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Se stai cercando di perdere peso, oltre ad avere una forte determinazione, oltre a impegnarti in esercizi e allenamento, anche ciò che mangi e bevi deve avere la stessa importanza.
Questo perché il cibo che consumi ha un grande impatto sul tuo regime di perdita di peso. Se stai cercando di perdere peso, non c'è niente di meglio che spremere.
I succhi preparati utilizzando vari tipi di frutta e verdura non sono solo salutari, ma sono anche i migliori ingredienti che si potrebbero usare se si sta cercando di perdere peso. Inoltre, ci sono alcuni frutti che aiutano a perdere peso.
I succhi sono a basso contenuto di calorie e ricchi di micronutrienti. Inoltre, la parte migliore dei succhi fatti in casa è che non contengono grassi.
I succhi sono ricchi di vitamine e contengono anche i minerali essenziali. Questi aiutano a mantenerti pieno e sopprimono l'appetito. Se lo vuoi sapere come amla aiuta a perdere peso, quindi controlla qui.
Dai un'occhiata a 10 dei migliori succhi fatti in casa che ti aiuteranno a perdere peso.
Bevande dietetiche fatte in casa:
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Acqua calda e limone:
Questa è una delle bevande dietetiche più comuni per chi è a dieta. L'acqua calda è utile per dimagrire e fa bene anche al corpo. L'acqua calda e il limone bruciano il grasso corporeo ed è una bevanda dietetica efficace. Puoi avere acqua calda e limone dopo ogni pasto per bruciare calorie e grasso corporeo.
Acqua calda e miele:
Avere miele con acqua calda a stomaco vuoto è molto benefico per il corpo. Non solo perdi peso, ma questa bevanda dietetica ti mantiene attivo poiché aumenta il tuo metabolismo. Il miele è un dolcificante naturale e contiene aminoacidi, proteine e minerali che ti impediscono di ingrassare.
Tè verde:
Questa è un'altra bevanda dietetica fatta in casa che può essere consumata calda o fredda. Il tè verde è una bevanda dimagrante molto efficace ed è salutare in quanto elimina le tossine dal sistema, purifica la pelle e riduce la caduta dei capelli.
Succo di verdura:
Succo di zucca amara in particolare è una delle bevande dietetiche bruciagrassi. Il succo di zucca amara riduce le calorie, controlla i livelli di zucchero ed elimina le tossine dal corpo. Puoi anche avere spinaci o succo di carota o succo di pomodoro come bevande dietetiche per perdere peso.
Cannella e miele:
Prendi un bicchiere di acqua tiepida, aggiungi un cucchiaino di cannella in polvere e un cucchiaino di miele. Mescola bene e bevi questo la mattina presto a stomaco vuoto.
Succo di sedano e barbabietola:
Prendi 4-5 gambi di sedano e una barbabietola di media grandezza. Taglia la barbabietola a cubetti. Puoi anche aggiungere un gambo di coriandolo. Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e frullare bene. Potresti aggiungere qualche goccia di succo di limone a piacere. Bevi un bicchiere di questo succo ogni mattina. Aiuta a purificare le tossine e aiuta a perdere peso.
Zenzero e lime:
Prendete un pezzo di zenzero e schiacciatelo ed estraete il succo, circa due cucchiaini. Aggiungere questo succo di zenzero insieme a un cucchiaio di succo di limone a un bicchiere d'acqua. Mescola bene e bevi questo la mattina presto. Questa è una delle migliori bevande brucia grassi.
Date e bevanda alla banana:
Prendi circa due datteri e una banana. Aggiungetelo a mezzo bicchiere di latte di mandorle. Mescola bene e bevi questo una volta al mattino. Questo aiuta ad accelerare il metabolismo e allo stesso tempo a saziare la fame.
Bevanda all'ananas:
L'ananas è ricco di vitamina C, fibre, altri minerali essenziali e un enzima chiamato bromelina che aiuta a digerire le proteine e allo stesso tempo impedisce l'accumulo di grassi.
Succo di carota:
Prendete 1-2 carote fresche, sbucciatele e poi tagliatele a pezzetti. Mettilo in un frullatore e frullalo bene. Versare il succo in un bicchiere e poi bere questo succo la mattina presto. La carota è ricca di beta carotene e molte vitamine ed è povera di calorie e grassi.
