14 SORPRENDENTI BENEFICI DELL'ACQUA JEERA DURANTE LA GRAVIDANZA

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Prenatale Prenatal oi-Swaranim Sourav By Swaranim sourav il 24 gennaio 2019

Cumino - Jaggery Water beneficio | Cumino - l'acqua jaggery è un disintossicante naturale. Boldsky

Una donna incinta vuole fare tutto bene durante la gravidanza. Avrebbe dubbi su qualsiasi alimento che consuma, su come influisce su di lei e se è utile. Jeera o cumino è uno di questi ingredienti che ha una moltitudine di benefici.

Il cumino è un ingrediente domestico comune che ha aggiunto tratti medicinali. È ampiamente utilizzato in curry e stufati. Il cumino ha grandi proprietà antinfiammatorie è denso di antiossidanti. Allevia il gonfiore addominale, la nausea mattutina e la stitichezza durante la gravidanza. Poiché il consumo di semi di jeera può essere forte per le donne incinte, è meglio consumarlo come acqua di jeera.

Benefici per la salute dell'acqua Jeera durante la gravidanza

1. Allevia i crampi allo stomaco

L'acqua Jeera aiuta a sgonfiare lo stomaco che è comune durante la gravidanza. Qualsiasi formazione di acidità o problemi di indigestione vengono risolti. È un efficace antidolorifico e un ottimo rimedio per ridurre il dolore addominale e il mal di stomaco. Poiché il consumo di acqua jeera facilita la secrezione di enzimi digestivi, il processo di digestione diventa facile, fornendo così una buona salute intestinale.

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2. Migliore digestione durante la gravidanza

L'acqua Jeera stimola gli enzimi digestivi. È un processo molto necessario per digerire carboidrati e grassi. Le donne incinte possono affrontare frequenti problemi di acidità all'interno del corpo. Lo squilibrio degli acidi può turbare lo stomaco e causare gastrite. Jeera allevia la madre in attesa dei problemi intestinali che sono frequenti durante la gravidanza ^[3] . Fornisce forza ai muscoli intestinali e previene il reflusso acido e il bruciore di stomaco all'interno del corpo.

3. Facilita l'allattamento durante la gravidanza

Jeera aiuta nella formazione del latte e nella secrezione dalle ghiandole mammarie. Contiene una buona quantità di ferro, quindi aiuta la donna ad avere forza durante il parto. Un bicchiere di acqua jeera ogni giorno sarebbe una benedizione sia per la madre che per il feto.

4. Aumenta l'immunità del corpo

Jeera è ricca di ferro e fibre alimentari. Il consumo della sua acqua può essere molto efficace nel combattere malattie o infezioni all'interno del corpo. L'acqua Jeera aiuta a sostenere il normale funzionamento all'interno del corpo e aumenta l'immunità del corpo ^[3] . Combatte gli agenti patogeni nocivi e mantiene il corpo sano grazie al suo alto contenuto di vitamina A, C ed E.

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5. Rimedio efficace per il diabete gestazionale

L'acqua Jeera può essere un vantaggio per il trattamento del diabete di tipo 2. Anche le donne che non hanno mai contratto il diabete sono a rischio durante la gravidanza. Jeera ha componenti che creano un aumento dei livelli di insulina e l'equilibrio della glicemia. Questa acqua medicinale è una buona fonte per prevenire il diabete nelle donne in attesa ^[5] , che non ha mai avuto una storia di diabete gestazionale e squilibrio di zucchero nel sangue.

6. Aiuta il sistema respiratorio

L'acqua Jeera è molto efficace nel prevenire la tosse e il raffreddore nelle donne in gravidanza. Crea un effetto positivo sulle vie respiratorie ^[5] . Agisce come un decongestionante, dove rimuove tutto il blocco del muco all'interno del torace. La respirazione diventa facile e anche il bambino non viene colpito dalla malattia. Iniziare la giornata con un bicchiere di acqua jeera può eliminare i problemi di tosse e raffreddore per la futura mamma.

