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Lo yoga non dovrebbe essere l'ultima risorsa per perdere peso. Dovrebbe essere una sana abitudine per allenare tutto il tuo corpo. Lo yoga non solo aiuta a mantenerti in forma, ma ti nutre anche dall'interno. Soprattutto, lo yoga aiuta a liberarti dallo stress e questo ha un impatto positivo su ogni aspetto della tua salute. Anche i tuoi capelli e la tua pelle beneficiano dello yoga. Sapevi che ci sono alcune posizioni yoga che fanno bene ai capelli?
VEDI ANCHE: POSIZIONI DI YOGA PER UNA PELLE SANO E LUMINOSA
La maggior parte delle persone non è consapevole del fatto che esistono posizioni yoga per la ricrescita dei capelli che possono aiutarti ad avere capelli naturalmente lucenti. Se esegui regolarmente queste asana yoga per la crescita dei capelli, avrai capelli folti e splendenti. Se hai problemi con i capelli, dovresti assolutamente provare a praticare queste posizioni yoga per la ricrescita e il nutrimento dei capelli.
Ti starai chiedendo come possono le posizioni yoga aiutare a far crescere i capelli? C'è una logica molto semplice dietro questo. I tuoi capelli crescono più velocemente perché la tua circolazione sanguigna migliora praticando queste asana yoga. Prova queste posizioni yoga per risolvere tutti i tuoi problemi di capelli in una volta.
Kapalbhati
Kapalbhati è la posa che fa parte del pranayama o degli esercizi di respirazione. In questo asana yoga, dovresti inspirare da una narice e rilasciare l'aria attraverso un'altra. Questo aiuta a portare più sangue ossigenato al cervello e favorire la crescita dei capelli.
Vajrasana
La posizione del fulmine nello yoga è molto utile per i tuoi capelli. Aumenta il flusso sanguigno nella parte superiore del corpo e quindi favorisce una più rapida crescita dei capelli.
Sarvangasana
Questo è il supporto completo per le spalle. Quando ti alzi in piedi, la circolazione sanguigna alla testa aumenta immediatamente. Questo aiuta i follicoli giusti a crescere.
Adho mukha svanasana
La posizione del cane rivolto verso il basso è molto interessante. Stai piegando il tuo corpo a metà ed è per questo che stimola i nervi del cuoio capelluto che aiuta a far crescere i capelli.
Sasangasan
La posa del coniglio è una delle posizioni yoga più benefiche per la crescita dei capelli. La tua testa è piegata all'indietro e questo aiuta a stimolare la crescita dei capelli. Questa posizione yoga è anche molto rilassante.
Ustrasana
Questa posa del cammello è un'asana che si allunga. Questa posizione aiuta ad allungare la schiena e fa crescere i capelli molto più velocemente.
Balayam Yoga Mudra
I mudra yoga sono anche molto efficaci per la crescita dei capelli. Ecco perché puoi provare a praticare il balayam mudra in qualsiasi momento della giornata. Arriccia le dita e strofinale insieme per un paio di minuti. Questo ha un impatto neurale diretto sui follicoli piliferi.
Matsyasana
Per la posa del pesce, devi piegare il tuo corpo a varie angolazioni diverse e questo funziona come la digitopressione per il tuo cuoio capelluto. Questo aiuterà i tuoi capelli a crescere più velocemente e più spessi.
Uttanasana
Questa è una delle migliori asana yoga per ridurre il grasso addominale. Ma puoi anche provarlo per la crescita dei capelli in quanto aiuta a far scorrere il sangue verso la tua testa.
Uttanpadasana
Questa posizione yoga è semplice. Fa davvero crescere i tuoi capelli più velocemente. Tutto quello che devi fare è sollevare le gambe dalla vita verso l'alto. Questo aiuta il sangue che si accumula nelle gambe a rifluire verso la testa e favorire la crescita dei capelli.
