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La pelle chiara è diventata una cosa così importante nella nostra società. In ogni quotidiano indiano, le pubblicità matrimoniali traboccano di genitori che vogliono una sposa o uno sposo giusti per i loro figli.
Uno dei metodi migliori per ottenere una pelle chiara è consumare verdure. Oggi, Boldsky condivide con voi alcune delle migliori verdure da consumare per ottenere una pelle chiara. Il consumo regolare di queste verdure ha il potenziale per darti una pelle chiara.
Il 1 ° ottobre è la Giornata Vegetariana Mondiale. In questa occasione vi presentiamo verdure che possono darvi una pelle chiara.
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Queste gustose verdure nutrizionali possono essere preparate in vari modi. Fritto in padella, bollito e grigliato sono tre opzioni per consumare queste verdure per la pelle bianca. Quando si consumano verdure cotte senza olio, c'è una minore possibilità di sviluppare problemi di salute.
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D'altra parte, queste verdure per la pelle chiara contengono contenuti per aiutarti a schiarire la pelle. Gli acidi presenti in questi alimenti aiutano a rimuovere brutte cicatrici e ad eliminare la pigmentazione.
Ecco alcune verdure per la pelle chiara, dai un'occhiata da vicino:
Limoni
Il limone agisce come una candeggina naturale. Il limone contiene vitamina C, che fa bene alla pelle. L'acido presente in un limone aiuta a sbiancare la pelle.
Pomodori
Il modo migliore per ottenere una pelle chiara è consumare i pomodori. Questo ortaggio per pelli chiare protegge la pelle dal sole. Riduce anche le cicatrici da acne. L'acido presente in un pomodoro riduce l'untuosità della pelle.
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Barbabietola
Il miglior ortaggio per la pelle bianca è la barbabietola. Questo alimento sano rimuove tutte le tossine dal corpo. Cancella il sangue, il fegato e combatte i radicali liberi. Grazie alla presenza di potassio, ferro, magnesio, fosforo, fibre e vitamine, questo ortaggio schiarirà anche la carnagione.
Carote
La vitamina C presente nelle carote aiuterà a migliorare la tua pelle in larga misura. Consumare carote bollite o crude è la cosa migliore per la tua pelle.
Spinaci
Gli spinaci contengono molti antiossidanti che aiutano a ridurre la comparsa delle rughe. Gli spinaci rinforzano anche il tessuto cutaneo e rimuovono le tossine per una carnagione più chiara.
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Patate dolci
Le patate dolci contengono vitamina A, che è di natura antinfiammatoria. Il consumo regolare di patate aiuta a diminuire l'insorgenza dell'acne.
Ravanelli
Questo è un ortaggio per ottenere una pelle chiara. I ravanelli contengono molti minerali e composti benefici per la pelle. Poiché contiene zolfo e silicio, questo ortaggio aiuta la pelle a risplendere. Aumentano anche il collagene per rafforzare la pelle.
Cetrioli
Il miglior ortaggio per la pelle chiara è il cetriolo. Consumare una ciotola di cetriolo fresco ogni giorno eliminerà le tossine dal tuo corpo. Inoltre idratano la pelle, lasciandoti luminoso.
Germogli
Per ottenere una pelle chiara, consuma molti germogli. I minerali presenti in una ciotola di germogli saltati in padella aiutano a rimuovere le macchie scure e schiariscono anche le lentiggini.
Asparago
L'asparago è ricco di selenio. Questo agente negli asparagi previene l'anti-invecchiamento. Inoltre, rende la pelle luminosa e morbida al tatto.
