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Il piano dietetico militare è considerato il tipo più efficace di strategia dietetica che si prende cura della forma fisica e del benessere generale degli ufficiali armati.
È considerato il programma di dieta più efficace per perdere peso, soprattutto perché le rigide regole di dieta e fitness sono quelle che seguono i mascalzoni dell'esercito.
Leggi anche: Le 8 migliori miscele disintossicanti per dimagrire (provale oggi!)
Questo articolo ti darà un'idea del programma di dieta militare che si rivela anche uno dei migliori programmi di dieta dimagrante rapida in circolazione.
Tutto quello che devi fare è seguire questa tabella dietetica quotidiana per ridurre efficacemente circa 2 kg in soli 4 giorni.
Questa dieta consiste in opzioni alimentari a basso contenuto calorico e chimicamente compatibili che sono attrezzate per lavorare insieme e dare il via alla tua dieta dimagrante.
È anche importante rimanere impegnati ad attenersi a questo programma di dieta e controllare anche quei morsi della fame che a volte potrebbero attaccarti. Ma alla fine ti abituerai a questo programma di dieta.
Leggi anche: I 10 migliori alimenti che possono ostacolare i tuoi obiettivi dietetici
Continua a leggere per conoscere la dieta militare che ti aiuterà a perdere peso.
Giorno 1:
Prima colazione:
- Mezzo pompelmo
- Fetta di pane tostato
- 2 cucchiai di burro di arachidi
- 1 tazza di tè / caffè
Pranzo:
- ½ tonno
- Fetta di pane tostato
- 1 tazza di tè / caffè
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Cena:
- 3 once di carne
- 1 tazza di fagiolini
- ½ banana
- 1 mela
- 1 tazza di gelato
Prima colazione:
- 1 uovo
- ½ banana
- Fetta di pane tostato
Pranzo:
- 1 uovo sodo
- 5 cracker
- 1 tazza di ricotta
Cena:
- 2 hot dog (senza panini)
- ½ tazza di carote
- 1 tazza di broccoli
- ½ banana
- ½ tazza di gelato alla vaniglia
Prima colazione:
- 1 fetta di formaggio cheddar
- 5 cracker
- 1 mela
Pranzo:
- 1 uovo sodo
- 1 fetta di pane tostato
Cena:
- 1 tazza di tonno
- ½ banana
- 1 tazza di gelato alla vaniglia
4 ° giorno:
modo naturale di stirare i capelli
Lo stesso di quello del giorno 1 e devi ripetere questo ciclo per i prossimi quattro giorni.
Punto da notare:
Puoi anche combinare qualche forma di attività fisica con questa dieta. Camminare ogni giorno per un'ora è il meglio che puoi fare. L'attività fisica non deve essere molto drastica come il modo in cui si comportano i mascellari.
Tuttavia, devi assicurarti che qualunque cosa tu faccia, deve bruciare efficacemente il grasso dal tuo corpo.
È inoltre necessario mantenere una routine anche per questi allenamenti. Correre, saltare la corda, nuotare, ecc. Sono alcuni dei migliori allenamenti di fitness che puoi combinare con questo potente programma di dieta dimagrante.
Quindi, assicurati di riservare un orario fisso per questo ogni giorno e di non perderlo a nessun costo. Prova questo metodo di dimagrimento e preparati a sfoggiare la tua figura invidiosa in pochissimo tempo!
