10 MIGLIORI OLI PER MASSAGGI PER IL CORPO PER RILASSARSI E RINGIOVANIRE

Per avvisi rapidi Iscriviti ora

Cardiomiopatia ipertrofica: sintomi, cause, trattamento e prevenzione Visualizza esempio per avvisi rapidi CONSENTI LE NOTIFICHE Per avvisi giornalieri

Appena dentro

5 ore fa Chaitra Navratri 2021: data, muhurta, rituali e significato di questo festival
7 ore fa Hina Khan si illumina con ombretto verde rame e labbra nude lucide Ottieni il look in pochi semplici passaggi!
9 ore fa Ugadi e Baisakhi 2021: abbellisci il tuo look festivo con abiti tradizionali ispirati alle celebrità
12 ore fa Oroscopo giornaliero: 13 aprile 2021

Devono guardare

Da non perdere

Casa bellezza Cura del corpo Scrittore per la cura del corpo-Amruta Agnihotri By Amruta Agnihotri | Aggiornato: giovedì 25 aprile 2019, 17:12 [IST]

Per un corpo bello e giovanile, è necessario prendersene cura, e per questo, bisogna essere naturali perché è sempre più sicuro e più sano. Il massaggio del corpo è, ovviamente, uno dei modi per ottenere una pelle dall'aspetto più giovane, ma conta cosa usare per un massaggio. E cosa c'è di meglio che usare gli oli per il massaggio del corpo?

Gli oli per il corpo non servono solo per massaggi rilassanti, ma hanno anche molti vantaggi per la pelle. Tutti i tuoi sensi sono mossi da un massaggio. Mentre pensiamo a nomi comuni come olio di cocco o olio di jojoba per il nutrimento della pelle (come sono ben noti), ci sono anche altri oli che possono essere estremamente benefici per la tua pelle.

Di seguito sono elencati alcuni oli utilizzati per il massaggio del corpo.

1. Olio d'oliva

L'olio d'oliva idrata il tuo corpo e lo ringiovanisce. Aiuta anche a migliorare la circolazione sanguigna in tutto il corpo. ^[1]

Ingrediente

& frac12 tazza di olio d'oliva

Come fare

Scaldare un po 'd'olio d'oliva in una padella.
Lasciar raffreddare per qualche minuto.
Quindi, prendi una quantità generosa della miscela e massaggia il tuo corpo con essa.
Lascia agire per circa un'ora e fai un bagno.
Ripeti questa operazione una volta alla settimana per il risultato desiderato.

2. Olio di cocco

L'olio di cocco è ricco di vitamina E e antiossidanti che mantengono la pelle sana e prevengono i segni dell'invecchiamento. Inoltre, mantiene la pelle idratata. ^[Due]

Ingrediente

& frac12 tazza di olio di cocco

Come fare

Prendi mezza tazza di olio di cocco e scaldalo per qualche secondo.
Quindi, lasciarlo raffreddare per alcuni minuti.
Quindi, prendi una quantità generosa della miscela e massaggia il tuo corpo con essa.
Lascia agire per circa un'ora e fai un bagno.
Ripeti questa operazione una volta alla settimana per il risultato desiderato.

3. Olio di Argan

L'olio di Argan aiuta a migliorare l'elasticità della tua pelle. Mantiene la pelle sempre idratata e previene la secchezza. Inoltre, un massaggio profondo dei tessuti con olio di argan aiuta a rilassare i muscoli doloranti del corpo. ^[3]

Ingrediente

& frac12 tazza di olio di argan

Come fare

Prendi una generosa quantità di olio di argan e massaggia il tuo corpo con esso.
Lascia agire per circa un'ora e fai un bagno.
Ripeti questa operazione una volta alla settimana per il risultato desiderato.

4. Olio di arachidi

L'olio di arachidi contiene vitamina E che nutre la tua pelle, energizza il tuo corpo e allevia i dolori muscolari e articolari. Viene spesso utilizzato nei massaggi aromaterapici per un'esperienza rigenerante e rilassante. ^[4]

Ingrediente

1 tazza di olio di arachidi

Come fare

Prendi mezza tazza di olio di arachidi e scaldalo per qualche secondo.
Quindi, lasciarlo raffreddare per alcuni minuti.
Quindi, prendi una quantità generosa della miscela e massaggia il tuo corpo con essa.
Lascia agire per circa un'ora e fai un bagno.
Ripeti questa operazione una volta alla settimana per il risultato desiderato.

5. Olio di mandorle dolci

Ingrediente

& frac12 tazza di olio di mandorle dolci
Come fare
Prendi una generosa quantità di olio di mandorle dolci e massaggia il tuo corpo con esso.
Lascialo in posa per circa un'ora o due e poi procedi con il bagno.
Ripeti questa operazione una volta alla settimana per il risultato desiderato.

