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Fare un tuffo in piscina è un ottimo modo per rilassare il corpo e la mente. D'altra parte, sessioni regolari di nuoto in vasca possono rivelarsi estremamente benefiche per la salute.
Tuttavia, nuotare in acque trattate con cloro può mettere a dura prova lo stato della tua pelle e dei tuoi capelli. I prodotti chimici nella piscina possono strappare la pelle e i capelli dal loro olio e umidità naturali.
Ciò può causare vari problemi antiestetici alla pelle e ai capelli. I più comuni sono la pelle secca, gli sfoghi di acne, i capelli crespi e la rottura.
Ecco perché è essenziale seguire alcuni consigli per la cura della pelle e dei capelli per prevenire i danni causati dal cloro. Quindi, oggi in Boldsky, abbiamo raccolto un elenco di suggerimenti da seguire prima e dopo il nuoto.
Seguili per assicurarti che ti piaccia nuotare senza doversi preoccupare della tua pelle e dei tuoi capelli.
Dai un'occhiata a questi suggerimenti qui:
Prima di nuotare
1. Doccia prima di entrare in piscina
Questa è una regola da seguire che può fare la differenza per la salute della tua pelle. È buona norma pulire la pelle con acqua tiepida prima di entrare in piscina.
2. Applicare crema solare o olio per la pelle dopo la doccia
Se nuoti in una piscina all'aperto, è essenziale spalmare la crema solare sulla pelle prima di entrare in piscina, poiché la protezione solare protegge la pelle dal cloro e dai danni del sole. D'altra parte, se nuoti in una piscina coperta, dovresti coprire la pelle con un olio leggero prima di entrare in piscina.
3. Applicare un balsamo o un olio sui capelli
Un balsamo o un olio per capelli può agire come un protettivo naturale per i tuoi capelli e proteggerli dai danni causati dal cloro. Quindi, prima di entrare in piscina, assicurati di spalmare uno dei prodotti sopra indicati per evitare danni al cloro.
4. Bagnare i capelli con acqua fresca
Subito dopo aver applicato il balsamo o l'olio per capelli, dovresti bagnare i capelli con acqua tiepida. Questo proteggerà i tuoi capelli dall'esposizione diretta all'acqua di cloro prevenendo qualsiasi tipo di danno.
5. Indossare una cuffia da bagno
Infine, indossa una cuffia da bagno per ridurre al minimo l'esposizione all'acqua di cloro. Nonostante indossi un berretto, alcuni dei tuoi capelli saranno esposti all'acqua di cloro. Ecco perché, è essenziale seguire i passaggi precedenti per tenere a bada qualsiasi tipo di danno da cloro.
Dopo il nuoto
6. Doccia subito dopo aver nuotato
È incredibilmente importante fare la doccia subito dopo essere usciti dalla piscina. Questo è essenziale per lavare via le sostanze chimiche con cui la pelle viene a contatto durante il nuoto.
7. Doccia con acqua tiepida
Inoltre, non importa quanto possa essere allettante, è meglio evitare di fare una doccia calda o fredda dopo una nuotata. Invece, dovresti fare una doccia con acqua tiepida per assicurarti che la tua pelle non venga privata della sua naturale umidità e olio.
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8. Shampoo i capelli
Shampoo i capelli dopo essere usciti dalla piscina, poiché è essenziale per lavare via l'acqua clorata dal cuoio capelluto e dalla criniera. Uno shampoo accurato dopo il bagno è fondamentale per evitare che l'acqua contenente cloro danneggi i capelli.
9. Utilizzare un detergente per la pelle
Usa un detergente per la pelle chiaro per sbarazzarti delle sostanze chimiche che si depositano sulla superficie della tua pelle mentre nuoti nell'acqua con cloro. Lavare accuratamente le sostanze chimiche con un detergente per la pelle chiaro impedirà a tali sostanze chimiche di causare danni irreversibili alla pelle.
10. Applicare un balsamo senza risciacquo
Applica un balsamo senza risciacquo dopo aver risciacquato i capelli. Questo proteggerà la tua criniera dai danni dei radicali liberi e assicurerà che rimanga morbida e liscia anche dopo una sessione di nuoto.
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11. Applicare crema idratante senza fallo
Infine, applica una crema idratante su tutta la pelle. Questo aiuterà la tua pelle a rimanere morbida e liscia anche dopo aver nuotato in acqua clorata. E, nel caso in cui esci al sole, dovresti spalmare la crema solare sul viso e sulle mani per evitare danni causati dal sole.
