Una cosa che nessuno considera mai prima di iniziare la dieta chetogenica? Quanto sarà difficile fare la spesa prima di essere un esperto di cosa è keto-friendly e cosa no. Presentando 10 scatole di abbonamento cheto che fanno tutto il lavoro per te.
CORRELATO: 55 idee per la ricetta della cena Keto da provare stasera
Chef Verde1. Chef verde
Se sei pronto per ripulire la tua dieta, non cercare oltre. Con il Keto + Paleo Meal Plan di Green Chef, otterrai ciò di cui hai bisogno per preparare pasti senza glutine e cereali (arrivederci, carboidrati) ricchi di proteine e verdure spediti direttamente a casa tua. Basta scegliere ciò di cui hai voglia e una scatola di ingredienti pre-porzionati sarà diretta a casa tua. Il menu ruota, ma le opzioni precedenti includono pollo cremoso con salsa di capperi, curry di pollo al cocco e gamberi Baja.
carota viola2. Carota viola
Mi chiedo se puoi diventare vegano e cheto? La risposta è sì, a patto che tu ottenga un sacco di proteine per mantenerti pieno. Carote Viola a base vegetale il menu ha molte opzioni ad alto contenuto proteico e a basso contenuto di carboidrati senza carne, come spaghetti alla bolognese con spaghetti di zucchine, zuppa di cavoli e fagioli cannellini e zuppa cremosa di carote al cocco. Ordina la colazione, il pranzo o la cena per la settimana e gli ingredienti di cui hai bisogno ti verranno spediti in porzioni da due o quattro porzioni. Se sei più un pascolatore, puoi aggiungere al carrello anche snack come l'impasto per biscotti senza glutine.
Compralo ($ 5-10+/per porzione)
Cucina a scatto3. Cucina a scatto
Se vuoi passare a keto ma sembra tutto così tanto opera , devi provare questo scatola abbonamento pasto . È facile aprire una scatola, far scoppiare il pasto nel microonde e divorare. Inizia scegliendo un piano approvato da un dietologo, quindi modifica il menu settimanale in base a ciò che desideri. Il piano keto prevede pasti a basso contenuto di carboidrati che ti aiuteranno a migliorare la glicemia e ad abbassare il peso davanti e al centro, come la piccata di pollo, il manzo chimichurri e il salmone nudo. Sono disponibili anche piani ad alto contenuto proteico, di salute generale e personalizzati.
Cesto del sole4. Cesto del sole
Sun Basket è creato dallo chef, approvato da un dietista e dannatamente delizioso. Il piano Carb-Conscious ti aiuterà a rimanere in chetosi con pasti ricchi di proteine e a basso contenuto di carboidrati pieni di prodotti biologici, ingredienti puliti e, soprattutto, salse esclusive. Scegli tra piatti come tazze di lattuga di tacchino tailandese, manzo vietnamita agitato e insalata di bistecca della dea verde con carote arrostite.
come avere i capelli lisci
Cratejoy5. La scatola del keto
Certo, una cena a basso contenuto di carboidrati è un must nella dieta chetogenica. Ma una ragazza deve fare uno spuntino. Ti presentiamo la Keto Box, un abbonamento mensile che include più di 10 snack keto-friendly, ingredienti da forno, condimenti, salse e bevande. Non convinto? Il tuo abbonamento ti darà una consulenza di 20 minuti con un allenatore di keto dopo l'arrivo della tua seconda scatola. Pensa a prodotti come i biscotti al burro di keto, i croccanti alla canapa, le noci al rosmarino e la pasta al keto.
Scatola del macellaio6. Scatola del macellaio
Non devi essere in keto a lungo per capire che probabilmente avrai bisogno di un sacco di proteine per superarlo. Salta la drogheria e ricevi invece una scatola di manzo, maiale e pollo di alta qualità direttamente a casa tua ogni mese. Scegli tutto manzo, manzo e maiale, manzo e pollo, una scatola mista o una scatola personalizzata per gustare una varietà di tagli, dalla bistecca alla newyorkese al filetto di maiale alle cosce.
Formaggio di Murray7. Murray's Cheese of the Month Club
Ti mancheranno pane, pasta, torte e tutti i tuoi carboidrati preferiti. Ma c'è un lato positivo molto importante del cheto: il formaggio. E Murray's fa il meglio. La scatola classica è una collezione rotante di tre o quattro formaggi iconici che sia gli esperti che i neofiti possono ottenere. I formaggi sono accompagnati da una guida con note di degustazione e abbinamenti di bevande. Se vuoi concederti il lusso, dai un'occhiata al Cheese Board of the Month Club completo di carne, formaggio e accompagnamenti come marmellata o cracker.
come coprire la testa con una sciarpa
Grembiule Blu8. Grembiule blu
Mentre Grembiule Blu non ha ancora piani dietetici specifici, le ricette sono flessibili e possono ospitare eventuali modifiche o sostituzioni che potresti avere. Se il menu di una determinata settimana non rientra nel tuo programma alimentare, non preoccuparti: apporta alcune modifiche a casa quando arriva la scatola o salta del tutto la consegna di quella settimana. Le ricette attente ai carboidrati includono manzo chipotle e verdure al forno con spaghetti di zucca, salmone al pesto in teglia con verdure arrosto e tilapia con salsa di burro e uva marrone.
Cratejoy9. La mia scatola di snack Keto
Cerchi una torta in tazza cheto? Sciroppo al cioccolato a basso contenuto di zucchero? Cheto chips che farai davvero volere mangiare? Questo tesoro di bontà ti ha coperto. Riceverai da otto a 12 snack a basso contenuto di carboidrati al mese, ciascuno con meno di 5 carboidrati per porzione. Nel caso tu abbia bisogno di essere più convincente, forse la spedizione gratuita è sufficiente per convincerti.
Piano pasti freschi10. Programma di pasti freschi
Quando hai una settimana impegnativa e vuoi solo passare dallo zero alla cena in pochi minuti, passa al Fresh Meal Plan. Il menu cheto ti aiuterà a mantenere basso il consumo di carboidrati e a bruciare i grassi facilmente. Non solo ci sono cene come l'insalata di taco di manzo e Oscar al merluzzo al forno, ma ci sono anche colazioni creative, come la frittata di Philly cheesesteak e la ciotola di pollo con chili e uova strapazzate.
