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Quante volte i nostri genitori ci hanno impedito di mangiare certi frutti solo perché notoriamente provocano un eccesso di caldo o freddo nel corpo? Ebbene, la risposta è QUASI sempre.
I frutti sono sani e deliziosi e dovrebbero far parte della dieta di tutti. È anche importante consumare tutti i tipi di frutta, poiché ogni frutto di colore diverso ha sostanze nutritive, che possono essere esclusive per loro. Ma la maggior parte delle volte non ci è permesso mangiare certi frutti, poiché affermano di causare febbre da freddo.
I frutti tropicali come il mango e la papaia sono noti per essere frutti caldi o frutti che possono causare calore nel corpo. Altri frutti come le banane o le mele crema in particolare possono aggravare i sintomi del raffreddore. Ma le restrizioni applicate a noi spesso ci lasciano a chiederci se hanno un supporto scientifico.
Come vengono classificati i frutti caldi o freddi?
Quasi tutti i frutti sono classificati nella categoria calda e fredda, secondo l'Ayurveda. Ciò che di solito implica è la natura interna del frutto in base al suo effetto nel nostro corpo. Alcuni frutti aumentano il calore interno del corpo, mentre alcuni lo diminuiscono, classificandoli così come caldi o freddi.
Le mele alla crema sono fredde?
Le mele alla crema o sitaphal, comunemente chiamate nel nostro paese, sono un frutto delizioso e dolce con una buccia spessa, morbida e cremosa all'interno. La sua polpa bianca può essere bombardata da semi, ma è comunque dolce. È un frutto freddo in natura, il che significa che abbassa la temperatura interna del nostro corpo. Questo è il motivo per cui è più comunemente associato al raffreddore.
Quindi la mela cannella causa il freddo?
Certamente no!! Molti non riescono a capire che i frutti non possono causare il freddo. Il raffreddore comune è causato solo da virus e non può essere contratto mangiando determinati tipi di frutta. Ciò contribuirà sicuramente a porre fine al mito della mela cannella che causa il raffreddore.
Allora questo mito è completamente falso?
Il mito di associare cibi freddi al raffreddore comune esiste da secoli, il che ci ha fatto credere che non possa essere completamente evitato.
Mentre è vero che i cibi freddi sono noti per abbassare la temperatura corporea, possono solo causare problemi a meno che non vengano mangiati in quantità elevate contemporaneamente (cosa che non è certamente possibile per un essere umano normale).
Mangiarne in eccesso in una volta sola può far scendere la temperatura corporea a livelli pericolosamente bassi. Questa condizione rende la nostra immunità più debole e quindi ci rende più suscettibili a contrarre infezioni come il comune raffreddore.
1) Sono antitumorali:
Le persone conoscevano le mele alla crema casualmente, ma sono entrate sotto i riflettori dopo che le ricerche hanno rivelato le loro proprietà anti-cancerose. Le mele crema contengono composti come l'acetogenina e gli alcaloidi, che sono molto efficaci nel ridurre la crescita delle cellule cancerose.
2) Sono una buona fonte di ferro:
I medici raccomandano di mangiare mele alla crema ai pazienti con diagnosi di anemia a causa del suo ricco contenuto di ferro. Aumenta la capacità di trasporto dell'emoglobina del sangue e allontana anche la fatica.
3) Fanno bene alla salute del cervello:
Le mele crema contengono il complesso di vitamina B, noto per controllare i livelli di stress nel cervello. Proteggono anche dal morbo di Parkinson, una malattia degenerativa del cervello.
4) Aiutano il normale funzionamento del sistema digerente:
La fibra nel frutto aiuta nella facile eliminazione delle tossine dal corpo. Mantiene anche a bada i problemi legati allo stomaco come l'acidità e la gastrite.
5) Buono per l'aumento di peso:
Il frutto è ricco di calorie, il che lo rende uno spuntino ideale per le persone che vogliono aumentare di peso. Aiuta anche ad aumentare il tasso metabolico, aumentando l'appetito generale.
6) Aiutano a mantenere la pelle sana e giovane:
Il consumo regolare del frutto stimola la produzione di collagene, che aiuta a mantenere l'elasticità della pelle e ad allontanare i segni del tempo.
Quindi, a meno che tu non abbia intenzione di mangiare mele alla crema dai carichi dei camion, sei a posto. In effetti, le mele alla crema possono farti molto bene, proprio come qualsiasi altro frutto.
