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L'edema si verifica quando il liquido in eccesso si accumula nei tessuti del corpo, specialmente nelle mani, nei piedi, nelle braccia, nelle caviglie e nelle gambe. Ciò causa gonfiore e disagio. L'edema può verificarsi a seguito di gravidanza, farmaci, insufficienza cardiaca congestizia, malattie renali o cirrosi epatica.
L'edema provoca sintomi come dolore addominale, nausea, vomito, ipertensione, rigidità delle articolazioni, debolezza, anomalie della vista, pelle gonfia, ecc.
Se l'edema è causato da una malattia sottostante, consultare immediatamente un medico. Tuttavia, se soffri di edema lieve, ecco alcuni rimedi naturali che puoi utilizzare per ridurre il gonfiore e il disagio.
1. Bagno di sale Epsom
Il sale Epsom o il solfato di magnesio ha proprietà antinfiammatorie che possono ridurre il gonfiore e il dolore associati all'edema [1] .
- Aggiungi 1 tazza di sale Epsom all'acqua del bagno.
- Immergi i piedi per 15-20 minuti.
- Fallo tutti i giorni fino a quando il gonfiore non si riduce.
2. Massaggiare l'area interessata
Massaggiare i piedi gonfi è un ottimo rimedio per alleviare il dolore e il gonfiore. Basta massaggiare i piedi verso l'alto con movimenti decisi e aggiungere poca pressione. Questo aiuterà a rimuovere il liquido dai piedi e ad abbassare il gonfiore e aiuterà a rilassare i piedi.
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3. Tè allo zenzero
Lo zenzero contiene un composto chiamato gingerolo, noto per le sue proprietà antinfiammatorie e antiossidanti [Due] . Bere tè allo zenzero ogni giorno aiuterà a portare sollievo dal dolore e dal gonfiore associati all'edema.
- Schiacciare e fracassare 12 pezzi di zenzero e far bollire in una tazza d'acqua per 10 minuti.
- Filtrate il composto e consumatelo caldo.
4. Olio dell'albero del tè
Le proprietà antibatteriche, antimicrobiche, antimicotiche, analgesiche e antinfiammatorie dell'olio di melaleuca possono aiutare a ridurre il dolore e il gonfiore [3] .
- Versare 4-5 gocce di tea tree oil in un cotone e applicarlo delicatamente sulla zona gonfia. Se la tua pelle è sensibile, puoi diluire l'olio dell'albero del tè con un olio vettore.
- Fallo due volte al giorno.
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5. Semi di coriandolo
I semi di coriandolo possiedono alcaloidi, resine, tannini, steroli, flavoni e oli essenziali. Secondo uno studio, le proprietà antinfiammatorie dei semi di coriandolo possono aiutare nel trattamento dell'edema [4] .
- Fai bollire una tazza d'acqua e aggiungi 3 tazze di semi di coriandolo.
- Mettete a bollire l'acqua fino a ridurla alla metà.
- Filtralo e bevi l'acqua due volte al giorno.
6. Compressa calda o fredda
L'impacco di acqua calda aumenta il flusso sanguigno nella zona gonfia e questo, a sua volta, riduce il dolore e il gonfiore [5] . L'impacco freddo funziona anche nel trattamento dell'edema intorpidendo l'area interessata e riducendo l'infiammazione.
- Prendi un asciugamano pulito e immergilo in acqua tiepida.
Avvolgi l'asciugamano intorno alla zona gonfia.
7. Olio di senape
L'olio di senape contiene un composto chiamato isotiocianato di allile che ha proprietà antinfiammatorie. Questo può aiutare a ridurre l'infiammazione e ridurre il dolore e il gonfiore associati all'edema [6] .
- Prendi & frac12 tazza di olio di senape e scaldalo.
- Massaggialo sulla zona gonfia.
- Fallo due volte al giorno.
- [1]McLean, L. (1999) .U.S. Brevetto n. 5,958,462. Washington, DC: U.S. Patent and Trademark Office.
- [Due]Morimoto, Y. e Shibata, Y. (2010). Effetti di vari ingredienti profumati sulla ritenzione di liquidi indotta dalla desmopressina nei topi. Yakugaku zasshi: Journal of the Pharmaceutical Society of Japan, 130 (7), 983-987.
- [3]Carson, C. F., Hammer, K. A., & Riley, T. V. (2006). Melaleuca alternifolia (Tea Tree) oil: a review of antimicrobial e altre proprietà medicinali. Clinical microbiology reviews, 19 (1), 50-62.
- [4]Ramzan, I. (Ed.). (2015) .Phytotherapies: Efficacy, Safety, and Regulation. John Wiley & Sons.
- [5]Purwaningsih, A. A., Rahayu, H. S. E. e Wijayanti, K. (2015). Efficacia dell'impacco caldo e freddo per ridurre il dolore da lacerazione del perineo su primipare a Candimulyo Magelang 2015. International Journal, 3 (1), S24.
- [6]Wagner, A. E., Boesch-Saadatmandi, C., Dose, J., Schultheiss, G. e Rimbach, G. (2012). Potenziale antinfiammatorio dell'isotiocianato di allile - ruolo di Nrf2, NF ‐ κB e microRNA-155. Rivista di medicina cellulare e molecolare, 16 (4), 836-843.
