranocchiare poiché la tua dieta preferita di cetrioli da insalata è il segreto di quel corpo snello e sano di cui sei sempre stato geloso !! È un modo efficace e salutare per purificare il corpo dall'interno e perdere peso. Essendo ricchi di fibre alimentari, i cetrioli riempiono lo stomaco e sono perfetti come ottimo alimento dietetico. Ora sai perché quelle celebrità magre sono sopravvissute solo con i cetrioli !!
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Perdere Peso Con Il Cetriolo
- I cetrioli sono ricchi di contenuto di acqua, quasi il 95%, e di fibre alimentari, che sono più efficaci nella pulizia del corpo dalle tossine dannose rilasciate dal sistema digestivo. Così promuovono una migliore digestione.
Benefici di una dieta a base di cetrioli
Il cetriolo ha innumerevoli benefici per la salute, il più significativo è che aiuta a perdere peso e dimagrire in modo più efficace.
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- Poiché contiene il 95% di acqua e il 5% di fibre alimentari, purifica a fondo il corpo e lo libera dalle tossine nocive che ostacolano il tuo sistema digestivo. In questo modo, promuove una migliore digestione, che a sua volta accelera il metabolismo. Un'altra caratteristica fondamentale della dieta dei cetrioli è che aiuta a raffreddare il corpo, ti fa sentire riposato e rilassato tutto il giorno.
- I cetrioli fanno insalate gustose e sazianti che possono farti andare avanti tutto il giorno. Mescola 2 libbre di cetrioli con un pizzico di sale, un cucchiaino di erbe come origano, prezzemolo e aneto e olio d'oliva per preparare una deliziosa insalata per la tua dieta a base di cetrioli. Oltre ai benefici per la salute dei cetrioli, le erbe sono ricche di vitamine e minerali che forniscono nutrimento essenziale al corpo. Segui la dieta per 3 giorni e puoi aspettarti una perdita di peso di circa 2 kg. Funziona come un fantastico prodotto naturale per la cura della pelle, che può illuminare istantaneamente la pelle e gli occhi. Ecco un'idea per una dieta a base di cetrioli standard.
La dieta dei cetrioli
Per colazione: 1 ciotola di insalata di cetrioli, 1 tazza di tè e un toast di pane integrale con marmellata
Per pranzo: Toast all'uovo o petto di pollo con pane, una ciotola di insalata di cetrioli
Per cena: Solo insalata
Questo è il formato standard per la dieta dei cetrioli. Puoi sempre introdurre le tue alternative ma mantenere costante il conteggio delle calorie.
