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La rosacea è una malattia cronica della pelle caratterizzata da infiammazione, arrossamento della pelle e protuberanze. Colpisce le zone intorno alle guance e al naso e provoca macchie, gonfiore e fastidio. [1] Spesso scambiata per acne, la rosacea può essere fonte di grande angoscia. Manomette il nostro aspetto e scuote la nostra fiducia in noi stessi.
PC: Salute quotidiana Questa condizione della pelle estremamente comune non dovrebbe essere lasciata non trattata. I sintomi peggiorano con il tempo e alla fine la condizione sconvolge la tua normale vita quotidiana. Anche se non esiste una cura di per sé per la rosacea, con questi rimedi casalinghi e cambiamenti nello stile di vita, puoi sicuramente tenere sotto controllo questa condizione. Eccoci qui!
Rimedi casalinghi per la rosacea sul viso
1. Aloe Vera
Un guaritore naturale, l'aloe vera ha proprietà antisettiche e antinfiammatorie che possono ridurre il rossore e l'infiammazione della pelle. [Due]
Come usare
Prendi un po 'di gel di aloe vera e applicalo sulle zone interessate. Se possibile, prova a raccogliere il gel di aloe vera fresco dalla foglia. Lascialo sulla pelle per 15-20 minuti per asciugare e risciacqua con acqua fredda. In alternativa, puoi anche bere acqua di aloe vera ogni giorno per eliminare le tossine dal tuo sistema e iniziare il processo di guarigione della tua pelle.
2. Tè verde
Il tè verde è un rimedio popolare per molti dei principali problemi della pelle, inclusa la rosacea. Ha forti proprietà antiossidanti e proprietà antinfiammatorie che possono calmare l'infiammazione della pelle. [3]
Come usare
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Prepara una tazza di tè verde. Dopo che si sarà raffreddato un po ', conservalo in frigorifero. Estrarre il tè verde freddo dopo circa 45 minuti. Immergi un panno pulito nel tè. Ora, prendi il panno inumidito e applicalo sulle zone interessate, massaggiando delicatamente il viso. Lascia che la tua pelle assorba la bontà del tè verde.
3. Miele
Il miele è una delle migliori difese della natura contro la pelle secca e irritata. Le proprietà emollienti del miele mantengono l'umidità bloccata nella pelle e l'irritazione mentre le proprietà antinfiammatorie e antisettiche agiscono per lenire la pelle e ridurre l'infiammazione. [4]
Come usare
Massaggia un po 'di miele sulla zona interessata per 3-5 minuti. Lascia che penetri nella tua pelle e fai la sua magia per un'altra mezz'ora. Risciacqua con acqua tiepida e osserva la tua pelle migliorare ad ogni utilizzo.
4. Oli essenziali
Gli oli essenziali come la lavanda e l'albero del tè sono un ottimo rimedio per la rosacea a causa delle loro potenti proprietà antinfiammatorie, antisettiche e curative. Tuttavia, questi devono essere diluiti prima dell'uso. [5] [6]
Come usare
Mescola 2-3 gocce di olio essenziale di lavanda, olio di melaleuca o olio essenziale di rosa canina in un cucchiaio di olio vettore a tua scelta: olio di cocco, olio di mandorle o olio di avocado. Applicalo sulle zone interessate prima di andare a letto e lavalo via la mattina.
5 farina d'avena
La farina d'avena possiede proprietà idratanti, esfolianti e antinfiammatorie in grado di schiarire la pelle e combattere l'infiammazione. [7]
Come usare
Macina ½ tazza di farina d'avena. Aggiungere ¼ di tazza d'acqua per ottenere una pasta liscia. Applicare la pasta sulle zone interessate. Attendi 20 minuti che si asciughi prima di risciacquarlo con acqua fredda e asciugare tamponando.
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6. Aceto di sidro di mele
L'aceto di mele è interessante nel trattamento della rosacea per le sue proprietà antinfiammatorie che forse forniscono un sollievo immediato alla pelle. [8] Ma devi stare molto attento quando hai a che fare con l'aceto di sidro di mele. È estremamente importante diluire l'aceto di mele prima dell'uso o finirà per bruciare la pelle. Quelli con la pelle sensibile dovrebbero astenersi dall'utilizzare del tutto l'aceto di sidro di mele.