7. Normalizza la pressione sanguigna

L'aumento dei livelli di zucchero nel sangue può avere un impatto negativo sia sul bambino che sulla madre. Poiché la jeera è ricca di potassio, ha un ruolo importante nel normale funzionamento del corpo. Il potassio è un elemento chiave per normalizzare e regolare il flusso sanguigno regolare attraverso i vasi. Qualunque siano le implicazioni negative che l'eccesso di sale ha sul corpo, il potassio lo bilancia e migliora la buona salute cardiovascolare.

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8. Aumenta l'energia all'interno del corpo

L'acqua Jeera è un'ottima fonte per reintegrare il corpo in caso di metabolismo lento. È noto come un booster di energia naturale. A causa della presenza di antiossidanti e nutrienti, nutre il corpo con i minerali necessari e fornisce il recupero. Sentirsi pigri e stanchi è naturale durante la gravidanza, poiché il corpo lavora troppo per nutrire sia la madre che il bambino. Tuttavia, l'acqua jeera, grazie ai suoi benefici di rifornimento, ringiovanisce la madre ^[4] . Se la madre incinta si è sentita priva di energia, l'acqua jeera la incanta per farla sentire fresca.

9. Migliora la salute del fegato

Jeera ha meravigliose proprietà disintossicanti ^[5] . Aiuta nella produzione di bile che aiuta nella facile rottura del cibo e nella disintossicazione degli elementi nocivi all'interno dell'intestino. Il cumino aumenta il calore in tutto il corpo, aumentando così il metabolismo. È estremamente vantaggioso per le donne incinte tenere a bada le tossine dannose.

10. Cura l'anemia

Le donne incinte sono inclini all'anemia perché i loro corpi devono lavorare sodo per fornire sangue sia alla madre che al bambino. Se la madre consuma meno ferro e altri nutrienti, dovrà sicuramente affrontare una carenza di emoglobina che può essere dannosa durante il parto. L'acqua Jeera combatte efficacemente l'anemia causata da carenza di ferro. Il ferro presente nell'acqua può aumentare l'afflusso di sangue e aiutare il corpo a riprendersi dall'esaurimento dovuto alla mancanza di emoglobina ^[Due] . La futura mamma dovrebbe berlo ogni giorno per mantenere alti i suoi livelli sanguigni.

11. Fornisce un'ottima salute della pelle

L'acqua Jeera è un rimedio naturale per portare quel bel bagliore nella pelle che ogni donna desidera. Soprattutto durante la gravidanza, la pelle di una donna può apparire opaca. Il cumino ha una buona quantità di antiossidanti come potassio, rame, fosforo, manganese, selenio, calcio, ecc., Che riparano e sradicano le cellule morte all'interno del corpo e aiutano la crescita di nuove cellule ^[6] . Queste nuove cellule sono la ragione per la pelle che appare fresca e ringiovanita. L'acqua Jeera promuove la pelle morbida ed elastica nelle mamme in attesa.

12. Trattamento dell'acne durante la gravidanza

Una madre sarebbe incline a più sblocchi dell'acne durante la gravidanza a causa di tutti gli squilibri ormonali all'interno del corpo. L'acqua Jeera ha straordinarie proprietà antinfiammatorie che leniscono la pelle e il calore eccessivo all'interno del corpo. Può essere un rimedio fruttuoso per le mamme rendere il proprio viso limpido e sano ^[6] .

13. Aumenta il metabolismo

Il cumino è ricco di fitosteroli che sono sostanze chimiche vegetali che prevengono l'aumento del colesterolo nel corpo. Ciò tiene sotto controllo il peso e previene l'obesità che può essere dannosa per la futura mamma. L'acqua Jeera è piccante di per sé, il che fornisce il calore necessario all'interno del corpo per tenere lontano tosse, raffreddore e infezioni.

Essendo ad alto contenuto di ferro, jeera promuove un metabolismo sano ^[1] . Inoltre, l'aroma di jeera esalta la produzione di saliva in bocca. La produzione di saliva normale mantiene un buon appetito. L'acqua Jeera può essere aggiunta alla routine quotidiana per i suoi numerosi benefici.

14. Aiuta nello sviluppo del bambino

Una madre in attesa può essere estremamente preoccupata per il corretto sviluppo del suo bambino. Compresi tutti i benefici per la salute sopra elencati, l'acqua jeera aiuta il corretto sviluppo del bambino. Fornisce al bambino gli antiossidanti e i minerali necessari. Fornisce protezione da infezioni, tosse e raffreddore. Aiuta anche la madre ad allattare.

