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L'olio di citronella è tra gli oli essenziali più popolari estratti dalle foglie e dai gambi di un'erba chiamata Cymbopogon, comunemente nota come citronella. Esistono circa 50 specie di citronella di cui il 'Cymbopogon citratus' viene utilizzato specificamente per la produzione di olio di citronella. È comunemente coltivato per scopi culinari e medicinali a causa del suo profumo simile al limone e della sua natura disinfettante.
La citronella ha foglie alte e sottili e gli steli sono color magenta all'ombra. L'erba è originaria dell'India, della Thailandia, della Malasia e dello Sri Lanka. Nelle medicine popolari del Brasile, si ritiene che questa pianta abbia un effetto anticonvulsivante, ansiolitico e ipnotico. Inoltre, la medicina tradizionale indiana menziona il grande utilizzo dell'olio di citronella come agente analgesico, antinfiammatorio, antibatterico, antipiretico e antifungino.
I composti presenti in natura nell'erba sono citronellale, mirecene, nerolo, geraniolo e terpinolene. Uno studio mostra anche che la citronella contiene flavonoidi e composti fenolici come la luteolina, la quercetina e l'apigenina, il che indica il suo alto effetto terapeutico.
Benefici per la salute dell'olio di citronella
1. Combatte la depressione
La depressione e l'ansia sono i disturbi mentali più gravi e il modo migliore per gestire queste condizioni è con metodi di trattamento a base di erbe. Secondo a studia, L'olio di citronella ha un significativo effetto antidepressivo rispetto a un farmaco chiamato imipramina. I composti attivi nell'olio come il mircene, il citronellal e il geraniolo aiutano a calmare le condizioni nervose e le infiammazioni, trattando così la depressione e l'ansia.
2. Tratta lo spasmo muscolare
Questo particolare olio contiene composti come terpeni, chetoni, esteri e alcoli. Si dice anche che abbia flavonoidi e composti fenolici che lo rendono utile durante l'aromaterapia. Massaggiare la zona interessata con l'olio di citronella mescolato con un olio vettore dà un effetto spasmodico che fornisce un effetto riscaldante nella zona dolorante e tratta la condizione.
3. Disintossica il corpo
Questa erba funge da agente disintossicante grazie alla presenza di metanolo e aiuta a disintossicare il pancreas, il sistema digerente, i reni e il fegato. Il decotto vegetale viene utilizzato anche per favorire la sudorazione grazie alla quale l'olio in eccesso, le tossine e l'acqua vengono espulsi dal corpo sotto forma di sudore, mantenendo così le normali funzioni corporee.
4. Tiene lontano dalla puntura di zanzara
Una zanzara chiamata Aedes aegypti è nota per causare malattie da vettori come la dengue e la febbre gialla. Inoltre, hanno sviluppato resistenza contro alcuni pesticidi. Secondo a studia , l'olio di citronella ha più potenzialità di respingere le zanzare aegypti rispetto al DEET.
5. Combatte l'infezione
Secondo a studia , l'olio di citronella contiene due principali aldeidi monoterpeniche chiamate geraniale e nerale. Questi composti possiedono proprietà antimicrobiche che aiutano a combattere funghi e batteri Gram-positivi e Gram-negativi. Tuttavia, tale proprietà dell'olio è più efficace sotto forma di vapore.
6. Tratta i disturbi gastrointestinali
L'olio di citronella ha un grande valore medicinale nel trattamento delle ulcere gastriche e del mal di stomaco. L'olio ha la capacità di proteggere la mucosa gastrica presente nello stomaco dai danni indotti da agenti necrotizzanti come l'etanolo. Secondo la medicina popolare tradizionale, questo olio è molto utilizzato in Brasile per il trattamento della maggior parte dei problemi legati allo stomaco.
7. Promuove la produzione di urina
Secondo ricerca , l'olio di citronella aiuta a prevenire le lesioni renali causate dall'effetto degli aminoglicosidi, un tipo di antibiotico ottenuto dalla specie del batterio Streptomyces. Il forte contenuto di flavonoidi e la natura antiossidante dell'olio di citronella prevengono il danno ossidativo contro la tossicità indotta dagli aminoglicosidi.
8. Lenisce l'infiammazione
L'olio di citronella è un'erba ampiamente utilizzata nella cucina tradizionale lenire l'infiammazione . L'olio contiene polifenoli come flavonoidi e tannini che riducono la produzione di un gran numero di ossidi nitrici da parte delle cellule infiammatorie attivate senza intaccare la funzionalità della cellula. La riduzione del livello di NO tratta quindi l'infiammazione e altre malattie infiammatorie.
9. Migliora la circolazione sanguigna
PER dice lo studio quell'olio di citronella ha agenti antipertensivi e sostanze metanoliche che sono efficaci nel rilassare i muscoli vascolari. I muscoli vascolari comprendono i vasi sanguigni, le vene, le arterie e i capillari. Pertanto, quando viene assunto l'olio essenziale, induce un fattore rilassante e costrittivo che rilassa i tessuti vascolari e migliora la circolazione sanguigna nel corpo.
Effetti collaterali dell'olio di citronella
L'olio di citronella non causa alcun effetto collaterale se usato nella quantità appropriata. Tuttavia, quando la forma pura dell'olio viene applicata sulla pelle, può causare irritazioni cutanee, dermatiti ed eruzioni cutanee. Pertanto, in aromaterapia, l'olio viene miscelato con un olio vettore come l'olio di cocco o di jojoba e quindi applicato sulla pelle. Inoltre, evitare un'eccessiva esposizione al sole e l'inalazione diretta dell'olio dalla bottiglia.
Come usare
- Spray: In un flacone spray, aggiungi circa 10-15 gocce di olio per oncia d'acqua. Puoi anche usare il solubolo poiché l'olio è insolubile in acqua. Agita bene la bottiglia e usala. Questo processo viene utilizzato per rinfrescare l'aria e per respingere gli insetti.
- Deodorante: Mescola 2 cucchiai di bicarbonato di sodio con 2 cucchiai di polvere di arrowroot. Aggiungere 4 cucchiai di olio di cocco e 4 gocce di olio di citronella. Mettete in frigorifero la miscela dopo averla mescolata bene. Applicalo delicatamente sulle ascelle per rimuovere i cattivi odori corporei.
- Crema per il viso: Aggiungere 1-2 gocce di olio essenziale nella normale crema per il viso o detergente per il viso o mescolarlo con olio di cocco e massaggiare il viso. Aiuta a rimuovere acne, dermatiti e segni di invecchiamento.
- Oli da massaggio: Mescola 15 gocce di olio di citronella per oncia di olio vettore come jojoba o olio di cocco. Massaggia la pelle con l'olio per alleviare il dolore.
- Shampoo: Aggiungere 5 gocce di olio essenziale all'olio di mandorle e massaggiare i capelli dal cuoio capelluto alla parte inferiore dei capelli. Questo facilita la crescita dei capelli, rimuove la forfora e il sebo in eccesso dai capelli.
Suggerimenti per la sicurezza
- Non usare mai l'olio direttamente sulla pelle.
- Evita il suo consumo per via orale.
- Durante l'aromaterapia, aerare bene l'area prima dell'uso.
- Le donne in gravidanza e in allattamento dovrebbero evitare l'uso di olio senza un'adeguata consultazione con un medico.
