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Il consumo di uva durante la gravidanza è avvolto da controversie. Molte persone dicono che è perfettamente sicuro e altri sostengono che è meglio evitare l'uva durante la gravidanza. Ora non possiamo arrivare alla verità della questione se non esaminiamo più da vicino i benefici nutrizionali e gli effetti collaterali dell'uva sulle donne in gravidanza. Ci sono alcuni cibi da evitare durante la gravidanza come spaghetti istantanei, alcol, papaia, ecc. Ma l'uva non figura tecnicamente nell'elenco tradizionale degli alimenti da evitare durante la gravidanza.
Tuttavia, alcune ricerche scientifiche hanno alzato il dito sul mangiare uva durante la gravidanza. In effetti, anche l'uvetta, che è uva secca, è stata etichettata come cibo da evitare durante la gravidanza. Il principale argomento di contesa sono le elevate quantità di resveratrolo presenti nell'uva. Questa sostanza chimica può causare tossicità per la futura mamma, ma mangiare uva durante la gravidanza può anche darti nutrienti vitali come la vitamina A e C.
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Per capire se mangiare uva durante la gravidanza è sicuro o meno, diamo uno sguardo più da vicino ai suoi effetti collaterali su una donna incinta.
Effetti collaterali dell'uva sulle donne incinte
Uva Nera
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L'uva nera è particolarmente problematica per le donne incinte. Si ritiene che la buccia dell'uva nera diventi non digeribile dall'apparato digerente indebolito di una donna incinta. Ecco perché, le donne incinte dovrebbero evitare l'uva nera.
Acidità
L'uva è molto acida soprattutto quando è acida. E le donne incinte sono comunque inclini al bruciore di stomaco. Ecco perché l'acidità può essere causata se le donne incinte mangiano troppa uva. Ciò potrebbe anche causare nausea e vomito.
Diarrea
Mangiare troppe uve aumenta il calore dello stomaco. Quindi questo può portare a movimenti allentati e diarrea nelle donne in gravidanza. La diarrea durante la gravidanza è una condizione pericolosa in quanto ti fa perdere liquidi dal tuo corpo.
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Tossicità
Il problema principale con il consumo di uva durante la gravidanza è che contengono elevate quantità di resveratrolo. Questa sostanza chimica può essere potenzialmente tossica per le donne incinte con squilibrio ormonale. L'avvelenamento da resveratrolo può causare diverse complicazioni durante la gravidanza. Tuttavia, è necessario mangiare molta uva contemporaneamente per soffrire di questa condizione.
Quindi finalmente possiamo concludere che mangiare uva durante la gravidanza non dovrebbe essere un problema a meno che non ne mangi molta. Dovresti assolutamente limitare il consumo di uva durante la gravidanza. Inoltre, non avere mai l'uva a stomaco vuoto, altrimenti soffrirai di reflusso acido.
