Calcoli biliari: rimedi naturali, cibi da mangiare ed evitare

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Il cuore, il fegato ei reni svolgono varie funzioni che contribuiscono al buon funzionamento del corpo. Un altro organo che passa inosservato è la cistifellea, fino a quando ea meno che non si soffra di calcoli biliari. In questo articolo, parleremo dei rimedi naturali e degli alimenti da mangiare ed evitare per i calcoli biliari.

Qual è la funzione della cistifellea?

La cistifellea è un piccolo organo a forma di pera che si trova appena sotto il fegato e sul lato destro dell'addome. Raccoglie e immagazzina la bile prodotta dal fegato. La cistifellea, dopo aver raccolto e immagazzinato la bile, aggiunge la bile al cibo mentre entra nell'intestino tenue. La bile quindi aiuta a scomporre i grassi in acidi grassi durante la digestione ^[1] .

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Quindi, è essenziale mantenere la cistifellea sana per mantenere una corretta digestione e prevenire condizioni come cancro e calcoli biliari con l'aiuto di una dieta adeguata e di rimedi naturali.

Che cosa causa i calcoli biliari?

Quando il colesterolo in eccesso viene immagazzinato nella cistifellea, si formano i calcoli biliari. È principalmente il risultato di una cattiva alimentazione ^[Due] , ^[3] .

La bile è costituita da colesterolo disciolto, ma troppo colesterolo porta alla formazione di piccoli calcoli duri nella cistifellea noti come calcoli biliari di colesterolo ^[4] . Inoltre, i calcoli nella cistifellea sono formati da un eccesso di bilirubina o accumulo di sale di calcio che viene indicato come calcoli del pigmento ^[5] .

Le persone obese o in sovrappeso tendono ad avere un rischio maggiore di sviluppare calcoli biliari ^[6] .

Quali sono i sintomi dei calcoli biliari?

• Dolore alla spalla destra

• Nausea e vomito

• Dolore alla schiena tra le scapole

• Dolore intenso e improvviso nella parte superiore destra dell'addome

Rimedi naturali per i calcoli biliari

1. Olio di ricino

L'olio di ricino è usato per pulire la cistifellea. Funziona eliminando il colesterolo dal corpo ^[7] . L'olio di ricino possiede proprietà curative e antinfiammatorie che aiutano a ridurre il dolore, un sintomo comune associato ai calcoli biliari ^[8] .

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• Riscaldare una tazza di olio di ricino e immergervi una garza. Rimuovere l'olio in eccesso dalla garza e posizionarlo sul lato destro dell'addome.

• Tenere il panno e avvolgere un foglio di plastica attorno allo stomaco. Metti sopra un sacchetto per impacchi di acqua calda per 30 minuti.

• Fallo tre volte a settimana.

2. Tè alla menta

La menta piperita contiene un composto naturale chiamato terpene che ha la capacità di diluire i calcoli biliari e aiuta la digestione innescando il flusso di bile e altri succhi digestivi nel tratto digerente ^[9] .

• Aggiungere alcune foglie di menta piperita a una tazza di acqua bollita.

• Lasciar riposare per qualche minuto e filtrare l'acqua.

• Bere quotidianamente lontano dai pasti.

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3. Curcuma e pepe

La curcuma contiene un composto attivo chiamato curcumina che è noto per avere proprietà antinfiammatorie, cicatrizzanti, antitumorali e antiossidanti. Questo composto può ridurre l'incidenza della formazione di calcoli biliari. La piperina, un composto attivo del pepe nero, se combinato con la curcumina, può aumentare significativamente l'effetto della curcumina, prevenendo così lo sviluppo di calcoli alla cistifellea ^[10] .

• Cuocere a vapore un bicchiere d'acqua, aggiungere un cucchiaino di curcuma e un pizzico di pepe nero.

• Mescola e bevi ogni giorno.

4. Chanca Piedra selvaggia

Molti professionisti sanitari suggeriscono ai loro pazienti chanca piedra selvaggiamente artigianale per il trattamento dei calcoli biliari e il mantenimento della salute della cistifellea, dei reni e del fegato. Il consumo di chanca piedra selvaggia impedisce la formazione di pietre nelle sue fasi iniziali ^[undici] .

• Aggiungere le foglie essiccate a una tazza di acqua bollente.

• Lasciarlo in infusione per 10 minuti.

• Filtrate la bevanda e bevetela tutti i giorni.

5. Aceto di mele

L'aceto di mele contiene acido acetico che aiuta a sciogliere i calcoli della cistifellea. Aiuta anche ad alleviare il dolore ai calcoli biliari aumentando i livelli di enzimi antiossidanti e vitamine ^[12] .

• In un bicchiere di acqua tiepida, aggiungere 2 cucchiaini di aceto di mele.

• Bere questo la mattina a stomaco vuoto.

Gli individui con calcoli biliari possono manifestare vari sintomi gastrointestinali e sono anche a rischio di sviluppare colecistite acuta o cronica. Quindi, ecco alcuni cibi da mangiare ed evitare per la prevenzione e il trattamento dei calcoli biliari ^[13] .

