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Frullato di cetriolo e banana | Speciale estate | Ricetta Smoothie | BoldskyLe mattine estive richiedono succhi freschi per iniziare la giornata con una nota rinfrescante. La nostra ricetta per frullato di banana e cetriolo è una di queste ricette di succhi, che ti fornirà una serie di nutrienti e vitamine in un bicchiere di succo gustoso per dare una spinta vitale alla tua lunga giornata.
Nel periodo estivo, soprattutto durante il giorno, il caldo assorbe i liquidi dal nostro corpo e tendiamo a disidratarci presto. Aumentare solo l'assunzione di acqua non è la soluzione, in quanto non può prestarci tutte le vitamine e i minerali che otteniamo dalla frutta e dalle verdure a foglia verde. Quindi, aggiungere un succo ogni giorno nella tabella degli alimenti della colazione è d'obbligo, poiché ti manterrà idratato e nutrito allo stesso tempo.
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Per la nostra serie di ricette per frullati speciali per l'estate, la nostra scelta del giorno è questo bicchiere di frullato di banana e cetriolo fresco, che ringiovanirà il tuo spirito all'istante. Adoriamo questa ricetta del succo di banana e cetriolo, soprattutto perché ci dota di vitamina C e di una serie di minerali che otteniamo dal cetriolo e, allo stesso tempo, ci presta calcio e un alto contenuto di fibre della banana.
Per rendere questo frullato ancora più fresco, aggiungi un paio di cubetti di ghiaccio mentre mescoli gli ingredienti e servi con cubetti di ghiaccio extra sopra.
Per sapere come realizzare questa ricetta all'istante, dai un'occhiata alla lista delle ricette o guarda il nostro breve video.
FRULLATO DI BANANA AL CETRIOLO RICETTA | RICETTA SPECIALE PER L'ESTATE SMOOTHIE | RICETTA DEL SUCCO DI BANANA DI CETRIOLO | FRULLATO DI BANANA AL CETRIOLO PASSO DOPO PASSO | VIDEO FRULLATO DI BANANA AL CETRIOLO Ricetta Frullato di banana e cetriolo | Ricetta speciale frullato estivo | Ricetta del succo di banana e cetriolo | Smoothie alla banana e cetriolo passo dopo passo | Video Frullato di banana e cetriolo Tempo di preparazione 5 minuti Tempo di cottura 5 minuti Tempo totale 10 minutiRicetta di: Kavya
Tipo di ricetta: Ricette di frullati
Porzioni: 2
ingredienti
-
Ingredienti:
1. Cetriolo - 1
2. Banana (matura) - 1
3. Acqua - 1 ciotola
benefici dell'acqua di rose per la pelle
4. Zucchero - 2 cucchiai
Come preparare-
Come preparare:
1. Pelare la banana e il cetriolo dalla buccia e tagliarli a pezzetti.
2. Prendi un barattolo e aggiungi i pezzi di banana, i pezzi di cetriolo, l'acqua e lo zucchero.
3. Frullare fino a ottenere un frullato fine e servirlo con cubetti di ghiaccio sopra.
- 1. Abbiamo aggiunto lo zucchero per questa particolare ricetta del succo. Sentiti libero di aggiungere altri dolcificanti o miele se vuoi evitare lo zucchero.
- 2. Aggiungere altri cubetti di ghiaccio nel frullatore ed evitare di aggiungere frutta congelata per ottenere la freschezza del frullato.
- Porzione - - 1 bicchiere
- Calorie - - 157 cal
- Grassi - - 9,1 g
- Proteine - - 8,1 g
- Carboidrati - - 11,3 g
- Fibra - - 2,0 g
PASSO DOPO PASSO - COME FARE IL FRULLATO DI BANANA AL CETRIOLO
1. Pelare la banana e il cetriolo dalla buccia e tagliarli a pezzetti.
2. Prendi un barattolo e aggiungi i pezzi di banana, i pezzi di cetriolo, l'acqua e lo zucchero.
3. Frullare fino a ottenere un frullato fine e servirlo con cubetti di ghiaccio sopra.
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