Benefici del ravanello per pelle e capelli e come si usa

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Il ravanello non è un ortaggio che piace a molte persone. Questo ortaggio, utilizzato principalmente come insalata, viene consumato per i suoi numerosi benefici per la salute. Ma quello che la maggior parte di noi non sa è che il ravanello è un ortaggio ricco di energia che ha nutrienti essenziali per beneficiare la nostra pelle e capelli.

L'applicazione topica del ravanello può nutrire la nostra pelle e i nostri capelli e aiuta ad affrontare vari problemi di bellezza. Ricco di vitamine A e C, il ravanello nutre e ringiovanisce la pelle. Contiene minerali come calcio, potassio, fosforo ecc. E proteine ​​e fibre che fanno miracoli per pelle e capelli. ^{[1] [Due]}

Inoltre, le proprietà antibatteriche e antiossidanti del ravanello lo rendono un ingrediente ideale da includere nel proprio regime di bellezza. ^[3]

Bene, ora che sappiamo quanto sia straordinario un ingrediente ravanello, vediamo come puoi includere il ravanello nella tua routine di bellezza. Ma prima, una rapida occhiata ai vari benefici che il ravanello ha da offrire alla nostra pelle e ai nostri capelli.

Benefici del ravanello per pelle e capelli

• Mantiene la pelle idratata.
• Deterge e disintossica la pelle.
• Previene vari disturbi della pelle.
• Aiuta a sbarazzarsi dell'acne.
• Tratta i punti neri.
• Aggiunge un bagliore naturale alla pelle.
• Previene la caduta dei capelli.
• Aiuta a stimolare la crescita dei capelli.
• Aiuta a trattare la forfora.
• Dona lucentezza ai tuoi capelli.

Come usare il ravanello per la pelle

1. Per l'acne

L'uso regolare di ravanello può aiutare a curare l'acne in quanto possiede proprietà antiossidanti e antibatteriche che proteggono la pelle dai danni dei radicali liberi e rimuovono lo sporco e le impurità dalla pelle.

ingredienti

• 1 cucchiaino di semi di ravanello
• Acqua (se necessario)

Metodo di utilizzo

• Macina i semi di ravanello in modo da ottenere una polvere.
• Aggiungi qualche goccia d'acqua e mescola continuamente per fare una pasta.
• Applicare la pasta sul viso.
• Lascialo in posa finché non si asciuga.
• Risciacquare con acqua fredda e asciugare tamponando.

2. Per idratare la pelle

L'alto contenuto di acqua del ravanello mantiene la pelle idratata, morbida ed elastica. L'olio di mandorle agisce come emolliente e trattiene l'idratazione della pelle [5] mentre l'acido lattico presente nello yogurt migliora la grana della pelle e previene i segni del tempo come linee sottili e rughe. ^[6]

ingredienti

• 1 cucchiaio di ravanello (grattugiato)
• e frac12 cucchiaini di yogurt
• 5 gocce di olio di mandorle

Metodo di utilizzo

• In una ciotola aggiungete il ravanello grattugiato.
• Aggiungere lo yogurt e mescolare bene.
• Infine unite l'olio di mandorle e amalgamate bene il tutto.
• Applicare la miscela su viso e collo.
• Lasciarlo in posa per 15 minuti.
• Risciacquare con acqua fredda e asciugare tamponando.

3. Per i punti neri

La vitamina C presente nel ravanello è altamente nutriente per la pelle e rinfresca la pelle per combattere problemi come punti neri, brufoli ecc.

Ingrediente

• 1 cucchiaio di succo di ravanello

Metodo di utilizzo

• Aggiungere il succo di ravanello in una ciotola.
• Immergici un batuffolo di cotone.
• Usando questo batuffolo di cotone, applica il succo di ravanello sulle zone colpite.
• Lasciarlo in posa per 20 minuti.
• Risciacquare con acqua fredda e asciugare tamponando.

4. Per la detersione

Il ravanello è un magazzino di nutrienti essenziali che aiutano a illuminare la tua pelle. Il limone è uno dei migliori ingredienti per eliminare l'abbronzatura e illuminare la pelle. ^[7] L'olio d'oliva mantiene la pelle idratata e la protegge efficacemente dai dannosi raggi UV. ^[8]

ingredienti

• 1 cucchiaio di ravanello (grattugiato)
• & frac12 cucchiaini di succo di limone
• 4-5 gocce di olio d'oliva

Metodo di utilizzo

• In una ciotola aggiungete il ravanello grattugiato.
• Aggiungi il succo di limone e dagli un buon mix.
• Quindi aggiungere l'olio d'oliva e mescolare bene il tutto.
• Inumidisci un po 'il viso.
• Applicare la miscela su viso e collo.
• Lasciarlo in posa per 15 minuti.
• Risciacquare più tardi e asciugare tamponando.