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Come preparare l'acqua Jeera

Misura 3 cucchiai di jeera e 1 litro e mezzo d'acqua. L'acqua dovrebbe essere bollita insieme ai semi di jeera per cinque minuti. I minerali e le sostanze nutritive di jeera penetrano nell'acqua. Setacciare il composto e lasciarlo raffreddare per mezz'ora. L'acqua jeera può essere conservata in frigorifero e consumata in qualsiasi momento della giornata. È preferibile preparare una bevanda fresca ogni giorno.

Effetti collaterali dell'acqua Jeera

Non importa quanto sia grande questa erba medicinale, un consumo eccessivo può causare alcuni problemi alle donne in gravidanza.

Sebbene il cumino tratti molti problemi del tratto digestivo, bere acqua di cumino in eccesso può causare bruciore di stomaco. Il movimento intestinale potrebbe essere buttato fuori pista.
Il gonfiore nello stomaco può aumentare e far ruttare ed eruttare frequentemente la madre. A volte, il cattivo odore può accompagnare il rutto causando imbarazzo per la madre in pubblico.
Poiché la jeera ha proprietà volatili, un consumo eccessivo può causare danni al fegato e ai reni. Può anche aumentare i crampi muscolari.
Jeera ha tratti abortivi. Può portare ad aborto spontaneo o travaglio precoce nelle donne in gravidanza.
I semi di cumino, se consumati oltre il normale, possono anche causare sonnolenza, nausea e annebbiamento mentale, a causa delle sue proprietà narcotiche.
I livelli di zucchero nel sangue possono abbassarsi. L'acqua Jeera può anche causare disturbi ormonali all'interno del corpo.
Le eruzioni cutanee e le epidemie allergiche possono diventare più visibili sulla pelle.
Quindi, l'acqua jeera è utile se consumata in quantità normali. Un bicchiere al giorno è consigliabile affinché la madre rimanga sana e in forma.

Visualizza riferimenti agli articoli

[1]1. Taghizadeh, M., Memarzadeh, M. R., Asemi, Z., & Esmaillzadeh, A. (2015). Effetto dell'assunzione di cumino cyminum L. sulla perdita di peso, sui profili metabolici e sui biomarcatori dello stress ossidativo in soggetti in sovrappeso: uno studio clinico randomizzato in doppio cieco controllato con placebo. Annals of Nutrition and Metabolism, 66 (2-3), 117-124.
[Due]Asgary, S., Najafi, S., Ghannadi, A., Dashti, G. e Helalat, A. (2012). Efficienza dei semi di cumino nero sui fattori ematologici nei conigli normali e ipercolesterolemici. ARA aterosclerosi, 7 (4), 146-50.
[3]Tavakkoli, A., Mahdian, V., Razavi, B. M. e Hosseinzadeh, H. (2017). Rassegna sulle prove cliniche del seme nero (Nigella sativa) e del suo costituente attivo, il Thymoquinone. Journal of Pharmacopuncture, 20 (3), 179-193.
[4]Sahak, M. K., Kabir, N., Abbas, G., Draman, S., Hashim, N. H. e Hasan Adli, D. S. (2016). Il ruolo della Nigella sativa e dei suoi costituenti attivi nell'apprendimento e nella memoria. Medicina complementare e alternativa basata sull'evidenza: eCAM, 2016, 6075679.
[5]Ahmad, A., Husain, A., Mujeeb, M., Khan, S. A., Najmi, A. K., Siddique, N. A., Damanhouri, Z. A.,… Anwar, F. (2013). Una revisione sul potenziale terapeutico della Nigella sativa: un'erba miracolosa, rivista asiatica del Pacifico di biomedicina tropicale, 3 (5), 337-352.
[6]Eid, A. M., Elmarzugi, N. A., Abu Ayyash, L. M., Sawafta, M. N. e Daana, H. I. (2017). Una rassegna sulle applicazioni cosmeceutiche ed esterne della Nigella sativa. Giornale di medicina tropicale, 2017, 7092514.