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Salute Benessere Wellness oi-Iram di Iram zaz | Pubblicato: mercoledì 4 febbraio 2015, 22:32 [IST] Siamo benedetti con alcune delle migliori verdure per la purificazione del sangue. Sono a basso contenuto di calorie e grassi. Allo stesso tempo sono ricchi di antiossidanti, proteine, fibre alimentari, ferro, calcio, vitamine e minerali. Disintossicare il corpo significa rimuovere le sostanze tossiche dal sangue e dai tessuti del corpo. È molto importante rimuovere le tossine dannose dal corpo che si accumulano e si accumulano da molto tempo. Il tuo corpo non può funzionare correttamente senza essere purificato o disintossicato. Le sostanze chimiche nocive accumulate nel sangue possono causare molti problemi di salute. Una sana salute del corpo interiore si rifletterà come una bellezza esteriore. Avrai una buona pelle e capelli, se sei sano dentro. È molto importante prestare attenzione all'accumulo di sostanze chimiche nel corpo e rimuoverlo dal corpo.
Si dice sempre di bere acqua in modo che i prodotti di scarto del corpo vengano espulsi. Tuttavia ci sono alcune verdure verdi disintossicanti efficaci che purificheranno rapidamente il tuo corpo. Sono le migliori verdure per purificare il sangue. Detox ha molti vantaggi come migliorare il processo digestivo, aumentare la resistenza, energizzare il corpo e molto altro ancora. La disintossicazione del corpo aiuta a mantenere una buona salute, vitalità e un bell'aspetto.
Oggi, Boldsky ti presenterà alcune verdure a foglia verde che aiutano a disintossicare il tuo corpo e come puoi incorporarle nella tua dieta.
Dai un'occhiata ad alcune delle migliori verdure per la purificazione del sangue.
Foglie di senape
Sono una delle migliori verdure per la purificazione del sangue. Sono ricchi di beta-carotene antiossidante e vitamine C e K. Aiutano a neutralizzare le tossine e a rimuoverle dal corpo. Disintossicano il corpo in modo rapido ed efficace. Puoi aggiungere senape cruda a insalate o frullati.
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Rucola
È una delle migliori verdure per purificare il sangue. Contiene sostanze chimiche sulfuree che stimolano la circolazione, rinforzano il fegato. Inoltre aumenta il flusso urinario (lieve diuretico) e cura la contipazione (proprietà lassative). Mangia foglie crude e fresche poiché la rucola inizia a perdere i suoi nutrienti subito dopo la raccolta.
Dente di leone
Aumenta il flusso di urina e facilita l'escrezione di tossine dal sangue come diuretico. Purifica anche il fegato. Aiuta ad alleviare l'infiammazione e la congestione del fegato e della cistifellea. È anche una fonte naturale di potassio, che lo rende un diuretico sicuro e delicato. Il potassio fa bene anche al cuore. È possibile utilizzare sia parti fresche che essiccate delle piante. Puoi fare un tè con le sue foglie o averle con insalata. Il dente di leone è tra le migliori verdure per la purificazione del sangue.
Ortica
L'ortica è usata per purificare il sangue e curare le infezioni del tratto urinario. Ha un effetto diuretico e mantiene l'acqua che scorre attraverso i reni e la vescica, lavando via germi e tossine. È ricco di ferro che è benefico per le persone che soffrono di anemia.Il contenuto di ferro lo rende anche un ottimo costruttore di sangue. Puoi fare un tè con le sue foglie secche o fresche che ha un grande effetto disintossicante.
Cicoria
È una delle migliori verdure per la purificazione del sangue. È un diuretico naturale e leggermente lassativo (usato per la stitichezza). È anche ricco di fibre alimentari che aiutano a rimuovere le tossine dal sangue e dai tessuti. Aggiungilo crudo e fresco a insalate o frullati. Puoi anche riempire la forma curva delle foglie con diversi condimenti o ripieni a base di riso e verdure.
Cavolo
Il cavolo è una delle migliori verdure per la pulizia. Disintossica il fegato e fa bene alla salute della pelle. La sua amarezza stimola la secrezione dei succhi gastrici per digerire il cibo in modo più efficace. È anche ed è anche un lieve diuretico (aumenta il flusso di urina). Inoltre è ricco di fibre e favorisce la regolarità intestinale. Puoi avvolgere le sue foglie e riempirlo con riso, fagioli o altre verdure. Puoi anche avere le foglie con insalata o fare un succo delle sue foglie. È una delle migliori verdure per la pulizia.
Lattuga
Inoltre è tra le migliori verdure depurative del sangue. La lattuga aumenta il flusso e la frequenza delle urine (effetto diuretico). La sua natura acquosa aiuta a eliminare le tossine dal corpo. Aggiungi le foglie fresche alle insalate o ai frullati.
Crescione
È una delle migliori erbe che purificano il sangue. È ricco di zolfo, che aiuta l'assorbimento delle proteine, la purificazione del sangue, la costruzione cellulare e promuove la salute della pelle e dei capelli. Puoi aggiungere il crescione alle insalate per disintossicarti e migliorare la pelle e il corpo chiari.
Broccoli
Stimola la secrezione di enzimi nel fegato che convertono le tossine in prodotti meno tossici.
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Questi prodotti sono facilmente escreti dal tuo corpo. Quindi i broccoli sono un ortaggio indispensabile per la purificazione del corpo.
Asparago
Non solo disintossica il corpo, ma protegge anche dal cancro. Ha anche effetti antietà. Aiuta il tuo cuore a rimanere in salute ed è un alimento antinfiammatorio generale. Gli asparagi possono essere considerati le migliori erbe che purificano il sangue. Aiuta il fegato a filtrare i materiali tossici nel cibo e nelle bevande che consumiamo.
citronella
Questa è un'erba che viene utilizzata come rimedio naturale per purificare più organi contemporaneamente. Non solo aiuta il fegato a pulire il tuo corpo, ma aiuta anche i reni, la vescica e l'intero tratto digestivo.
Puoi preparare il tè per disintossicare il corpo.
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Alga marina
Le alghe sono ricche di sostanze nutritive e antiossidanti. Sono molto efficaci nel purificare il tuo corpo. Sono usati principalmente nella cucina asiatica e possono essere trovati nelle zuppe. Questo è un ottimo modo per averlo quando lo usi per disintossicare il corpo. Lo rende facile da digerire e ha anche un buon sapore.
Wheatgrass
È uno dei migliori alimenti per la pulizia del corpo. Aiuta il fegato a rimuovere le tossine dal tuo corpo. Neutralizza l'acidità del sangue. È anche efficace per abbassare la glicemia e per riportare il metabolismo in carreggiata.
Carciofi
Aumenta la produzione di succo di bile nel fegato e quindi aiuta a rimuovere le tossine dal corpo. È anche pieno di fibre, proteine, magnesio, acido folico e potassio. È semplicemente un buon alimento da aggiungere alla tua dieta per rimanere in salute e mantenere il tuo fegato in grado di svolgere correttamente il suo lavoro.
cavolo
Aiuta a scovare le tossine attraverso i reni sotto forma di urina. È buono per le persone con malattie renali. È ricco di molti antiossidanti, vitamine, minerali e ha anche proprietà antinfiammatorie.
