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Vuoi perdere peso? Allora prova queste semplici insalate vegetariane. È facile da preparare e non richiede tempo.
Queste dieci migliori insalate per aiutarti a perdere peso dovrebbero essere gustate con condimenti che non contengano maionese, panna e altri ingredienti ipercalorici. Tuttavia, per alcune di queste insalate vegetariane potrebbe essere necessario aggiungere un po 'di maionese o panna per migliorare il gusto. In casi come questo, è meglio usare condimenti ipocalorici.
Queste insalate per perdere peso beneficiano di una rapida perdita di peso. È bene consumare queste insalate a pranzo oa cena. La maggior parte di queste insalate menzionate nell'elenco contiene verdure ricche di fibre, sodio, calcio e ferro. Per rendere la tua insalata un po 'interessante, aggiungi pezzi di pollo o tacchino bolliti (se non sei vegetariano). Queste due carni magre sono un ulteriore vantaggio per le tue insalate per dimagrire.
Dai un'occhiata a queste 10 deliziose insalate vegetariane per perdere peso.
Insalata di peperoni
Un'insalata fredda di peperoni può essere vegetariana o non vegetariana a seconda delle tue preferenze. Gli ingredienti principali della ricetta dell'insalata fredda che vi daremo sono cavolo, peperoni e maionese.
Insalata di Chana
Questa ricetta per insalata è preparata usando chana bollita mescolata con cipolle tritate, pomodori, peperoncini verdi e patate bollite. L'insalata ha un sapore piccante a causa del succo di limone e vengono aggiunte alcune spezie autentiche per rendere l'insalata una delizia deliziosa. Guarda la ricetta.
Insalata di cetrioli
L'insalata di cetrioli è un piatto sano e abbondante che può essere consumato come contorno o come piatto principale. La maggior parte delle persone a dieta preferisce le insalate in quanto sono sane, nutrienti e, soprattutto, a basso contenuto di grassi. Poiché la verdura estiva è nel mercato, puoi provare questa ricetta croccante e ripiena.
Ricetta insalata di cavolo nero
L'insalata di cavolo è una ricetta popolare tra le persone a dieta e le persone che seguono una dieta corretta e sana. Le insalate sono sazianti, nutrienti e, soprattutto, aiutano la perdita di peso. Perché non provare la verdura di stagione e l'insalata di cavolo nero per il piatto principale? Guarda la ricetta.
Insalata di mango
Il re della frutta, il mango, è il preferito da tutti, giovani e meno giovani. Una gustosa insalata di mango crudo ravviva sempre le tue papille gustative. Prova questa ricetta.
Insalata Di Verdure Paneer A Basso Contenuto Di Grassi
Preparata con paneer arrosto e verdure, questa ricetta per insalata è abbondante, nutriente e anche povera di calorie. Ecco la gustosa ricetta.
Insalata Di Mais Piselli
È utile sperimentare ricette di insalate con ingredienti diversi e rendere il piatto delizioso e sano. Ecco il file ricetta insalata di piselli e mais che è davvero facile da realizzare!
Insalata di cetrioli e ananas -
Questo ricetta insalata di cetrioli e ananas è un trattamento facile ed energico per l'estate. Questa ricetta di insalata vegetariana contiene anche poche verdure e spezie, motivo per cui è un'opzione da preparare in meno tempo. D'altra parte, questo è un trattamento salutare se stai seguendo un programma di perdita di peso. L'ananas aiuta a bruciare i grassi e grazie al suo contenuto di acqua in eccesso aiuterà a mantenere la pancia piena.
Insalata Di Patate Con Maionese
Per coloro che sono ancora scettici sulle patate, è giunto il momento di aggiungerle alla propria dieta. Non solo ha un ottimo sapore, ma fornisce anche i nutrienti necessari di cui il nostro corpo ha molto bisogno. Dai un'occhiata alla ricetta di aloo.
Insalata di germogli -
Questa è una ricetta per perdere peso a basso contenuto calorico che puoi preparare in pochi minuti. Le insalate germogliate sono anche un'ottima idea per il pranzo al sacco per i tuoi bambini. Ecco la ricetta per una rapida perdita di peso.
