Pelle perfettamente bella non deve derivare dal passare ore ad applicare strato dopo strato di correttore e fondotinta! Pelle naturalmente luminosa è alla tua portata: devi solo impegnarti a dare alla tua pelle il TLC che merita.
Continua a leggere per alcuni suggerimenti per la cura della pelle, cambiamenti nello stile di vita e rimedi casalinghi per far risplendere la tua pelle dall'interno verso l'esterno.
uno. Di quali consigli di base per la cura della pelle ho bisogno per una pelle luminosa?
Due. Cos'altro posso fare per avere una pelle naturalmente luminosa?
3. Quali sono alcuni rimedi casalinghi per la pelle luminosa?
Quattro. Domande frequenti: pelle luminosa
Di quali consigli di base per la cura della pelle ho bisogno per una pelle luminosa?
Seguire una CTM o una routine di pulizia, tonificazione e idratazione è il primo passo per pelle sana e luminosa .Rendilo parte della tua vita e sarai sicuro di vedere un cambiamento positivo nel modo in cui la tua pelle appare e si sente!- Detergere
Stai pensando di raggiungere quelle salviettine per il viso?Fermare!Anche se pulire il viso sembra essere la via d'uscita più semplice, la maggior parte delle salviettine per il viso sono caricate con sostanze chimiche che potrebbero fare più male che bene alla pelle.Inoltre, strofinare e tirare la pelle, specialmente la pelle delicata intorno agli occhi, è un grande no.Dì di no ai saponi poiché privano la pelle dei suoi oli naturali e la seccano, provocando la rottura della pelle.I saponi disturbano anche il Livello di pH della pelle .Investi in un buon detergente per il viso che sia delicato e si adatti al tuo tipo di pelle.Usa acqua tiepida per insaponare e sciacquare il viso in quanto può aiutare ad aprire i pori della pelle.Tieni presente che l'acqua calda può seccare la pelle.
Strofina delicatamente il detergente sul viso: potresti volerlo insaponare una seconda volta per eliminare lo sporco o l'accumulo di trucco.Assicurati di non detergere eccessivamente la pelle, altrimenti potresti seccarla e screpolarla.Detergere il viso una volta al mattino e alla sera;se hai la pelle grassa, sciacqua semplicemente il viso con acqua e asciuga tamponando per controllare l'olio tra i lavaggi.
Ricordati di lavarti le mani con il sapone prima di iniziare il tuo rituale di pulizia: non vuoi trasferire germi e sporco sul viso.Non strofinare mai la pelle per asciugarla dopo il risciacquo;tamponalo con un asciugamano morbido e pulito o lascialo asciugare all'aria.
- Tono
I toner servono a rimuovere le tracce di sporco o trucco lasciate dal tuo detergente.Inoltre ripristinano il pH della pelle, controllano l'acne e restringono i pori.Gli astringenti e i toner a base di alcol possono essere aggressivi sulla pelle causando un'eccessiva secchezza.Quando scegli un toner, scegline uno privo di alcol e con ingredienti adatti al tuo tipo di pelle.Se hai la pelle a tendenza acneica, un toner con alfa idrossi acido (AHA) sarà la soluzione migliore.I tonici con ingredienti come acido ialuronico, coenzima Q10, glicerina e vitamina C funzionano bene per pelle mista .Fai attenzione ai toner pubblicizzati come 'naturali' poiché alcuni ingredienti potrebbero irritare la pelle.
Tieni presente che usare insieme un detergente per il viso e un toner può essere troppo per pelle sensibile .I toner non sostituiscono i detergenti, quindi se noti che la tua pelle sta scoppiando, usa prodotti più delicati o evita del tutto il toner.
- Idratare
La crema idratante è importante per tutti i tipi di pelle, anche grassa.Sì, avete letto bene;la chiave sta nella scelta di un prodotto che funzioni per la tua pelle.Le creme idratanti funzionano meglio se applicate sulla pelle pulita e umida: non solo aiutano la pelle ad assorbire bene la crema idratante, ma mantengono anche l'umidità bloccata più a lungo.Massaggia delicatamente la crema idratante sul viso.Durante il giorno, usane uno che offra anche protezione solare;di notte, usa una crema idratante nutriente che lenisce e ripara la pelle.Sebbene gli oli forniscano un'idratazione intensa, da soli non sono sufficienti per mantenere la pelle idratata.Questo perché gli oli sono emollienti che agiscono sulla superficie della pelle, mentre le creme idratanti contengono umettanti che attirano le molecole d'acqua nella pelle e la mantengono idratata.
