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Usiamo costantemente le nostre dita per ogni piccolo lavoro che facciamo. E anche un leggero gonfiore o dolore può causare disagio, rendendo difficile l'uso del dito gonfio.
Le dita possono gonfiarsi per molte ragioni e diventa estremamente scomodo toccare le cose. Un dito gonfio può verificarsi a causa di accumulo di liquidi o infiammazione.
Ciò può accadere a causa di punture di insetti, lesioni come un dito slogato o inceppato, ritenzione di liquidi, eruzione cutanea, infezione, elevato apporto di sale, cambiamenti ormonali nel corpo e esposizione a temperature estreme.
Inoltre, un dito gonfio può essere causato da alcuni problemi di salute come cellulite, artrite reumatoide, infezioni fungine e così via.
Se si tratta di un lieve gonfiore delle dita, puoi provare semplici rimedi casalinghi.
Ecco un elenco di rimedi casalinghi per ridurre il gonfiore delle dita. Guarda.
1. Idroterapia
L'idroterapia, che include trattamenti con acqua calda e fredda, può aiutare a ridurre il gonfiore delle dita.
- In 2 ciotoline separate, aggiungere acqua calda e acqua fredda.
- Immergere il dito colpito in acqua tiepida per 4 minuti.
- Quindi, immergi nuovamente il dito in acqua fredda per 1 minuto.
- Ripeti questo processo tre volte al giorno.
2. Massaggio con olio caldo
Un massaggio con olio caldo ridurrà il gonfiore delle dita. Rilasserà i muscoli doloranti e migliorerà la circolazione sanguigna.
- Scalda un po 'di olio di senape.
- Massaggia le dita con olio di senape.
- Fallo per 5 minuti.
3. Esercizio con le dita
Se le dita gonfie sono dovute a cattiva circolazione sanguigna o ritenzione di liquidi. L'esercizio fisico è un ottimo rimedio casalingo per ridurre il gonfiore.
- Chiudi le dita a pugno e tienilo premuto per 1 minuto.
- Lentamente, apri le dita e allungalo.
- Fallo più volte in un giorno.
4. Epsom Salt
Il sale Epsom contiene solfato di magnesio, che è un perfetto rimedio casalingo per il trattamento delle dita gonfie. Aiuterà a ridurre il gonfiore.
- In una ciotola di acqua calda, aggiungi 2 cucchiai di sale Epsom.
- Immergi le dita per 10 minuti.
- Fallo due volte al giorno.
5. Curcuma
La curcuma contiene curcumina, che ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. Questo aiuta nel trattamento delle dita gonfie.
- Mescolare ½ cucchiaino di curcuma in polvere con 1 cucchiaino di olio d'oliva.
- Applicalo sul dito interessato.
- Lascia asciugare e risciacqua con acqua tiepida.
6. Aceto di sidro di mele
L'aceto di mele fornisce sollievo dalle dita gonfie. Il suo alto contenuto di potassio riduce la ritenzione di liquidi nelle dita.
- In una ciotola, aggiungi l'acqua e mescola 2 cucchiai di aceto di mele.
- Immergi un asciugamano e strizza l'acqua in eccesso.
- Avvolgi l'asciugamano intorno alle dita per 10 minuti.
7. Bustine di tè nero
Le bustine di tè nero sono ricche di antiossidanti e tannini che aiutano a ridurre il gonfiore delle dita.
Prepara il tè nero usando una bustina di tè nero.
- Rimuovere la bustina di tè e conservarla in frigorifero per 15 minuti.
- Metti la bustina di tè freddo sul dito gonfio per 10 minuti.
- Sostituiscilo più volte in un giorno.
8. Impacco di ghiaccio
Se hai le dita gonfie, il ghiaccio è un ottimo rimedio casalingo. Aiuterà a ridurre l'infiammazione.
- Prendi alcuni cubetti di ghiaccio e avvolgili in un canovaccio.
- Metti l'asciugamano sulle dita per 5-10 minuti.
9. Aloe Vera
Se il tuo dito gonfio è dovuto a una puntura d'insetto, l'aloe vera è il miglior rimedio. L'aloe vera darà sollievo e aiuterà le dita a riprendersi rapidamente.
- Estrai il gel di aloe vera e applicalo sulle dita.
10. Ridurre l'assunzione di sale
L'eccesso di sale o sodio è un altro fattore che contribuisce dietro le dita gonfie. Elevate quantità di sodio possono causare ritenzione di liquidi sulle dita.
- Usa meno sale in cucina.
- Consuma meno alimenti che contengono sale aggiunto.
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