13 MODI NATURALI PER OTTENERE GUANCE PAFFUTE

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Casa bellezza Cura della pelle Cura della pelle oi-Amruta Agnihotri By Amruta Agnihotri | Aggiornato: sabato 15 dicembre 2018, 14:14 [IST]

Tutti desiderano avere guance morbide, elastiche e paffute. Mentre alcuni ne sono naturalmente benedetti, altri devono lavorare sodo per raggiungerlo. E mentre lo facciamo, dobbiamo ricordare che la nostra pelle è molto preziosa e tenera, motivo per cui dobbiamo prestare la massima attenzione quando la trattiamo.

Pertanto, è essenziale scegliere con cura i nostri prodotti per la cura della pelle. E cosa c'è di meglio che usare ingredienti semplici che sono prontamente disponibili nella tua cucina? Di seguito sono elencati alcuni rimedi casalinghi davvero fantastici per ottenere guance paffute!

1. Yogurt

Lo yogurt contiene acido lattico in abbondanza, che è l'ingrediente chiave in molti prodotti per la cura della pelle. È un ottimo esfoliante e idratante per la pelle ed è uno dei migliori rimedi da usare se vuoi ottenere guance paffute e rendere il tuo viso carnoso e luminoso. ^[1]

ingredienti

• 2 cucchiai di yogurt bianco

• 2 cucchiai di farina di ceci (besan)

Come fare

• Unire la farina di ceci e lo yogurt in una ciotola e frullare entrambi gli ingredienti insieme.

• Applicalo uniformemente su viso e collo e lascialo in posa per circa 10-15 minuti.

• Risciacquare con acqua fredda e asciugare tamponando il viso.

• Ripeti questo pacchetto due volte a settimana per i risultati desiderati.

2. Crema di latte

Derivata dal latte, la crema di latte è uno dei rimedi casalinghi più comuni utilizzati per una pelle morbida ed elastica. Non solo funziona come un tonico naturale per la pelle, ma è anche un agente idratante e detergente che promette di darti guance morbide, elastiche e paffute con un uso regolare e prolungato.

ingredienti

• 2 cucchiai di panna (malai)

• 12 cucchiaini di curcuma in polvere

• 1 cucchiaino di glicerina

Come fare

• Unire la panna, la curcuma e la glicerina in una ciotola e mescolare tutti gli ingredienti insieme.

• Applicalo uniformemente su viso e collo e lascialo agire per circa 20 minuti.

• Risciacquare con acqua fredda.

• Ripeti l'operazione due volte a settimana per ottenere i risultati desiderati.

3. Miele

Il miele è un umettante che aiuta ad attirare e trattenere l'acqua nella pelle, mantenendola così idratata tutto il tempo. Inoltre, il miele è una buona crema idratante fatta in casa e un detergente. ^[Due] Inoltre, le mandorle sono anche ottimi idratanti per la pelle e aiutano a rimuovere le cellule morte dal viso. Puoi combinare il miele con la polvere di mandorle e il succo di limone per creare un impacco per il viso fatto in casa per un viso luminoso, luminoso e paffuto.

ingredienti

• 1 cucchiaio di miele

• 2 cucchiai di mandorle in polvere

• e frac12 cucchiaini di succo di limone

• 1 cucchiaio di zucchero

Come fare

• Unire il miele, la polvere di mandorle tritata fine e un po 'di succo di limone in una ciotola. Mescola tutti gli ingredienti insieme.

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• Infine aggiungete un po 'di zucchero e mescolate ancora bene tutti gli ingredienti.

• Prendi un po 'di miscela e massaggia per qualche minuto sul viso umido.

• Lasciar agire per altri 5-10 minuti.

• Risciacquare con acqua tiepida.

• Usalo ogni giorno alternativo per ottenere guance paffute.

4. Cetriolo e carote

Composto per il 96% da acqua, il cetriolo idrata la pelle e la rende luminosa se consumato come parte della dieta quotidiana o usato localmente sotto forma di tonico, scrub, nebbia per il viso o impacco per il viso. Contiene magnesio e potassio in abbondanza, benefici per la pelle. Disintossica la tua pelle e rende il tuo viso paffuto. ^[3]

ingredienti

• 1 cucchiaio di pasta di cetriolo

• 1 cucchiaio di succo di carota

• 1 cucchiaio di concentrato / polpa di pomodoro

Come fare

• Unire tutti gli ingredienti in una ciotola e frullare bene per ottenere un composto omogeneo.

• Lavati il viso con acqua e applica questa pasta sul viso umido.

• Lasciar riposare per circa 10-15 minuti e poi risciacquare.

• Ripetere questo processo una volta alla settimana per ottenere i risultati desiderati.

