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L'inverno è dietro l'angolo e con esso arriva uno dei problemi di capelli più comuni di tutti i tempi: la forfora. La forfora è un disturbo del cuoio capelluto che si presenta con alcuni sintomi evidenti come prurito e desquamazione. [1] Diventa ancora più un problema aggressivo durante gli inverni poiché durante questa stagione il clima è freddo e secco e il cuoio capelluto diventa più incline alla forfora.
Quando il cuoio capelluto si secca, le cellule morte della pelle formano fiocchi che molto spesso cadono sulle spalle. Ci sono molte ragioni per la forfora: batteri, funghi, cambiamenti ormonali, stress, sporco e condizioni ambientali ed esterne. E il freddo clima invernale rende le cose ancora peggiori. La forfora è una condizione che può essere irritante e imbarazzante, ma può essere sicuramente prevenuta se vengono prese misure adeguate. Quindi, eccoci qui oggi con alcuni suggerimenti sorprendenti su come prevenire la forfora negli inverni. Guarda.
1. Mantieni il cuoio capelluto idratato
Il cuoio capelluto secco è uno dei motivi principali della forfora. E il clima secco e freddo degli inverni non fa che aggiungere a questo. Quindi, un ottimo modo per prevenire la forfora e il danno causato a causa di essa [Due] durante gli inverni serve a mantenere il cuoio capelluto idratato. Quindi, usa prodotti per capelli nutrienti e idratanti ed evita prodotti che seccano il cuoio capelluto.
2. Un massaggio con olio prima del lavaggio della testa è un must
Un massaggio con olio caldo sul cuoio capelluto ha diversi vantaggi da offrire non solo per combattere la forfora. Questo non solo idrata il cuoio capelluto, ma gli oli utilizzati aiutano anche a rafforzare e nutrire i nostri capelli. L'olio di cocco è l'olio più comune utilizzato per un massaggio con olio. Puoi anche mescolare un paio di oli e aggiungere qualche goccia di olio di melaleuca per preparare il tuo rimedio casalingo contro la forfora. Applicare la miscela sul cuoio capelluto. Lasciate agire per circa un'ora e risciacquate con acqua tiepida.
3. Non fare shampoo eccessivo
Mantenere i capelli puliti è importante per mantenere i capelli sani. Ma quello che devi tenere a mente è che mentre combatti contro la forfora il tuo obiettivo principale è mantenere il cuoio capelluto idratato e uno shampoo eccessivo lo priverà dell'umidità del cuoio capelluto e lo renderà vulnerabile. Quindi, mantieni un programma di shampoo. Due o tre volte a settimana sono più che sufficienti per lavarsi i capelli.
4. Prodotti per lo styling dei capelli con alcol, un grande no
I prodotti per l'acconciatura sono diventati quasi una norma per noi. Dai sieri ai gel per capelli, usiamo questi prodotti quotidianamente per modellare i nostri capelli come vogliamo. Ma questi sono un grande no se vuoi affrontare il problema della forfora e soprattutto dei prodotti contenenti alcol. L'alcol tende a spogliare l'umidità del cuoio capelluto e dei capelli e quindi seccare il cuoio capelluto, il che a sua volta lo rende più incline alla forfora.
5. Controlla gli ingredienti dei tuoi shampoo antiforfora
Gli shampoo antiforfora sono la prima cosa che proviamo non appena rileviamo la forfora nel cuoio capelluto. [3] Ma la maggior parte di noi entra ciecamente e acquista qualsiasi shampoo etichettato come antiforfora. È necessario esaminare attentamente gli ingredienti per assicurarsi che lo shampoo funzioni davvero contro la forfora. [1] Cerca ingredienti come zinco, vitamina B, acidi grassi omega-3 e olio di melaleuca [4] .
6. Utilizzare regolarmente shampoo antiforfora
Ora che hai un fantastico shampoo antiforfora con gli ingredienti attivi necessari per combattere la forfora, la prossima cosa che devi fare è usare lo shampoo religiosamente per i prossimi mesi. Ci vorrà più di un lavaggio per eliminare la forfora. Devi essere paziente e persistente con l'uso di shampoo antiforfora.
7. Proteggi i tuoi capelli dal sole
Il sole è uno dei motivi principali della forfora. Inoltre, i dannosi raggi UV del sole distruggono i tuoi capelli e la tua pelle in più di un modo. Quindi, proteggi i tuoi capelli dai raggi solari nocivi ogni volta che esci. Copriti i capelli con una sciarpa o un cappello prima di uscire di casa.
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8. Tieni sotto controllo la tua dieta
La tua dieta può aiutarti a combattere la forfora alla grande. Con la giusta dieta ricca di vitamine e sostanze nutritive essenziali si ottiene un cuoio capelluto sano e nutrito in grado di combattere qualsiasi infezione o batterio che possa causare forfora o altri problemi ai capelli. Includi verdure a foglia verde, noci, proteine e alimenti ricchi di acidi grassi nella tua dieta e riduci i cibi ad alto contenuto di zucchero e olio dalla tua dieta e funziona come per magia per prevenire la forfora.
Questi erano alcuni suggerimenti per aiutare a prevenire la forfora in questa stagione invernale. Provali e goditi capelli sani, succulenti e senza forfora quest'inverno!
Visualizza riferimenti agli articoli- [1]Barak-Shinar, D., & Green, L. J. (2018). Terapia della dermatite seborroica del cuoio capelluto e della forfora che utilizza una terapia a base di erbe e zinco piritione di shampoo e lozione per il cuoio capelluto. Il Journal of clinic and aesthetic dermatology, 11 (1), 26-31.
- [Due]Ranganathan, S. e Mukhopadhyay, T. (2010). Forfora: la malattia della pelle più sfruttata commercialmente. Indian journal of dermatology, 55 (2), 130–134. doi: 10.4103 / 0019-5154.62734
- [3]Trueb, R. M. (2007). Shampoo: ingredienti, efficacia ed effetti avversi JDDG: Journal of the German Dermatological Society, 5 (5), 356-365.
- [4]Satchell, A. C., Saurajen, A., Bell, C. e Barnetson, R. S. (2002). Trattamento della forfora con shampoo all'olio di melaleuca al 5%. Rivista dell'American Academy of Dermatology, 47 (6), 852-855.
