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La nausea è una sensazione di disagio e malattia. La maggior parte di noi ha familiarità con questo e questo è spesso considerato un precursore del vomito.
È sicuramente una cosa difficile sperimentarlo ed è causato da molte ragioni: disidratazione, intossicazione alimentare, nausea mattutina, cinetosi, reflusso acido, ecc.
La nausea occasionale non richiede un viaggio dal medico e puoi contrastarla con l'aiuto dei rimedi casalinghi lenitivi che abbiamo menzionato in questo articolo.
Prendere farmaci più forti può farti sentire ancora più nauseato.
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La nausea può anche verificarsi a causa di un mal di stomaco, che interrompe la maggior parte delle attività quotidiane.
Ci possono essere molte ragioni che possono essere la causa principale di questo problema che includono intossicazione alimentare, un'infezione, una reazione allergica, eccesso di cibo, troppo stress, bere eccessivo, cinetosi, effetti collaterali di farmaci o malattie gastrointestinali.
In questo articolo, abbiamo elencato alcuni dei migliori rimedi casalinghi per la nausea e il mal di stomaco. Quindi, continua a leggere questo articolo per saperne di più sui migliori rimedi casalinghi per curare il mal di stomaco e la nausea.
1. Zenzero:
Lo zenzero promuove gli enzimi digestivi che aiutano a neutralizzare l'acidità di stomaco. Contiene anche fenoli che aiutano l'intestino a spostare rapidamente gli alimenti digeriti e le tossine attraverso il sistema.
Ciò previene il verificarsi di disturbi di stomaco.
2. Aceto di sidro di mele:
L'aceto di mele ha un'alta concentrazione di pectina che aiuta a lenire lo stomaco irritato e allevia la nausea. La sua natura acida aiuta anche a ottenere le cose normali nello stomaco. Questo è uno dei migliori rimedi casalinghi per la nausea.
3. Affetta un limone:
L'odore degli agrumi può farti eliminare la torbida sensazione di nausea e anche calmare lo stomaco. Inspirare ed espirare un limone appena affettato eliminerà la nausea.
Ciò è confermato nello studio 'L'effetto dell'aromaterapia per inalazione di limone sulla nausea e il vomito della gravidanza: uno studio clinico controllato, randomizzato e in doppio cieco'.
4. Yogurt:
Lo yogurt contiene colture vive come Lactobacillus e Bifidobacterium che aiutano a ripristinare l'equilibrio dei batteri buoni nell'intestino. Aiuta anche il corpo a guarire da indigestione e diarrea. Questo è uno dei migliori rimedi naturali per mal di stomaco e nausea
5. Menta piperita:
La menta piperita ha la capacità di domare il mal di stomaco. Applicare un po 'di olio di menta piperita direttamente sulle gengive ti darà un rapido sollievo dalla nausea.
6. Semi di fieno greco:
Questo è uno dei migliori rimedi casalinghi per disturbi di stomaco e gastrite. Il fieno greco contiene elevate quantità di mucillagine presente nei semi di fieno greco che possono ammassare le feci e quindi fornire un sollievo immediato.
Puoi aggiungere uno o due cucchiai di polvere di semi di fieno greco in un bicchiere d'acqua e berlo due o tre volte al giorno.
7. Prendi un po 'd'aria:
Uscire è tutto ciò che devi fare per ottenere un buon sollievo dalla nausea. Prendere un po 'd'aria fresca aiuterà a calmare il tuo corpo grazie al flusso d'aria.
8. Sostituire fluidi e sostanze nutritive:
Se hai mal di stomaco e nausea allo stesso tempo, è meglio affrontare questo problema sostituendo i liquidi che hai perso. Bere molta acqua, poiché è il modo migliore per sbarazzarsi della sensazione di nausea.
9. Banane:
Le banane aiutano nel trattamento di problemi gastrointestinali come indigestione e feci molli. Questo frutto è facilmente digeribile e aiuta ad assorbire l'acido in eccesso nello stomaco.
10. Tè alla camomilla:
La camomilla aiuta ad alleviare il dolore di un mal di stomaco agendo come un agente antinfiammatorio. Queste proprietà aiutano i muscoli dello stomaco a rilassarsi e aiutano anche a ridurre il dolore e i crampi.
11. Pad riscaldanti:
Il calore sullo stomaco ti aiuterà a distrarti dai crampi e dal dolore. Il calore rilassa i muscoli e quindi riduce la sensazione di nausea.
12. La dieta BRAT:
La dieta di banane, riso, salsa di mele e pane tostato (BRAT) aiuta a calmare il mal di stomaco. Può anche curare nausea e diarrea. Questo perché BRAT contiene cibi a basso contenuto di fibre e ad alto legame che aiutano in questo compito. Questo è uno dei migliori rimedi casalinghi per il mal di stomaco e la nausea.
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