VANTAGGI DI BERE SUCCO DI ZUCCA IN BOTTIGLIA CON ZENZERO OGNI MATTINA - PAMPEREDPEOPLENY.COM

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Casa Salute Benessere Wellness oi-Amritha K By Amritha K. il 17 febbraio 2020| Recensito da Sneha Krishnan

La zucca bottiglia, alias laukee, è ampiamente conosciuta per i suoi incredibili benefici. Crescendo, la verdura potrebbe essere sembrata piuttosto insipida per i tuoi gusti ed era più probabile che tu la buttasse (mentre tua madre non guarda). È ora di cambiare le abitudini. Dopo aver letto questo articolo, non eviterai più l'ortaggio, che può essere utilizzato anche come utensile quando viene raccolto maturo.

Ad alto contenuto di acqua e ricca di vitamina C e calcio, la zucca in bottiglia aiuta a mantenere un cuore sano e abbassa i livelli di colesterolo cattivo. La protezione della bottiglia o la zucca possono essere cucinate, spremute e asciugate [1] .

Gli studi hanno sottolineato che il succo di zucca in bottiglia è estremamente vantaggioso per i pazienti diabetici, poiché aiuta a stabilizzare i livelli di zucchero e mantenere la pressione sanguigna a un livello sano [Due] .

In questo articolo, esploreremo i modi in cui il succo di zucca in bottiglia può giovare al nostro corpo se combinato con lo zenzero. Dalla riduzione della nausea, dell'infiammazione all'alleviare il raffreddore o l'influenza, lo zenzero alle erbe è un componente primario nella medicina ayurvedica [3] . Pertanto, una combinazione di entrambi questi potenti benefici per la salute può avere diversi effetti positivi sulla salute generale.

Scopri come il succo di zucca in bottiglia con lo zenzero può giovare alla tua salute.

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Come fare il succo di zucca in bottiglia con lo zenzero

Macina 1 tazza di zucca fresca tritata, insieme a un po 'd'acqua.
Raccogli il succo in un bicchiere.
Aggiungi 1 cucchiaino di pasta di zenzero a questo succo.
Mescola bene e consumalo ogni mattina, prima di colazione.

Quando è il momento migliore per bere il succo di guardia della bottiglia con lo zenzero

Il momento migliore per bere il succo è la mattina. Un piccolo bicchiere di succo, al giorno, sarebbe benefico per la tua salute.

Nota : Dopo aver preparato il succo, bisogna berlo subito perché si ossida abbastanza velocemente.

1. Riduce il calore corporeo

Il succo di zucca in bottiglia ha un effetto rinfrescante sul tuo corpo e mantiene il tuo corpo idratato, specialmente durante le estati. Aiuta a mantenere fresco lo stomaco e riduce il calore corporeo. L'aggiunta di zenzero alla miscela può aumentare l'effetto rinfrescante [4] .

Poiché lo zenzero è una spezia, è normale presumere che questa spezia aumenti il calore. Tuttavia, lo zenzero ha un effetto rinfrescante post-digestivo sul corpo. Le sostanze chimiche naturali nello zenzero stimolano gli ormoni come gli estrogeni e il progesterone che regolano la temperatura interna, facendoti sentire più a tuo agio [5] .

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2. Tratta l'indigestione

Una soluzione rapida per i tuoi problemi di stomaco, zucca in bottiglia e succo di zenzero possono aiutarti a fornire un sollievo immediato. Il contenuto di fibre e acqua nella zucca in bottiglia e gli enzimi nello zenzero possono aiutare a neutralizzare gli acidi nello stomaco per trattare l'indigestione [6] .

3. Aiuta la perdita di peso

Consumare la miscela di succo di zucca in bottiglia e zenzero ogni mattina può aiutarti a perdere tutto quel grasso malsano poiché gli antiossidanti e la vitamina K in questa miscela possono aiutare ad aumentare il tuo metabolismo in misura significativa e questo succo è anche a basso contenuto calorico [7] .

Nota : Una dieta equilibrata e una routine di esercizio insieme a questo succo sono necessari anche per un'efficace perdita di peso.

