Il test di gravidanza dice positivo. OMG, ora cosa fai? Ecco, dieci cose da fare in quelle prime settimane di avere un bambino nella pancia.
IMPARENTATO: 10 cose che nessuno ti dice sull'essere incinta
Twenty201. Inizia a prendere una vitamina prenatale
La maggior parte dei documenti ti consiglierà effettivamente di iniziare a prenderlo non appena gli fai sapere che stai cercando di concepire. Come mai? I nutrienti sono essenziali per lo sviluppo del tuo bambino, in particolare nelle prime quattro settimane. Cerca un integratore che contenga almeno 400 milligrammi di acido folico (fondamentale per la salute del cervello del bambino) e un omega-3 di DHA (questo aiuta la crescita visiva e cognitiva).
san valentino per single
Twenty202. Chiama il tuo ginecologo
Anche se il test di gravidanza è risultato positivo, la maggior parte dei ginecologi non ti vedrà fino alle sei-otto anni dopo il tuo ultimo periodo. Tuttavia, ha senso chiamare ora e prenotare un appuntamento in modo da essere nei tempi previsti e possono esaminare eventuali consigli per le prime sei settimane al telefono.
Twenty203. Quindi chiama la tua compagnia di assicurazioni
Avrai voglia di avere un'idea di cosa è coperto e cosa no, in base al tuo piano, in modo da poter iniziare a preventivare in anticipo per eventuali spese altamente deducibili. (Anche una franchigia elevata può coglierti alla sprovvista.) Dettagli importanti da confermare includono scoprire la parte delle spese ospedaliere che pagheranno, così come i test medici prescritti. Inoltre, non fa mai male controllare tre volte che il tuo ginecologo sia in rete.
4. Dai priorità al sonno
Questo può sembrare ovvio, ma a volte può essere difficile trovare il tempo per qualche z in più. Quindi tienilo a mente quando pianifichi la tua settimana. Programmi per il brunch di inizio fine settimana? Se li spingi indietro di un'ora o giù di lì, dopotutto stai crescendo un altro umano.
Twenty205. Inizia a piangere tutti i cibi che non puoi più mangiare
RIP formaggi a pasta molle, carne a pranzo, pesce crudo e, ugh, vino.
olio di ricino per capelli bianchi
Twenty206. E controlla le etichette degli ingredienti sul tuo trucco
Il principale a cui prestare attenzione sono gli ftalati, che sono sostanze chimiche spesso presenti nei prodotti di bellezza che possono essere dannose per lo sviluppo degli organi del tuo bambino. Se trovi un prodotto sullo scaffale con questo incluso, trova una statistica sostitutiva.
IMPARENTATO: 5 fantastici trucchi di bellezza che ogni donna incinta dovrebbe conoscere
Twenty207. Prepara la borsa con acqua e snack
I tuoi ormoni stanno impazzendo grazie al piccolo che ora sta crescendo nella tua pancia. Di conseguenza, è difficile prevedere quando il livello di zucchero nel sangue raggiungerà improvvisamente un minimo. La miglior difesa è quella di portare sempre snack (e acqua) nella borsa. Qualcosa di semplice come un pacchetto di mandorle o un pezzo di frutta dovrebbe fare il trucco in un pizzico.
Twenty208. Dai un'occhiata alla politica sul congedo di maternità della tua azienda
A meno che non abbiano a che fare con orribili nausee mattutine, la maggior parte delle donne aspetta fino alla fine del primo trimestre per condividere qualsiasi notizia sul bambino al lavoro. Ma ciò non significa che non puoi dare un'occhiata alle opzioni di congedo di maternità della tua azienda. In un mondo perfetto, hai una copia del manuale del dipendente, che di solito spiega tutto questo, ma, nel peggiore dei casi, potresti anche inviare casualmente un'e-mail alle risorse umane. (La conversazione è confidenziale, dopotutto.)
come sbarazzarsi del morso d'amore in 1 ora
Twenty209. Dillo ai tuoi genitori (o no)
Quando condividi le notizie dipende totalmente da te e dal tuo partner. Ma crediamo fermamente nelle virtù di dirlo presto a un familiare stretto o a un amico. Può essere confortante dirlo a qualcuno che ci è già passato prima, specialmente quando la tua mente è ansiosa di emozioni, preoccupazioni e domande per le quali preferiresti non inviare un'e-mail al tuo medico a tutte le ore della notte.
Twenty2010. Scatta una foto di te stesso
In poche settimane inizierai, ehm, ad espanderti. Scatta una foto del tuo pancione non ancora nato, in modo che quando il gioco si fa grosso, puoi guardare indietro e ricordare come eri all'inizio.
IMPARENTATO: 7 cose che sono davvero meglio quando sei incinta