5. Burro di karitè

Noto per le sue proprietà emollienti e umettanti, il burro di karitè è un ottimo idratante per la tua pelle. Nutre in profondità la tua pelle e, se applicato localmente in combinazione con il miele, rende il viso e le guance paffuti.

ingredienti

• 2 cucchiai di burro di karitè

• 2 cucchiai di miele

Come fare

• Mescolare burro di karitè e miele in quantità uguali in una ciotola.

• Applicare la miscela sul viso e lasciarla in posa per circa 15-20 minuti, quindi risciacquare.

• Ripetere questo processo una volta alla settimana per ottenere i risultati desiderati.

6. Olio d'oliva

Ricco di antiossidanti, l'olio d'oliva contiene acido oleico e squalene in abbondanza che aiutano a proteggere la pelle dai dannosi radicali liberi, prevenendo così l'invecchiamento precoce. Agisce come una crema idratante naturale che mantiene il viso paffuto e luminoso. Mantiene anche l'elasticità della tua pelle e la mantiene morbida ed elastica. ^[4]

ingredienti

• & frac12 tazza di olio d'oliva

• & frac14 tazza di aceto

• & frac14 tazza d'acqua

Come fare

• Prendi una bottiglia e versa tutti gli ingredienti uno per uno e agita bene in modo che tutti gli ingredienti si fondano in uno.

• Utilizzare ogni giorno alcune gocce di questa miscela sul viso e massaggiare con movimenti circolari per circa 2-3 minuti.

• Lasciarlo acceso durante la notte.

• Lavati il viso al mattino con acqua normale.

7. Aloe Vera

L'aloe vera è un ottimo idratante per la tua pelle. Idrata, nutre, ringiovanisce e rivitalizza la pelle in profondità, donandole così la necessaria freschezza. Possiede proprietà antimicrobiche e antiossidanti che non solo tengono a bada acne, brufoli e macchie, ma riducono anche l'ottusità e sollevano il viso, conferendogli un aspetto paffuto con un uso prolungato e regolare. ^[5]

ingredienti

• 1 e frac12 cucchiai di gel di aloe vera

• 1 cucchiaio multani mitti

• 1 cucchiaio di acqua di rose / 1 cucchiaio di latte freddo

Come fare

• Unisci un po 'di gel di aloe vera appena estratto e multani mitti in una ciotola e mescolali insieme.

• Aggiungere un po 'di acqua di rose o latte freddo (uno qualsiasi) e frullare tutti gli ingredienti per formare una pasta.

• Applicalo sul viso e lascialo in posa per circa 20 minuti finché non si asciuga.

• Risciacquare con acqua fredda.

• Ripetere questa operazione una volta alla settimana per i risultati desiderati.

8. Papaya

La papaya è ricca di antiossidanti che aiutano a combattere i radicali liberi che danneggiano la pelle, salvaguardandola dall'invecchiamento precoce. Inoltre, i flavonoidi presenti nella papaia matura aiutano ad aumentare la produzione di collagene nella pelle, rendendola così morbida ed elastica. ^[6]

ingredienti

• & frac12 pezzi di papaya tazza

• 1 albume d'uovo

Come fare

• Schiacciare alcuni pezzi di papaya matura e unirli all'albume. Sbatti entrambi gli ingredienti insieme.

• Applicalo uniformemente sul viso e lascialo riposare per circa 15 minuti.

• Dopo 15 minuti, risciacquare con acqua normale.

• Ripetere questa operazione una volta alla settimana per i risultati desiderati.

9. Mela, banana e limone

Le mele sono ricche di antiossidanti e nutrienti essenziali che aiutano a mantenere la pelle inalterata la sua luminosità se consumate sotto forma di frutta cruda, succo di frutta o applicate localmente sulla pelle. È ricco di vitamina C che aiuta ad aumentare i livelli di collagene nella pelle. ^[7]

Allo stesso modo, le banane sono anche ottimi esfolianti per la pelle e contengono antiossidanti che proteggono e trattengono l'umidità nella pelle. ^[8]

ingredienti

• & frac12 pezzi di mela tazza

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• & frac12 pezzi di banana tazza

• 1 cucchiaino di succo di limone

Come fare

• Macina i pezzi di mela e banana insieme e aggiungi un po 'di succo di limone.

• Applicare la miscela sul viso e lasciarla in posa per circa 15 minuti.

• Risciacquare con acqua fredda e tamponare il viso con un asciugamano.

• Ripetere questo processo una o due volte a settimana per ottenere i risultati desiderati. Chi ha la pelle sensibile può saltare l'uso del succo di limone in questo pacchetto.