Stendi sempre i tuoi prodotti nell'ordine corretto: se stai usando farmaci per l'acne o sieri per il trattamento, inizia con un detergente, seguito da un medicinale o un siero e termina con una crema idratante.Oltre a seguire religiosamente la routine del marchio comunitario, non esfoliare la pelle - non solo sul viso, ma dalla testa ai piedi - una volta alla settimana o in base al livello di sensibilità della pelle.L'esfoliazione rimuove regolarmente lo strato esterno di cellule morte della pelle che rendono la pelle opaca e senza vita.
Quando esfolia il viso, evita l'area delicata intorno agli occhi.La pelle si ripara da sola durante la notte, quindi il momento migliore per esfoliarla è al mattino, quando puoi rimuovere tutto l'accumulo di cellule morte della pelle.
Guarda questo video sull'esfoliazione della pelle.
Consiglio: Deterge, tonifica e idratare la pelle ogni giorno, fornisci un'ampia protezione solare senza fallo ed esfolia una volta alla settimana per mantenere la tua pelle fresca, giovane e radiosa .
Cos'altro posso fare per avere una pelle naturalmente luminosa?
La genetica, le abitudini di vita, l'inquinamento e altro ancora si ripercuotono sulla tua pelle facendola sembrare senza vita.Per una pelle radiosa e giovane, non fermarti solo a seguire un routine di cura della pelle ;tieni a mente anche questi consigli.- Mangiare sano
Quello che mangi si vede sulla tua pelle, quindi una dieta adatta alla pelle che includa frutta, verdura e grassi sani è un must.Fai uno spuntino sano: pensa a frutta, yogurt e noci, condisci i cibi con spezie ed erbe ed evita i cibi a cui potresti essere allergico.Ecco alcuni alimenti che possono donare alla tua pelle una luminosità naturale:
- Verdure a foglia scura come spinaci, senape, foglie di ravanello, ecc.sono ricchi di vitamine e minerali essenziali e antiossidanti che combattono l'invecchiamento cutaneo
- Avocado, un superfood ricco di grassi sani e vitamina E, previene l'invecchiamento precoce della pelle e l'acne
- Le carote sono ricche di beta-carotene che aiuta a eliminare le tossine e protegge la pelle dai danni del sole
- Il tè verde è un'ottima fonte di antiossidanti, che tiene a bada le infiammazioni e le macchie scure
- I pomodori contengono licopene che offre protezione solare e combatte i radicali liberi
- L'avena è ricca di nutrienti e ricca di fibre, il che significa che non porta a picchi nei livelli di zucchero nel sangue che contribuiscono all'infiammazione, all'acne e ad altre condizioni della pelle
- Rimani idratato
La tua pelle è un organo vivente costituito da cellule che hanno bisogno di acqua adeguata per funzionare.Non rimanere sufficientemente idratati può far diventare la pelle secca e squamosa.E la pelle secca è soggetta a rughe e macchie senili!Anche se probabilmente hai sentito dire che si consiglia di bere otto bicchieri d'acqua al giorno, questo dovrebbe solo ricordarti di bere più acqua.Il tuo corpo perde acqua attraverso l'urina e il sudore, quindi devi prendere in considerazione l'attività fisica, l'ambiente, la malattia e tali fattori quando consideri l'assunzione giornaliera di acqua.Puoi dire che la tua pelle è disidratata se hai sintomi come aspetto opaco, linee sottili e rughe che compaiono quando pizzichi delicatamente la guancia, prurito o pelle eccessivamente sensibile.
- Esercizio
L'esercizio fisico regolare non avvantaggia solo il cuore e i polmoni, ma anche la salute generale, compresa la pelle!L'esercizio aumenta il flusso sanguigno che facilita il trasporto di nutrienti vitali alle cellule e aiuta a eliminare i radicali liberi, i prodotti di scarto e altre tossine dalle cellule.L'esercizio riduce anche lo stress, che può aiutare a controllare le ghiandole sebacee dalla produzione di sebo o olio in eccesso e migliorare alcune condizioni della pelle come l'acne e l'eczema.
Consiglio: I cambiamenti di base dello stile di vita come mangiare bene, mantenersi idratati durante il giorno e fare un po' di esercizio possono avere un impatto enorme sulla pelle e sulla salute generale.
Quali sono alcuni rimedi casalinghi per la pelle luminosa?
I rimedi casalinghi sono i migliori rimedi di bellezza!Ecco alcuni consigli di bellezza per una pelle giovane e radiosa.- Non riesci a finire la tua insalata o a mangiare altra frutta?Basta schiacciare le cose buone come banane, avocado e pomodoro e applicarle sul viso.Puoi anche mettere fette fredde di cetriolo o pomodoro sugli occhi per 10-15 minuti per combattere il gonfiore e le occhiaie.
- Mescolare due cucchiai di terra di Fuller con abbastanza acqua per fare una pasta.Aggiungere un goccio di acqua di rose e mescolare bene.Potresti voler mescolare anche un cucchiaio di polvere di sandalo.Applicare la maschera sul viso e lasciare asciugare.Risciacquare con acqua.