4. Riduce la pressione alta

Quando la pressione del flusso sanguigno contro le pareti delle arterie è troppo alta, potrebbe portare a determinati sintomi indesiderati, causando ipertensione. Il contenuto di potassio in questa miscela di zucca in bottiglia e succo di zenzero può aiutare a ridurre la pressione alta, naturalmente [8] .

5. Cura la stitichezza

Questa bevanda fatta in casa è ricca di contenuto di fibre, che possono aiutare ad ammorbidire i tuoi strumenti e far posto alla facile eliminazione delle scorie dal corpo, trattando così la stitichezza. Inoltre, lo zenzero aiuta a gestire la digestione e ad alleviare il rilascio di rifiuti [9] .

6. Tratta DWS

Il mix di zucca in bottiglia e zenzero può aiutare a curare le infezioni del tratto urinario. Poiché la zucca in bottiglia è un diuretico naturale, che può scovare i batteri dalle vie urinarie. Le proprietà antimicrobiche dello zenzero uccidono i batteri nel tuo sistema urinario per liberarti dai batteri in modo sano [10] .

7. Può trattare l'infiammazione del fegato

È stato sottolineato che le proprietà antinfiammatorie sia dello zenzero che della zucca hanno un impatto positivo sull'infiammazione del fegato [undici] . Bere succo di zucca in bottiglia con zenzero aiuta a causa della presenza di sostanze fitochimiche e la zucca in bottiglia ha un effetto comprovato sulla riduzione dell'infiammazione del fegato [12] .

8. Riduce l'acidità

Come accennato in precedenza, la miscela di zucca in bottiglia e zenzero ha un effetto rinfrescante sul tuo corpo, se consumata. Quando ti senti nauseato a causa del reflusso acido, bevi un bicchiere di succo di zucca in bottiglia con zenzero per un effetto calmante. Aiuta anche con il bruciore di stomaco [13] .

9. Riduce la malattia mattutina

Le donne incinte che soffrono di nausee mattutine possono trarre grandi benefici dal bere questa miscela di zucca in bottiglia e succo di zenzero, poiché aiuta a fornire sollievo dalla nausea mattutina, neutralizzando gli acidi nello stomaco e riducendo lo squilibrio ormonale [14] .

Nota : Si prega di consultare il proprio medico prima del consumo.

10. Aumenta i livelli di energia

Il succo di zucca in bottiglia con zenzero è ricco di antiossidanti, minerali e zuccheri sani, quindi consumarlo al mattino può mantenerti energico e rinfrescato per tutto il giorno [quindici] .

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Oltre a quanto sopra, si dice che bere il succo aiuti a migliorare la salute del cuore, ridurre i livelli di stress, migliorare l'immunità, gestire il diabete e consentire il recupero muscolare.

Domande frequenti

D. Posso mangiare la zucca in bottiglia cruda?

PER . No. Bere succo di zucca in bottiglia crudo o mangiare zucca in bottiglia crudo è pericoloso per la salute.

D. Posso mangiare la buccia di zucca?

PER. Non.

D. Posso bere ogni giorno succo di zucca in bottiglia?

PER. Sì, puoi bere 1 bicchiere di succo ogni giorno.

D. Posso mescolare il succo di zucca in bottiglia con altre verdure?

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PER. No, si consiglia di bere solo succo di zucca in bottiglia e non mescolarlo con altre verdure. Tuttavia, puoi aggiungere amla, zenzero, foglie di menta fresca e un po 'di sale grosso per ravvivare il sapore.

In una nota finale ...

Il succo di zucca in bottiglia deve essere sempre consumato fresco. Il dottor Sneha aggiunge ' Non consumare il succo se ha un sapore particolarmente amaro . '

Inoltre, si consiglia di avere il succo di zucca in bottiglia da solo e non mescolato con altre verdure. Tuttavia, puoi aggiungere foglie di menta, zenzero e succo di limone per aggiungere un po 'di sapore e migliorare il valore salutare della bevanda.

Sneha KrishnanMedicina generaleMBBS Saperne di più