10. Zafferano, acqua di rose e Ubtan

Lo zafferano promette di donare alla tua pelle un bagliore radioso se applicato localmente sotto forma di un impacco per il viso. Ti dà una carnagione luminosa. Inoltre, possiede proprietà antifungine che tengono a bada le condizioni della pelle come acne, brufoli, macchie, punti neri e macchie scure. Inoltre, ripara e nutre la pelle spenta e la solleva, facendola sembrare paffuta e sana. ^[9]

ingredienti

• 4-5 fili di zafferano

• 1 cucchiaio di acqua di rose

• 1 cucchiaio di ubtan

Come fare

• Immergere alcuni fili di zafferano in acqua di rose per circa un minuto o due.

• Una volta fatto, aggiungi un po 'di ubtan e mescola tutti gli ingredienti insieme per formare una pasta.

• Applicalo sul viso e lascialo in posa per circa 15 minuti.

• Dopo 15 minuti, risciacquare con acqua fredda e asciugare tamponando il viso.

• Ripetere questa operazione una volta alla settimana per i risultati desiderati.

11. Olio di cocco e curcuma

L'olio di cocco possiede proprietà antimicrobiche e antinfiammatorie che lo rendono una scelta eccellente per la cura della pelle. Ti dà una pelle luminosa se applicato localmente in combinazione con la curcuma. Ha buone proprietà di penetrazione, il che significa che può penetrare in profondità nella tua pelle e ripararla dall'interno, dandoti così guance morbide, elastiche e paffute. ^[10]

ingredienti

• 1 cucchiaio di olio di cocco

• 12 cucchiaini di curcuma in polvere

Come fare

• Unire sia la polvere di curcuma che l'olio di cocco nelle quantità indicate in una piccola ciotola.

• Applicare la miscela sul viso e massaggiare delicatamente per alcuni minuti.

• Lasciar agire per altri 5-10 minuti.

• Risciacquare con acqua. Puoi anche usare un detergente per il viso.

• Ripetere questo processo due o tre volte a settimana per ottenere i risultati desiderati.

12. Avocado

Il frutto dell'avocado contiene antiossidanti come B-carotene, lecitina e acido linoleico che aiutano a nutrire e riparare la pelle disidratata, squamosa, opaca e screpolata, rendendola così luminosa e morbida. ^[undici]

Puoi applicare l'avocado sotto forma di una maschera per il viso e persino combinarlo con altri ingredienti per sfruttare anche i loro benefici.

ingredienti

• & frac12 avocado maturo

• 1 cucchiaio di yogurt

• 1 cucchiaio di farina d'avena

Come fare

• Schiaccia l'avocado e aggiungilo a una ciotola.

• Successivamente, aggiungi lo yogurt e la farina d'avena nella ciotola in determinate quantità. Mescola tutti gli ingredienti insieme per ottenere una miscela consistente.

• Applicalo sul viso in modo uniforme e lascialo riposare per circa 15-20 minuti prima di procedere al risciacquo con acqua normale

• Ripetere questo processo una volta alla settimana per ottenere i risultati desiderati.

13. Fieno greco

I semi di fieno greco possiedono proprietà antibatteriche, antimicotiche e antinfiammatorie. ^[12] Aiutano anche a ridurre i segni dell'invecchiamento in larga misura se usati sotto forma di impacco per il viso. Puoi unire la pasta di semi di fieno greco con un po 'di burro per ottenere una pelle morbida ed elastica.

ingredienti

• 2 cucchiai di semi di fieno greco

• 1 cucchiaio di burro non salato

• & frac12 tazza d'acqua

Come fare

• Immergere alcuni semi di fieno greco in mezza tazza d'acqua e lasciarli riposare per una notte.

• Filtrare l'acqua e gettarla al mattino. Prendi i semi e macinali per fare una pasta.

• Aggiungere un po 'di burro non salato e mescolare bene entrambi gli ingredienti.

• Applicare la pasta sul viso e lasciare agire per circa 15-20 minuti.

• Risciacquare con acqua fredda.

• Ripeti l'operazione due volte a settimana per ottenere i risultati desiderati.

Alcuni esercizi facili e veloci per ottenere guance paffute

• Prova a fare yoga facciale. È molto efficace nel sollevare la pelle cadente e ti dà le guance paffute con una pratica regolare e prolungata. Per questo, puoi semplicemente provare a massaggiare il viso con la punta delle dita a intervalli regolari. Puoi anche posizionare il dito indice sullo zigomo e massaggiarlo con un movimento circolare.

• Puoi anche provare a soffiare palloncini per ottenere quelle guance paffute che hai sempre desiderato. Questo perché quando soffi un palloncino, gonfia le guance e allunga i muscoli. Fatelo 5 volte al giorno per ottenere i risultati desiderati.