- Il miele è un umettante naturale, il che significa che idraterà la pelle senza renderla grassa.Il miele è anche antibatterico e può aiutare a ridurre l'infiammazione.Applicare il miele grezzo sul viso e lavare dopo 10-15 minuti per rivelare la pelle luminosa.
- Prendete un cucchiaino ciascuno di terra di Fuller e miele.Mescolare con alcuni pezzi di purea di papaia matura.Applicare l'impacco su viso e collo e risciacquare con acqua dopo 15-20 minuti.
- Il latte è uno dei migliori idratanti per la pelle: non solo nutre la pelle, ma aiuta anche a schiarire l'abbronzatura.Immergi un batuffolo di cotone nel latte intero freddo e pulisci con esso viso e collo.In alternativa, spruzza del latte freddo sul viso e tamponalo con un asciugamano morbido.
- Schiacciate una banana matura e aggiungete un po' di latte, se necessario.Massaggia delicatamente la polpa sulla pelle.Lasciare agire per 10-15 minuti e lavare con acqua.
- Mescolare un cucchiaino di curcuma in polvere e quattro cucchiai di farina di ceci (grammo) con abbastanza acqua per fare una pasta.Potresti voler usare acqua e latte in quantità uguali.Applicare la pasta su viso e collo e risciacquare dopo 15-20 minuti.
- Schiacciate due pomodori e filtrate la polpa per estrarre il succo.Conservare in frigorifero in un contenitore ben chiuso.Per l'uso, prendi un po' di succo di pomodoro e mescola con una quantità uguale di succo di limone appena spremuto.Immergi un batuffolo di cotone in questo tonico naturale e applicalo sulla pelle.Lasciare asciugare per 15-20 minuti e risciacquare con acqua.
- Schiaccia un pomodoro maturo e applica la polpa sul viso.Risciacquare con acqua dopo 15-20 minuti.Per fare un impacco per il viso, mescola farina di ceci e miele con la polpa di pomodoro per fare una pasta.Applicare sul viso e risciacquare dopo 10-15 minuti.Potete fare uno scrub per il viso mescolando la polpa di pomodoro con lo zucchero.
- Mettere a bagno circa cinque mandorle durante la notte.Macinare fino a ottenere una pasta e mescolare con un cucchiaio di latte.Applicare sulla pelle con movimenti delicati e circolari e lasciare in posa per 15-20 minuti.Risciacquare con acqua.
- Se hai la pelle molto secca, massaggia la pelle con olio di cocco vergine caldo ogni sera prima di andare a letto.Puoi anche aggiungere lo zucchero all'olio e usarlo per esfoliare la pelle.Usa questo scrub una o due volte alla settimana per una pelle morbida e bella.
- Mescola un cucchiaino di bicarbonato di sodio, olio d'oliva e miele.Strofina delicatamente il viso con questa miscela e lascia in posa per 10-15 minuti.Risciacquare con acqua e idratare.Fallo una volta alla settimana per eliminare le cellule morte della pelle e neutralizzare il livello di pH della pelle.
Ecco alcuni trucchi di bellezza con bicarbonato di sodio!
Consiglio: Troverai diversi ingredienti nella tua cucina e nella tua dispensa che possono raddoppiare come prodotti di bellezza!
Domande frequenti: pelle luminosa
D. Quali sono alcune cose da fare e da non fare per una pelle luminosa?A. Il consiglio più importante da tenere a mente è utilizzare prodotti per la cura della pelle e per il trucco che si adattino alla tua pelle.Acquista prima una confezione più piccola per vedere se la tua pelle lo approva!Oltre a seguire il tuo routine di cura della pelle a T, non dormire mai truccata.Inoltre, dormi a sufficienza perché è in quel momento che la tua pelle si ripara e guarisce da sola.Inoltre, evita di toccarti il viso, perché è così che i germi delle tue mani si trasferiscono sul viso e causano acne e irritazione.Non essere tentato di stuzzicare brufoli e punti neri con le unghie o con la punta delle dita e preferisci impacchi naturali e strofina su quelli acquistati in negozio.
D. Come scelgo i prodotti per la cura della pelle?
A. Inizia determinando il tuo tipo di pelle: è normale, sensibile, grassa, secca o mista?I pori della pelle possono essere un buon indicatore;la pelle grassa è accompagnata da pori dilatati e pelle secca con pori piccoli che si sentono stretti.Considera se hai problemi di pelle come acne o macchie scure in modo da poter acquistare prodotti per affrontare lo stesso.Leggi attentamente l'elenco degli ingredienti di tutti i prodotti ed evita quelli a cui potresti essere allergico.Se non sei sicuro di cosa sia un ingrediente o cosa significhi un'etichetta, effettua una ricerca adeguata prima di impegnarti in un prodotto.
