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La spondilosi cervicale, nota anche come artrite del collo, è una condizione in cui si verifica un'usura del rachide cervicale. Sebbene questa sia una condizione legata all'età, oggigiorno sempre più giovani ne soffrono.
Ciò accade principalmente a causa del nostro stile di vita sedentario, che ci impone di trascorrere ore prolungate davanti al sistema informatico. Ciò causa l'usura del disco spinale presente nel collo.
Questa condizione degenerativa provoca dolore e rigidità nella zona del collo e delle spalle. In alcuni casi, potrebbe causare un dolore cronico, agonizzante e un alto livello di disagio.
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Alcuni decenni fa, questo era comune tra le persone di età superiore ai 60 anni, ma non è più così. Secondo gli esperti, negli ultimi tempi, il numero di persone che soffrono di questa condizione è aumentato drasticamente.
Gli effetti di questa condizione possono avere un impatto negativo sulla vita quotidiana di una persona, che si tratti di mobilità, funzionalità o attività fisica.
Disagio e dolore costanti al collo e alle spalle, rigidità e dolori muscolari in quella zona sono i sintomi più comuni che non dovrebbero mai essere presi alla leggera in nessuna circostanza.
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Il trattamento dipenderà enormemente dalla gravità della condizione. Tuttavia, convivere con questo può essere abbastanza stressante, per non parlare del fatto che affrontare il dolore al collo tutto il tempo.
Leggi anche: Esercizi per la spondilosi cervicale
Quindi, oggi, noi di Boldsky condivideremo con voi un elenco di rimedi casalinghi semplici ma efficaci che possono lenire il dolore al collo e alleviare il disagio.
Questi rimedi casalinghi sono economici, innocui e sicuri. Tuttavia, per essere più sicuri, puoi sempre verificare prima la loro efficacia con il tuo specialista.
Dai un'occhiata a questi rimedi casalinghi.
1. Compressa calda e fredda:
Questo è uno dei modi più semplici per ottenere sollievo dal dolore e dall'infiammazione. Questo trattamento caldo-freddo stimola la circolazione sanguigna e dona sollievo dal dolore. Si consiglia di iniziare con l'impacco caldo e seguirlo con l'impacco freddo successivo.
2. Aglio:
Questo tradizionale rimedio casalingo è uno dei preferiti quando si tratta di ottenere sollievo dai sintomi della spondilosi cervicale. Riduce notevolmente il dolore al collo e riduce anche l'infiammazione.
3. Esercizio regolare:
La mancanza di esercizio fisico regolare è una delle principali cause di rigidità e dolore costante al collo. La maggior parte di noi trascorre ore prolungate seduti davanti al computer, il che causa rigidità al collo e alle spalle e irrita i muscoli in quella zona. Incorporare l'esercizio nel tuo stile di vita ti farà molto bene.
4. Bagno di sale Epsom:
Il sale Epsom ha proprietà antinfiammatorie, che lo rendono un rimedio casalingo ideale per lenire il dolore al collo e ridurre l'infiammazione nel modo più naturale possibile. Per lenire i sintomi della spondilosi cervicale, basta fare un caldo bagno di sale Epsom.
5. Prendi:
Sin dai tempi antichi, il neem è stato considerato una pianta sacra, in quanto può trattare una miriade di condizioni di salute. Basta far bollire la polvere di neem e massaggiare il collo, le spalle e la colonna vertebrale. Farlo quotidianamente si rivelerà estremamente utile per alleviare il dolore e ridurre il disagio generale.
6. Zenzero:
Lo zenzero è un altro rimedio casalingo efficace ed economico che ti darà sollievo dal dolore causato dalla spondilosi cervicale. Puoi aggiungerlo alla tua dieta, averlo sotto forma di tè o applicare il suo olio sulle aree problematiche. Ma sii consapevole del suo dosaggio per evitare potenziali effetti collaterali.
7. pepe di Caienna:
Il pepe di Caienna possiede un composto speciale chiamato capsaicina, che gli consente di lenire la rigidità e il dolore al collo. È ampiamente utilizzato in tutto il mondo per sbarazzarsi dei sintomi di questo problema. Mescolalo con olio d'oliva e applicalo sul collo. Potrebbe causare una leggera sensazione di bruciore, ma se diventa insopportabile, lavalo via rapidamente.
8. Olio di sesamo:
L'olio di sesamo è un tradizionale rimedio casalingo utilizzato da secoli. Possiede calcio, magnesio e altri minerali vitali che contribuiscono al benessere generale dei tuoi muscoli. L'applicazione di olio di sesamo caldo può alleviare in modo significativo il dolore al collo e alleviare il disagio nella zona del collo e delle spalle.
9. Aceto di sidro di mele:
Questo agente antidolorifico naturale è ricco di proprietà antinfiammatorie che possono darti sollievo dal fastidioso dolore al collo. Prendilo con l'acqua per alleviare i sintomi di questa condizione correlata alle articolazioni.