6. Olio di sesamo

L'olio di sesamo aiuta ad alleviare il dolore infiammatorio alle articolazioni. Riduce anche i danni alla pelle causati dai dannosi raggi UV, proteggendo così la pelle da linee sottili, rughe e abbronzatura. ^[5]

Ingrediente

& frac12 tazza di olio di sesamo

Come fare

Scalda un po 'di olio di sesamo in una padella.
Lasciar raffreddare per qualche minuto.
Quindi, prendi una quantità generosa della miscela e massaggia il tuo corpo con essa.
Lascia agire per circa un'ora e fai un bagno.
Ripeti questa operazione una volta alla settimana per il risultato desiderato.

7. Olio di avocado

L'olio di avocado è ricco di vitamine essenziali come A, C, D ed E insieme a potenti nutrienti come acido linoleico, acido oleico, acido linolenico, beta-carotene, beta-sitosterolo, lecitina, che proteggono la pelle da rughe e smagliature e altre condizioni come la psoriasi. Inoltre, l'olio di avocado stimola anche la rigenerazione della pelle.

Ingrediente

& frac12 tazza di olio di avocado

Come fare

Prendi mezza tazza di olio di avocado e scaldalo per qualche secondo.
Quindi, lasciarlo raffreddare per alcuni minuti.
Quindi, prendi una quantità generosa della miscela e massaggia il tuo corpo con essa.
Lascia agire per circa un'ora e fai un bagno.
Ripeti questa operazione una volta alla settimana per il risultato desiderato.

8. Olio di vinaccioli

L'olio di vinaccioli contiene resveratrolo che possiede proprietà antimicrobiche. Contiene vitamina E, acido linoleico e composti fenolici che mantengono la pelle sana e prevengono l'infiammazione. ^[6]

Ingrediente

& frac12 tazza di olio di vinaccioli

Come fare

Prendi una generosa quantità di olio di vinaccioli e massaggia il tuo corpo con esso.
Lasciar agire per circa mezz'ora e poi procedere con il bagno.
Ripeti questa operazione una volta alla settimana per il risultato desiderato.

9. Olio di Jojoba

L'olio di jojoba è spesso utilizzato nei massaggi aromaterapici. L'olio di jojoba è ricco di estere di cera, che lo rende perfetto per la cura della pelle. ^[7]

Ingrediente

& frac12 tazza di olio di jojoba

Come fare

Prendi mezza tazza di olio di jojoba e scaldala per qualche secondo.
Quindi, lasciarlo raffreddare per alcuni minuti.
Quindi, prendi una quantità generosa della miscela e massaggia il tuo corpo con essa.
Lascia agire per circa un'ora e fai un bagno.
Ripeti questa operazione una volta alla settimana per il risultato desiderato.

10. Olio di semi di melograno

L'olio di melograno è ricco di composti polifenolici e viene utilizzato principalmente per le sue proprietà antinfiammatorie e antiossidanti.

Ingrediente

& frac12 tazza di olio di semi di melograno

Come fare

Prendi una generosa quantità di olio di semi di melograno e massaggia il tuo corpo con esso.
Lasciar agire per circa mezz'ora e poi procedere con il bagno.
Ripeti questa operazione una volta alla settimana per il risultato desiderato.

Visualizza riferimenti agli articoli

[1]Donato-Trancoso, A., Monte-Alto-Costa, A. e Romana-Souza, B. (2016). La riduzione del danno ossidativo e dell'infiammazione indotta dall'olio d'oliva promuove la guarigione delle ferite delle ulcere da pressione nei topi. Journal of dermatological science, 83 (1), 60-69.
[Due]Agero, A. L. e Verallo-Rowell, V. M. (2004). Uno studio controllato randomizzato in doppio cieco che confronta l'olio extravergine di cocco con l'olio minerale come idratante per la xerosi da lieve a moderata. Dermatite, 15 (3), 109-116.
[3]Boucetta, K. Q., Charrouf, Z., Aguenaou, H., Derouiche, A. e Bensouda, Y. (2015). L'effetto dell'olio di argan dietetico e / o cosmetico sull'elasticità della pelle in postmenopausa. Interventi clinici sull'invecchiamento, 10, 339.
[4]Zhai, H., Ramirez, R. G. e Maibach, H. I. (2003). Effetti idratanti di una formulazione di olio corticoide e del suo veicolo sulla pelle umana. Skin Pharmacology and Physiology, 16 (6), 367-371.
[5]Nasiri, M. e Farsi, Z. (2017). Effetto del massaggio con carezze a pressione leggera con olio di sesamo (Sesamum indicum L.) sull'alleviare il dolore acuto traumatico agli arti: uno studio controllato in triplo cieco nel pronto soccorso Terapie complementari in medicina, 32, 41-48.
[6]Chan, M. M. Y. (2002). Effetto antimicrobico del resveratrolo su dermatofiti e batteri patogeni della pelle Farmacologia biochimica, 63 (2), 99-104.
[7]Meier, L., Stange, R., Michalsen, A. e Uehleke, B. (2012). Maschera facciale all'olio di jojoba all'argilla per pelle lesionata e acne lieve - risultati di uno studio pilota prospettico osservazionale. Complementary Medicine Research, 19 (2), 75-79.