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Alimenti da mangiare per prevenire i calcoli biliari

1. Agrumi

Gli agrumi come limoni, lime, arance, pompelmi, ecc., Sono ricchi di vitamina C. Gli studi hanno dimostrato che la vitamina C, un antiossidante idrosolubile, previene la formazione dei calcoli biliari in primo luogo. Il motivo è che la vitamina C scompone il colesterolo immagazzinato nella bile ^[14] . Consuma regolarmente frutta ricca di vitamina C.

2. Frutta e verdura ricca di pectina

La pectina è una fibra idrosolubile che si trova in frutta come mele, pere, bacche, prugne, guaiave, ecc. E verdure come carote, barbabietole, pastinache, fagiolini, ecc. Questa fibra si lega al colesterolo in eccesso nell'intestino e lo rimuove dal corpo attraverso le feci ^[quindici] . Mangia frutta e verdura ricca di pectina ogni giorno.

3. Aglio e cipolla

Secondo uno studio, il consumo di aglio e cipolla potrebbe ridurre l'incidenza della formazione di calcoli biliari di colesterolo del 40%. I ricercatori hanno scoperto che l'aglio e la cipolla aumentavano l'attività di due enzimi nel metabolismo del colesterolo: il colesterolo 7 alfa-idrossilasi e lo sterolo 27-idrossilasi ^[16] .

4. Alimenti ricchi di magnesio

Uno studio pubblicato su The American Journal of Gastroenterology ha rivelato che un aumento del consumo di magnesio dagli alimenti può ridurre il rischio di un uomo di sviluppare calcoli biliari. Un'elevata assunzione di magnesio ha ridotto il rischio di calcoli biliari del 28% ^[17] . Consuma cibi ricchi di magnesio come avocado, noci, semi, verdure a foglia verde, ecc.

5. Grassi polinsaturi

I grassi polinsaturi presenti nell'olio d'oliva, nell'olio di canola, nelle noci, nei semi di lino, nel pesce, nell'olio di soia, nell'olio di girasole, ecc., Sono utili nel prevenire la formazione di calcoli biliari. Questo grasso sano rimuove il colesterolo alto dalla bile e riduce il rischio di calcoli biliari ^[18] .

6. Psyllium

Lo psillio è un tipo di fibra solubile che si trova solitamente sotto forma di buccia, granuli o polvere nei cereali per la colazione e nei prodotti da forno. Ha la capacità di legarsi con il grasso in eccesso nel dotto biliare che ne favorisce l'escrezione dal corpo. Ciò impedisce la formazione di calcoli biliari ^[19] . Inoltre, lo psillio aumenta i livelli di colesterolo buono e diminuisce il colesterolo cattivo.

7. Lecitina

La lecitina è un grasso presente in alimenti come semi di soia, tuorli d'uovo, farina d'avena, cavoli, cioccolato e arachidi. Lo studio mostra che la lecitina può aiutare a prevenire la formazione di calcoli biliari impedendo al colesterolo di solidificarsi nella cistifellea ^[venti] . Un altro studio ha scoperto che il consumo di lecitina ricca di soia per 6 mesi riduce le dimensioni delle pietre ^[ventuno] .

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8. Caffeina

Bevande contenenti caffeina come tè e caffè potrebbero ridurre significativamente il rischio di calcoli biliari stimolando la contrazione della cistifellea e abbassando le concentrazioni di colesterolo nella bile ^[22] . Molti altri studi hanno anche dimostrato l'efficacia della caffeina nel prevenire la formazione di calcoli biliari di colesterolo ^{[2. 3]} , ^[24] .

Alimenti da evitare per i calcoli biliari

1. Carboidrati raffinati

Gli alimenti ricchi di carboidrati raffinati come zucchero, farina, cereali raffinati, cibi fritti, bevande analcoliche e amidi aumentano il rischio di disfunzione della cistifellea aumentando la saturazione del colesterolo biliare e raddoppiando il rischio di formazione di calcoli biliari di colesterolo ^[25] .

2. Grassi saturi

I grassi saturi presenti negli alimenti trasformati consentono al colesterolo di accumularsi nella bile. Uno studio ha dimostrato che i grassi alimentari ricchi di acidi grassi saturi aumentano la formazione di calcoli biliari ^[26] . Inoltre, la carne rossa grassa contiene grassi saturi. Quindi, limitare il consumo di grassi saturi.

3. Prodotti lattiero-caseari di latte intero

I latticini di latte intero hanno un'elevata quantità di grasso che può aumentare il rischio di formazione di calcoli biliari. Quindi, passa al latte scremato o al latte magro per assicurarti che la tua cistifellea non sia interessata.

1. [1]Marteau, C., Sastre, B., Iconomidis, N., Portugal, H., Pauli, A. M. e Gérolami, A. (1990). Regolazione del pH nella bile della colecisti umana: studio in pazienti con e senza calcoli biliari Epatologia, 11 (6), 997-1002.
2. [Due]Stinton, L. M., Myers, R. P., & Shaffer, E. A. (2010), Epidemiology of Gallstones. Gastroenterology Clinics of North America, 39 (2), 157-169.
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