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Arjuna (Terminalia arjuna) è una corteccia interna morbida e rossastra (rossa o marrone chiaro) dell'albero di Arjuna che è ampiamente utilizzata come pianta medicinale nel trattamento di varie condizioni di salute critiche. Ha circa 200 specie distribuite in tutto il mondo.
In India, circa 24 specie di albero di Arjuna si trovano principalmente nei tratti sub-indo-himalayani di Uttar Pradesh, South Bihar, West Bengal, Odisha e Bengal.
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I nomi comuni di Arjuna includono Arjun o Arjun Ki Chhal (Hindi), Tella Maddi (Telugu), Marudhu (Tamil e Malayalam), Sadaru (Marathi), Arjhan (Bengali), Neer Matti (Kannada) e Sadado (Gujarati).
Tra la corteccia delle radici, le foglie, i frutti, il fusto e il seme dell'albero di Arjuna, la corteccia è considerata la parte più importante con un incredibile ed enorme valore medicinale.
Secondo uno studio, l'estratto acquoso di corteccia di Arjuna contiene il 23% di sali di calcio e il 16% di tannini insieme a vari fitosteroli e sostanze fitochimiche come flavonoidi, saponine, steroli e amminoacidi come triptofano, istidina, tirosina e cisteina. [1]
Parliamo degli incredibili benefici per la salute di Arjuna. Guarda.
1. Usato come cardiotonico
Arjuna è usato come cardiotonico in molte condizioni cardiache come insufficienza cardiaca, ipertensione, cardiomiopatia, necrosi del miocardio, ischemia, malattia coronarica e aterosclerosi. L'effetto cardioprotettivo della corteccia di Arjuna è dovuto principalmente alla presenza di tannini e di un grande costituente di sostanze fitochimiche che possiedono attività antiossidante. [Due] Il tonico si prepara facendo bollire la corteccia di Arjuna nel latte e consumando 1-2 volte al giorno.
2. Previene l'anemia
Il parco di Arjuna è noto per migliorare l'afflusso di sangue nel cuore proteggendo i muscoli del cuore dall'effetto dannoso dei radicali liberi grazie alla sua attività antiossidante. Aiuta anche nell'accumulo di nuove cellule del sangue e previene il rischio di anemia.
3. Gestisce il diabete
Arjuna è noto per avere effetti anti-iperglicemici e anti-iperlipidemici. Può aiutare a ridurre i livelli sierici di glucosio nel corpo e proteggere le cellule beta del pancreas dai danni causati dai radicali liberi. Inoltre, i polifenoli come l'acido ellagico, l'acido gallico e i triterpenoidi in Arjuna possono aiutare a prevenire le complicanze legate al diabete come le malattie cardiache. [3]
4. Previene le malattie batteriche
Uno studio ha dimostrato che tannini e flavonoidi ad Arjuna mostrano una forte attività antimicrobica che può aiutare a prevenire la crescita di alcuni tipi di batteri come S. aureus, S. mutans, E. coli e K. pneumoniae. Questi batteri sono responsabili di condizioni come polmonite, malattie del tratto urinario, colangite e infezioni della pelle. [4]
5. Tratta le fratture
La corteccia di Arjuna svolge un ruolo vitale nei danni ossei traumatici. Come accennato in precedenza, la corteccia di Arjuna contiene il 23% di sali di calcio che possono aiutare a indurre la crescita delle cellule ossee e la mineralizzazione. Arjuna contiene anche fosfati che aiutano nella costruzione e nella riparazione delle ossa e, quindi, tratta le fratture. [5]
6. Promuove la fertilità maschile
La corteccia dell'albero di Arjuna è ampiamente nota per prevenire i danni al DNA dello sperma causati dal fumo di sigaretta. Il cadmio contenuto nel tabacco tende ad abbassare la quantità di zinco nell'organismo, minerale vitale per la fertilità maschile, in modo da aumentare la motilità, il volume e la qualità degli spermatozoi. La corteccia di Arjuna è ricca di zinco e quindi può aiutare a ridurre la tossicità del cadmio e migliorare la fertilità negli uomini. [6]
7. Riduce il colesterolo
Un fegato è responsabile del metabolismo di lipidi, carboidrati e proteine e li immagazzina sotto forma di trigliceridi. L'accumulo a lungo termine di trigliceridi può aumentare i livelli di colesterolo. L'attività anti-iperlipidemica e anti-ipertrigliceridemica di Arjuna può aiutare a ridurre la deposizione di grassi e ridurre i livelli di colesterolo. [3]
8. Tratta le ulcere
Secondo uno studio, l'estratto di metanolo della corteccia di Arjuna possiede attività antiulcera. Questa erba essenziale può offrire una protezione al 100% contro l'ulcera indotta dalla mucosa gastrica e proteggere anche le membrane dello stomaco dai danni ossidativi. [7]
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9. Previene l'invecchiamento
Uno studio ha dimostrato che i triterpenoidi pentaciclici ad Arjuna possono aiutare a indurre la produzione di collagene e migliorare la barriera epidermica della pelle. Questi fattori possono aiutare a ridurre l'invecchiamento della pelle insieme a migliorare l'idratazione della pelle, l'elasticità della pelle, il flusso sanguigno e la riduzione della desquamazione, specialmente nelle donne in postmenopausa. [8]
10. Buono per fegato e reni
I radicali liberi possono danneggiare i tessuti del fegato e dei reni a causa dello stress ossidativo e causarne la disfunzione. La corteccia di Arjuna contiene vitamine antiossidanti come la vitamina A, E e C e sostanze fitochimiche come flavonoidi e tannini con effetti antiossidanti. Insieme, possono aiutare a inibire i danni ai tessuti del fegato e dei reni e promuovere la loro buona salute. [9]
11. Previene la diarrea
La corteccia di Arjuna ha attività antidiarroica contro i batteri che causano la diarrea come Salmonella typhimurium, Escherichia coli e Shigella boydii. La presenza di aminoacidi, triterpenoidi, proteine, saponine ed etanolo è responsabile del trattamento della diarrea infettiva. [10]
Effetti collaterali di Arjuna
- Può interferire con alcuni farmaci anticoagulanti.
- Sconsigliato durante la gravidanza o l'allattamento.
- Può causare ipoglicemia o livelli di glucosio estremamente bassi se assunto con alcuni farmaci antidiabetici.
- Arjuna con latte o miele può causare allergie cutanee a persone con tipi di pelle ipersensibili.
Come preparare il tè Arjuna
Ingredienti:
Un cucchiaino di polvere di Arjuna (a base di mercato oppure puoi macinare la corteccia in una polvere fine).
Mezzo cucchiaino di cannella in polvere
Un cucchiaino di foglie di tè.
Un bicchiere d'acqua
Mezzo bicchiere d'acqua
Metodo
- Mettere tutti gli ingredienti in una casseruola e far bollire fino a quando i bicchieri e mezzo di acqua e latte raggiungono una tazza.
- Filtrare e versare in una tazza e servire.
Nota: È sempre bene consultare un medico o un esperto di salute ayurvedica prima di iniziare con la polvere o le capsule di corteccia di Arjuna per conoscere l'uso e il dosaggio.