• Un altro fantastico trucco per avere le guance paffute è arricciare le labbra. Tutto quello che devi fare è semplicemente piegare le labbra verso l'alto e tenerle premute per circa 10-15 secondi. Lascialo cadere e fallo di nuovo. Prova questa attività 15 volte al giorno per ottenere i risultati desiderati.

Suggerimenti essenziali per ottenere guance paffute

• Cambia le tue abitudini. Dì no al fumo. Fumare regolarmente non è solo pericoloso per la salute, ma è anche dannoso per la pelle.

• Evita di mangiare cibi che rendono la tua pelle più secca di quanto non lo sia già.

• Puoi inumidire le guance ogni giorno, utilizzando una crema idratante fatta in casa o un prodotto acquistato in negozio.

• Optare per lozioni solari quando esci di casa per proteggerlo dal sole e da altri fattori ambientali che potrebbero influenzarlo.

• Rimuovere sempre il trucco prima di andare a dormire. Non dormire mai con il trucco perché potrebbe danneggiare la tua pelle.

• Bere abbastanza acqua ogni giorno. Migliorerà la tua pelle e la farà sembrare paffuta in modo naturale.

• Mangia cibo sano ed evita cibi spazzatura. Gli alimenti sani contengono antiossidanti, nutrienti essenziali e minerali che sono benefici per la tua pelle, rendendola così paffuta e luminosa.

Visualizza riferimenti agli articoli

[1]Rendon, M. I., Berson, D. S., Cohen, J. L., Roberts, W. E., Starker, I., & Wang, B. (2010). Prove e considerazioni nell'applicazione dei peeling chimici nei disturbi della pelle e nel resurfacing estetico. The Journal of Clinical and Estetic dermatology, 3 (7), 32-43.
[Due]Ediriweera, E. R. e Premarathna, N. Y. (2012). Usi medicinali e cosmetici del miele d'api - Una recensione. Ayu, 33 (2), 178-182.
[3]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N. e Sarkar, B. K. (2013). Potenziale fitochimico e terapeutico del cetriolo. Fitoterapia, 84, 227-236.
[4]Danby, S. G., AlEnezi, T., Sultan, A., Lavender, T., Chittock, J., Brown, K. e Cork, M. J. (2012). Effetto dell'olio di semi di oliva e di girasole sulla barriera della pelle degli adulti: implicazioni per la cura della pelle neonatale. Dermatologia pediatrica, 30 (1), 42-50.
[5]Hamman, J., Fox, L., Plessis, J., Gerber, M., Zyl, S. e Boneschans, B. (2014). In Vivo idratazione cutanea ed effetti anti-eritema dei materiali gel di Aloe vera, Aloe ferox e Aloe marlothii dopo applicazioni singole e multiple. Rivista di farmacognosia, 10 (38), 392.
[6]Muss, C., Mosgoeller, W., Endler, T. (2013). Preparato alla papaya (Caricol®) nei disturbi digestivi. Neuro Endocrinol Lett, 34 (1), 38-46.
[7]Wolfe, K., Wu, X. e Liu, R. H. (2003). Attività antiossidante delle bucce di mela. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 51 (3), 609–614.
[8]Sundaram, S., Anjum, S., Dwivedi, P., & Rai, G. K. (2011). Attività antiossidante ed effetto protettivo della buccia di banana contro l'emolisi ossidativa degli eritrociti umani in diversi stadi di maturazione. Applied Biochemistry and Biotechnology, 164 (7), 1192–1206.
[9]Golmohammadzadeh, S., Jaafari, M. R. e Hosseinzadeh, H. (2010). Lo zafferano ha effetti antisolari e idratanti ?. Giornale iraniano di ricerca farmaceutica, IJPR, 9 (2), 133-140.
[10]Lin, T.-K., Zhong, L. e Santiago, J. (2017). Effetti antinfiammatori e riparatori della barriera cutanea dell'applicazione topica di alcuni oli vegetali. Giornale internazionale di scienze molecolari, 19 (1), 70.
[undici]Dreher, M. L. e Davenport, A. J. (2013). Composizione di avocado Hass e potenziali effetti sulla salute. Critical Reviews in Food Science and Nutrition, 53 (7), 738–750.
[12]Shailajan, S., Sayed, N., Menon, S., Singh, A. e Mhatre, M. (2011). Un metodo RP-HPLC convalidato per la quantificazione della trigonellina da formulazioni a base di erbe contenenti semi di Trigonella foenum-graecum (L.). Metodi farmaceutici, 2 (3), 157-160.