Come usare
Mescola 2 cucchiai di aceto di mele con 8 cucchiai di acqua per diluirlo. Immergi un panno pulito nella soluzione e applicalo sulle aree interessate. Attendi 10 minuti prima di togliere la salvietta e sciacquare accuratamente il viso con acqua fredda.
7. Cetriolo
Il cetriolo rinfrescante con le sue proprietà lenitive e antinfiammatorie e l'alto contenuto di acqua è perfetto per arrossamenti e infiammazioni della pelle. [9]
Come usare
Metti in frigo un cetriolo per circa 45 minuti. Tiratela fuori e tagliatela a fettine sottili. Applicare le fette di cetriolo fredde sulle zone interessate. Lasciar agire per 10-15 minuti prima di rimuovere le fette e iniziare con un altro infornato. In alternativa, puoi anche applicare la pasta di cetriolo sulle aree interessate e lavarla via dopo 10-15 minuti.
8. Curcuma
La spezia dorata, la curcuma, contiene un componente attivo chiamato curcumina che ha proprietà antinfiammatorie e curative che si sono dimostrate efficaci contro la rosacea. [7]
Come usare
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Aggiungi abbastanza acqua alla polvere di curcuma per ottenere una pasta liscia. Applicare questa pasta sulle zone interessate e risciacquare dopo 10-15 minuti.
Cambiamenti nello stile di vita per ridurre la rosacea sul viso
Oltre a questi rimedi topici, è necessario apportare alcune modifiche allo stile di vita per accelerare il processo e ridurre la rosacea sul viso.
9. Cambia la tua dieta
Per ridurre la rosacea e tenerla sotto controllo, devi cambiare la tua dieta verso cibi più sani e biologici e cibi meno trasformati. [10] La tua pelle può reagire a cibi ricchi di zuccheri, grassi e trasformati con infiammazioni, irritazioni e arrossamenti. Gli alimenti che combattono l'infiammazione come lo zenzero, l'aglio, il tè verde, la curcuma e la cipolla sono particolarmente utili per ridurre il gonfiore e il prurito. Cerca di incorporare nella tua dieta frutta e verdura a foglia verde perché sono ricchi di antiossidanti e grassi sani come l'olio di cocco e l'avocado che regolano lo stress e gli ormoni per combattere l'infiammazione. Ridurre l'assunzione di caffeina e alcol aiuta anche a tenere sotto controllo la rosacea.
10. De-stress
Lo stress è uno dei principali fattori scatenanti della rosacea. Lo stress compromette la capacità della pelle di ripararsi e combattere l'infiammazione, provocando la riacutizzazione della rosacea. La tua pelle ha bisogno che tu ti prenda una pausa dal tuo programma frenetico e svolga alcune attività calmanti e antistress. Puoi fare meditazione e yoga per aiutarti a gestire lo stress. Anche dormire bene per una notte di 8 ore è necessario per aiutare a guarire la pelle. [undici]
11. Indossare regolarmente SPF
I danni del sole sono affrontati da milioni di persone nel mondo. La sovraesposizione ai raggi nocivi del sole può danneggiare la pelle provocando scottature, arrossamenti, infiammazioni e irritazioni. Ridurre l'irritabilità della pelle è un passo importante nella riduzione e nella gestione della rosacea. Oltre a una routine di cura della pelle solida come una roccia, proteggi la tua pelle dai danni del sole applicando una crema solare con un SPF di almeno 30. [undici]
12. Spostarsi verso i cosmetici naturali
I prodotti cosmetici praticamente pieni di sostanze chimiche peggiorano le condizioni della tua pelle. Devi stare molto attento con i prodotti che usi sulla pelle per ridurre l'irritabilità. Ottieni un detergente per il viso e una crema idratante con ingredienti naturali delicati sulla tua pelle. I prodotti cosmetici con sfumature verdi si sono rivelati efficaci nel migliorare la risposta della pelle ai rimedi che usi. [12]