5. Per esfoliare la pelle

L'avena esfolia la pelle per rimuovere le cellule morte e le impurità. Inoltre possiede proprietà antinfiammatorie che leniscono la pelle irritata. ^[9] L'albume è ricco di proteine ​​che reintegrano la pelle e prevengono la produzione di olio in eccesso nella pelle.

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ingredienti

• 1 cucchiaio di succo di ravanello
• 1 cucchiaio di farina d'avena in polvere
• 1 albume d'uovo

Metodo di utilizzo

• In una ciotola aggiungete il succo di ravanello.
• A questo aggiungete la farina d'avena in polvere e mescolate bene.
• Aggiungere un bianco d'uovo e mescolare bene il tutto.
• Applicare la miscela sul viso.
• Lasciar agire per 10-15 minuti.
• Strofina delicatamente il viso con movimenti circolari per alcuni secondi.
• Risciacqualo più tardi.

Come usare il ravanello per capelli

1. Per il trattamento della forfora

Le proprietà antibatteriche del ravanello tengono a bada i batteri che causano la forfora e quindi aiutano a mantenere un cuoio capelluto sano.

Ingrediente

• Ravanello

Metodo di utilizzo

• Pelare e grattugiare il ravanello. Filtrare il ravanello grattugiato per ottenere il succo.
• Immergi un batuffolo di cotone nel succo di ravanello.
• Applicare il succo di ravanello sul cuoio capelluto usando questo batuffolo di cotone.
• Avvolgi la testa con un asciugamano.
• Lascia agire per 30 minuti.
• Risciacqualo più tardi.

2. Per la crescita dei capelli

Il ravanello nero è ampiamente noto per i suoi benefici per i capelli. L'applicazione regolare di succo di ravanello nero può aiutare a stimolare la crescita dei capelli.

Ingrediente

• Ravanello nero

Metodo di utilizzo

• Pelare e grattugiare il ravanello. Filtrare il ravanello grattugiato per ottenere il succo.
• Strofina delicatamente questo succo su tutto il cuoio capelluto.
• Copriti la testa con un asciugamano.
• Lasciarlo in posa per 1 ora.
• Risciacquare accuratamente con acqua.
• Shampoo come al solito.

1. [1]Banihani S. A. (2017). Ravanello (Raphanus sativus) e Diabetes.Nutrients, 9 (9), 1014. doi: 10.3390 / nu9091014
2. [Due]Bangash, J. A., Arif, M., Khan, M. A., Khan, F. e Hussain, I. (2011). Composizione approssimativa, contenuto di minerali e vitamine di verdure selezionate coltivate a Peshawar. Journal of the Chemical Society of Pakistan, 33 (1), 118-122.
3. [3]Takaya, Y., Kondo, Y., Furukawa, T. e Niwa, M. (2003). Costituenti antiossidanti del germoglio di ravanello (Kaiware-daikon), Raphanus sativus L. Rivista di chimica agricola e alimentare, 51 (27), 8061-8066.
4. [4]Lee, W. A., Keupp, G. M., Brieva, H. e Warren, M. R. (2010). Domanda di brevetto n. 12 / 615,747.
5. [5]Ahmad, Z. (2010). Gli usi e le proprietà dell'olio di mandorle. Terapie complementari nella pratica clinica, 16 (1), 10-12.
6. [6]Smith, W. P. (1996). Effetti epidermici e dermici dell'acido lattico topico Rivista dell'American Academy of Dermatology, 35 (3), 388-391.
7. [7]Smit, N., Vicanova, J. e Pavel, S. (2009). La caccia agli agenti sbiancanti naturali della pelle. Rivista internazionale di scienze molecolari, 10 (12), 5326-5349. doi: 10.3390 / ijms10125326
8. [8]Kaur, C. D., e Saraf, S. (2010). Determinazione del fattore di protezione solare in vitro degli oli vegetali utilizzati nei cosmetici. Ricerca farmacognostica, 2 (1), 22-25. doi: 10.4103 / 0974-8490.60586
9. [9]Pazyar, N., Yaghoobi, R., Kazerouni, A. e Feily, A. (2012). Farina d'avena in dermatologia: una breve rassegna Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology, 78 (2), 142.

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