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Il dolore al ginocchio è una condizione debilitante. È causato dall'usura dell'articolazione del ginocchio dovuta all'invecchiamento o ad altri fattori. Esistono alcuni rimedi casalinghi efficaci per il dolore al ginocchio che possono darti un sollievo immediato.
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Il dolore al ginocchio può verificarsi a causa di due motivi. Dolore accidentale al ginocchio dovuto a fratture, lesioni ai legamenti, lussazione dell'articolazione del ginocchio, distorsione e stiramento. Il dolore al ginocchio può anche verificarsi a causa di condizioni mediche come l'artrite. In una tale condizione, c'è un dolore estremo, rigidità e gonfiore nell'articolazione del ginocchio che causa difficoltà a camminare e stare in piedi. Quindi cosa fare per il dolore al ginocchio e il gonfiore?
Qualunque sia la causa del dolore al ginocchio, può limitarci a un posto. Provare semplici rimedi casalinghi per il dolore al ginocchio può avere effetti magici se seguito regolarmente.
Come curare il dolore al ginocchio in modo naturale? Boldsky condivide con te alcuni efficaci rimedi casalinghi per il dolore al ginocchio se hai provato tutti i farmaci e ne soffri ancora. Guarda.
Prezzemolo
È anche chiamato ajwain in hindi. Ha proprietà antinfiammatorie e anestetiche. Immergi le articolazioni doloranti in acqua tiepida in cui sono mescolati alcuni semi di ajwain. Puoi schiacciare i semi e applicare la pasta sulle zone interessate per un sollievo immediato.
Zenzero
Ha proprietà analgesiche e antinfiammatorie e aiuta a ridurre i dolori articolari. Applicare un po 'di olio di zenzero sulle ginocchia e massaggiare la zona. Puoi anche applicare la pasta di zenzero.
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Olio di eucalipto
È facilmente disponibile ed è un potente analgesico (antidolorifico). Ha un effetto rilassante sui muscoli. Aumenta il flusso sanguigno nell'area del ginocchio e quindi riduce l'infiammazione e il dolore. Applicare questo olio direttamente sulla zona interessata e massaggiare. Questo è uno dei migliori rimedi casalinghi per il dolore al ginocchio.
Olio di canfora
È anche noto come 'kapoor ka tel' in hindi. Allevia efficacemente i dolori articolari. Ha un effetto rinfrescante sulla pelle e allevia il dolore provocando una certa irritazione sulla pelle. Agisce come un contro irritante. Quando applicato, provoca intorpidimento sulla zona e allevia il dolore.
Curcuma
Ha proprietà antinfiammatorie che danno sollievo al dolore al ginocchio e alle infiammazioni. Questo è uno dei migliori rimedi casalinghi per il dolore al ginocchio
Sale Epsom (solfato di magnesio)
L'alto livello di magnesio nel sale Epsom allevia i dolori articolari. Si chiama anche sendha namak in hindi. Mettete questo sale in acqua e scioglietelo. Immergi il ginocchio e il dolore guarirà. Puoi anche fare un bagno con acqua salata Epsom.
Olio extravergine d'oliva
Un composto in olio extravergine di oliva chiamato oleocanthal ferma l'infiammazione proprio come qualsiasi altro antidolorifico. Un massaggio con olio extravergine di oliva può ridurre infiammazioni e dolori articolari.
Foglie di tarassaco
È ricco di vitamina A e C e può aiutare a riparare i tessuti danneggiati. Ha proprietà antinfiammatorie e antidolorifiche grazie all'acido linoleico e linoleico in esse contenuto. Puoi fare un tè con le sue foglie o averle con insalata.
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Olio di menta piperita
Applicare olio di menta piperita sul ginocchio interessato. Ci sarà una sensazione di raffreddamento che aiuterà ad alleviare il dolore al ginocchio. L'olio di menta piperita è uno dei rimedi casalinghi efficaci contro il dolore al ginocchio.
uvetta
L'uva passa dorata contiene solfuri (aggiunti nella loro lavorazione) per conferire loro il loro caratteristico colore. Averli dà sollievo dal dolore articolare.
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Impacchi di ghiaccio
Applicare ghiaccio o impacchi freddi per ridurre al minimo il dolore e il gonfiore. Applicalo per 10-20 minuti e tre o più volte al giorno. Questo è un rimedio casalingo immediato per il dolore al ginocchio.
Pectina con succo d'uva
La pectina è disponibile in polvere o in forma liquida. È un carboidrato presente negli agrumi. Mescola la pectina con il succo d'uva. Questo darà un efficace sollievo dal dolore e dall'infiammazione.
Capsaicina
Si ottiene da piante di peperoncino. È anche un componente di vari gel e unguenti per massaggi. Ha proprietà antinfiammatorie e antidolorifiche.
Esercizio
L'esercizio fisico è importante per chi soffre di qualsiasi forma di rigidità, dolori articolari o artrite. L'esercizio aiuterà a controllare il peso, rafforzare i muscoli articolari e consentire loro di muoversi liberamente.
