Quando è il momento giusto per avere rapporti sessuali dopo il parto?

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Il sesso dopo la gravidanza è importante per le donne quanto lo era prima della gravidanza. Ma spesso, diventa una situazione stressante per le donne a causa di cambiamenti postpartum nei loro corpi, come dolore, secchezza vaginale, sanguinamento e indolenzimento. Avendo problemi fisici e dandosi da fare con la cura dei figli, molte coppie non sono in grado di decidere il momento giusto per rinnovare l'intimità con il proprio partner. Ecco alcune cose che dovresti sapere sul sesso dopo il parto se hai appena avuto un figlio.



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Momento giusto per fare sesso dopo il parto

Quanto presto potrai fare sesso dopo il parto?

Non c'è un tempo di attesa esatto per iniziare effettivamente la tua vita sessuale dopo il parto, tuttavia, gli esperti medici raccomandano un intervallo di circa 4-6 settimane dopo il parto, indipendentemente dal fatto che fosse normale o cesareo. Questo perché dopo il parto (soprattutto cesareo), una donna soffre di problemi come sanguinamento vaginale, lacerazione perineale (l'area tra l'apertura vaginale e l'ano) o l'episiotomia che impiega circa un mese per guarire e tornare alla normalità. Inoltre, fare sesso entro poche settimane dal parto può portare a infezioni uterine o sanguinamento postpartum. [1]

Secondo uno studio, circa l'83% delle donne deve affrontare problemi sessuali nei primi tre mesi dopo il parto. I problemi comuni che devono affrontare sono secchezza vaginale, dolore, sanguinamento, perdita della libido, atrofia vulvovaginale (perdita di elasticità vaginale), indolenzimento e molti altri dovuti alla diminuzione dei livelli di estrogeni dopo la gravidanza e anche dovuti all'allattamento al seno. [Due] Ricorda inoltre, se hai iniziato un rapporto sessuale dopo il parto, dovresti anche riprendere il controllo delle nascite poiché c'è il rischio di rimanere incinta di nuovo, anche prima dell'arrivo del primo periodo postpartum.

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Sesso dopo parto cesareo

Tornare alla vita sessuale è una vera lotta per le donne che hanno avuto a consegna cesareo . In un parto normale, tutte le lacrime delle parti del corpo spesso tornano alla normalità entro 4-6 settimane mentre nel taglio cesareo, a causa di un intervento chirurgico importante, una donna impiega più tempo per riprendersi dal dolore chirurgico e da altre difficoltà. Tuttavia, un esperto medico suggerisce che non importa come una donna abbia partorito un bambino, spesso la vagina torna alla normalità e la cervice si chiude entro sei settimane dal parto. Quindi, è una questione di scelta e della tua buona salute che dovresti considerare prima di rinnovare la tua vita sessuale.



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Cambiamenti dopo il parto che possono influire sulla tua vita sessuale

Dopo aver avuto un bambino, ci sono molte cose che possono influenzare il sesso, siano le tue condizioni mentali o cambiamenti fisici. Alcuni dei modi in cui il sesso può essere influenzato dopo il parto sono:

  • Sensazione di disagio a causa di lacrimazione vaginale
  • Vagina allentata
  • Fare pipì durante il sesso a causa della debolezza dei muscoli pelvici
  • Meno sensazioni nella zona vaginale a causa di traumatizzazione dei nervi durante il parto.
  • Perdita della libido dovuta all'allattamento al seno
  • Leggero sanguinamento a causa della cervice ruvida
  • Disinteresse per il sesso
  • Perdita di latte materno dovuta al rilascio dell'ormone ossitocina durante un orgasmo
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Suggerimenti per avere un sano sesso dopo il parto

  • Inizia lentamente: Prima di entrare nel sesso di penetrazione, inizia lentamente con coccole, preliminari o orgasmo poiché aiutano nel rilascio di ossitocina che lubrifica la vagina e aiuta nella contrazione dei muscoli dell'utero senza causare dolore durante il sesso.
  • Prenditi cura del tuo corpo: Il parto è molto traumatizzante per le donne. Inoltre, non finisce subito dopo il parto poiché una donna deve ancora lottare molto per prendersi cura del suo bambino. In questa condizione, una spa o un massaggio è l'idea migliore per rilassare il tuo corpo e riscaldare nuovamente il tuo desiderio sessuale.
  • Esercizio di Kegel: Questo esercizio è meglio conosciuto per curare tutti i problemi al pavimento pelvico legati al parto. Aiuta a rafforzare i muscoli pelvici, stringere la vagina e migliora la sensazione nella parte pelvica per provare un rapporto piacevole. [6]
  • Il lubrificante è un'opzione migliore: La secchezza vaginale è il problema più comune delle donne dopo il parto a causa dei bassi livelli di estrogeni. Questo spesso causa loro dolore durante il rapporto. Pertanto, prova a utilizzare la lubrificazione in quanto ti farà sentire più a tuo agio e non causerà dolore durante l'attività sessuale.
  • Prendi tempo: Lo stress e la stanchezza postpartum sono comuni, ma ciò non significa che dovresti smettere di pensare a rimettere in sesto la tua vita sessuale. Trova il tempo per il tuo partner o lasciati coinvolgere in attività intime.
Visualizza riferimenti agli articoli
  1. [1]Anzaku, A. S. e Mikah, S. (2014). Ripresa postpartum dell'attività sessuale, morbilità sessuale e uso di contraccettivi moderni tra le donne nigeriane in Jos. Annals of medical and health sciences research, 4 (2), 210-216.
  2. [Due]Memon, H.U., & Handa, V. L. (2013). Parto vaginale e disturbi del pavimento pelvico. Salute delle donne, 9 (3), 265-277.

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