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Il cibo è la necessità fondamentale della vita. È il requisito fondamentale per la sopravvivenza. Senza cibo, il nostro corpo non può funzionare correttamente.
Il cibo è il tonico che aiuta nel corretto funzionamento dei diversi meccanismi del corpo. Una persona normale avrebbe spesso voglia di mangiare o avrebbe fame.
Tuttavia, cosa succede quando non hai voglia di mangiare? La mancanza di desiderio di mangiare è spesso descritta come perdita di appetito.
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Una persona potrebbe non desiderare di mangiare nulla. È un tipo di disturbo in cui è influenzata la disponibilità a mangiare cibo.
La perdita di appetito potrebbe essere indicativa del problema vissuto dal corpo. La mancanza di desiderio di mangiare potrebbe essere dovuta ai seguenti motivi: stress elevato, emicrania, depressione, seni paranasali e gastroenterite.
Durante la gravidanza, anche molte donne soffrono di perdita di appetito. La persona che soffre di perdita di appetito potrebbe anche manifestare sintomi come perdita di peso, nausea e perdita del gusto.
L'Ayurveda crede nello sfruttare il potenziale delle erbe e dei rimedi che la natura ci ha donato, al fine di trovare la cura per vari disturbi. Vediamo i rimedi ayurvedici consigliati dagli esperti per la perdita di appetito.
Amla
Amla è altamente raccomandato in Ayurveda per le sue proprietà ringiovanenti. Funziona come un tonico per il tuo sistema curando il problema della nausea. Riporta il nostro sistema digestivo sulla buona strada e aiuta a pulire il fegato. La vitamina C presente in esso rinforza il sistema immunitario. Questo umile frutto contiene anche proprietà antidiabetiche, gastrointestinali e cerebrali.
Utilizzo
Assumere 2 cucchiai di succo di Amla a stomaco vuoto ogni giorno aumenterà l'appetito.
Zenzero
Lo zenzero è un ottimo rimedio ayurvedico se soffri di disturbi come perdita di appetito, mal di stomaco e indigestione. Se stai riscontrando una perdita di appetito a causa della gravidanza, dovresti consultare il tuo medico prima di consumare lo zenzero.
Utilizzo
Prepara una tisana allo zenzero e consumala più volte al giorno per ottenere i risultati desiderati.
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Haritaki
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Haritaki ha numerosi benefici per la salute e aiuta ad alleviare una varietà di disturbi. Aiuta a curare i disturbi gastrointestinali, stimola l'appetito e aiuta ad alleviare il problema dell'indigestione.
Aiuta a rimuovere ama (tossine) dal corpo e aiuta a riportare il tratto digestivo in carreggiata. Non c'è da stupirsi che la chiamino la madre di tutte le erbe!
Utilizzo
Puoi consumare 1 cucchiaino di Haritaki o harad in polvere con acqua.
Cardamomo (Elaichi)
Chi soffre di indigestione, acidità, perdita di appetito e problemi gastrici dovrebbe usare elaichi o cardamomo per alleviare questi problemi. Agisce come un buon tonico per il nostro tratto digerente, stimolando il nostro appetito innescando il flusso dei succhi digestivi e alleviando il nostro corpo dai problemi.
Utilizzo
Puoi includere il cardamomo nella tua dieta aggiungendo baccelli di cardamomo o cardamomo macinato nel tuo tè.
Erba medica
Secondo l'Ayurveda, l'erba medica viene utilizzata per purificare il nostro sistema e aumentare l'appetito. Basta un cucchiaio di erba medica per curare il problema della perdita di appetito. Tuttavia, si dovrebbe astenersi dall'usarlo per una lunga durata.
Utilizzo
Bollire l'acqua. Aggiungi le foglie di erba medica e lascialo in ammollo per 15-20 minuti. Usa questo tè per alleviare i problemi gastrointestinali.
