5 ingredienti naturali ricchi di vitamina E che possono aiutare i tuoi capelli a crescere

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Sei stanco di sperimentare diversi trattamenti per capelli e rimedi per ottenere capelli lunghi e belli? Probabilmente è ora che i tuoi capelli ricevano una spinta di vitamina E.

Probabilmente hai usato molto la vitamina E nella tua routine di cura della pelle e non sei ancora consapevole di cosa può fare per i tuoi capelli. La vitamina E è un ingrediente naturale che batte i tuoi costosi prodotti per capelli sia in termini di effetti che di costi. Se nient'altro ha funzionato per i tuoi capelli, la vitamina E lo farà. Ti starai chiedendo perché? Scopriamolo!

La vitamina E è un antiossidante naturale essenziale per mantenere i capelli sani e stimolare la crescita dei capelli. Lo stress ossidativo è uno dei motivi principali della caduta dei capelli. Le proprietà antiossidanti della vitamina E le consentono di combattere lo stress ossidativo e favorire la crescita dei capelli. Combatte anche i radicali liberi che danneggiano i follicoli piliferi e provocano una crescita stentata o lenta dei capelli. [1] [Due]

Inoltre, la vitamina E aiuta a rafforzare la circolazione sanguigna nel cuoio capelluto, stimolando i follicoli piliferi dormienti e quindi incoraggia la crescita dei capelli. La vitamina E promuove anche la produzione di collagene nel cuoio capelluto. [3] Questo rafforza le radici dei capelli e aumenta la crescita dei capelli sani.

Non solo, la vitamina E aiuta anche a combattere i danni arrecati alle trecce dall'uso eccessivo di prodotti per lo styling a caldo. Ha un effetto ravvivante sui capelli che protegge lo strato esterno dei capelli e calma l'effetto crespo dei capelli aggiungendo una lucentezza naturale.

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Continua a leggere per conoscere i cinque migliori ingredienti naturali ricchi di vitamina E e come utilizzarli per promuovere la crescita dei capelli.

1. Olio di cocco

L'olio di cocco è il rimedio per capelli più comune e per una buona ragione. Se hai mai pensato che sia sopravvalutato, ti assicuriamo che non lo è. Ricco di vitamina E, l'olio di cocco compensa anche la perdita di proteine ​​nei capelli. Questo riporta la forza alle trecce per dare una spinta alla crescita dei tuoi capelli. Essendo estremamente leggero, l'olio di cocco penetra facilmente in profondità nei follicoli piliferi per ringiovanire i capelli e prevenirne la rottura quando i capelli iniziano a crescere. [4]

Quello che ti serve

• 2 cucchiai di olio di cocco

• 4-5 gocce di olio di melaleuca

• Un asciugamano caldo

Metodo di utilizzo

• Riscaldare l'olio di cocco fino a quando l'olio è tiepido.

• Toglilo dal fuoco e aggiungi olio di melaleuca.

• Ora applica l'olio caldo sul cuoio capelluto e sui capelli.

• Massaggia il cuoio capelluto con movimenti circolari usando la punta delle dita per 3-5 minuti.

• Copriti la testa con l'asciugamano caldo umido.

• Lasciar agire per 10-15 minuti.

• Shampoo i capelli utilizzando uno shampoo delicato senza solfati.

2. Prendi

La forfora è la ragione principale di molti dei tuoi problemi di capelli, inclusa la crescita lenta dei capelli. E il neem aiuta a sconfiggerlo. Oltre alla vitamina E, il neem ha forti proprietà antibatteriche, antimicotiche e antiossidanti che sbloccano i follicoli piliferi e mantengono il cuoio capelluto dalla forfora, favorendo così la crescita dei capelli. [5] [6]

Quello che ti serve

• 2 cucchiai di polvere di neem secca

• Acqua, se necessario

Metodo di utilizzo

• Prendi la polvere di neem in una ciotola.

• Aggiungi abbastanza acqua per ottenere una pasta liscia.

• Applica la pasta sul cuoio capelluto.

• Lascia agire per 30 minuti.

• Risciacqua usando uno shampoo delicato e un balsamo.

3. Reetha

Reetha è stato ampiamente utilizzato per la cura dei capelli in Ayurveda. Se ricordi, le nostre nonne sono state le principali sostenitrici dell'uso di reetha per i capelli. Questo perché reetha ha eccellenti proprietà antibatteriche e antimicotiche che mantengono il cuoio capelluto pulito e sano. Con il cuoio capelluto pulito, i follicoli piliferi assorbono i nutrienti molto più velocemente e quindi i capelli crescono più velocemente. È anche pieno di vitamina A, D, E e k, che nutrono i capelli e aggiungono lucentezza.

4. Avocado

Ricco di vitamina E, l'avocado è anche un'ottima fonte di biotina, una vitamina che nutre e rinforza i capelli per combattere la caduta dei capelli e favorire la crescita dei capelli. [8]

Quello che ti serve

• 1 avocado maturo

• 2 cucchiai di olio di cocco

Metodo di utilizzo

• In una ciotola, raccogli l'avocado e schiaccialo in una polpa usando una forchetta.

• Aggiungere l'olio di cocco e mescolare bene per ottenere una miscela liscia e senza grumi.

• Applicare la miscela sul cuoio capelluto e sui capelli.

• Copri i capelli con una cuffia da doccia per evitare che si sporchino.

• Lascia la miscela sui capelli per circa 30 minuti.

• Risciacquare accuratamente con acqua fredda e lavare i capelli con uno shampoo delicato.

Lettura consigliata : Suggerimenti per ridare lucentezza ai capelli crespi naturalmente a casa

5. Olio di mandorle

Se hai un cuoio capelluto estremamente secco, questo è un rimedio da provare per te. Repelet con vitamina E, l'olio di mandorle è un emolliente naturale che idrata e nutre il cuoio capelluto e dona lucentezza ai capelli. Gli acidi grassi presenti nell'olio di mandorle conferiscono forza ai follicoli piliferi che portano a una crescita sana dei capelli. [9]

Quello che ti serve

• 2 cucchiai di olio di mandorle

• 1 cucchiaio di olio di jojoba

Metodo di utilizzo

• Mescola entrambi gli oli in una ciotola.

• Applicare la miscela sul cuoio capelluto e lavorarla su tutta la lunghezza dei capelli.

• Lasciar agire per circa 30 minuti.

• Risciacqualo più tardi con uno shampoo delicato.

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