Alta pressione sanguigna o ipertensione è indicata come la condizione in cui la forza del sangue contro le arterie è costantemente elevata, rispetto al valore normale dichiarato.
Il sintomi di pressione alta si presenteranno in silenzio all'inizio se la pressione sanguigna supera il normale, che è 120/80. A lungo termine, la pressione alta può causare gravi problemi di salute , portando a malattie cardiache. La pressione aumenta quando il cuore deve pompare più forte a causa delle arterie strette.
Anche se di solito è noto che la pressione alta si manifesta dopo una certa età (circa 35 anni)( uno ), vengono segnalati diversi casi di insediamento precoce. Prendi nota dei sintomi, in modo da poter rilevare la condizione in anticipo. Questa condizione può portare a diversi disturbi e condizioni. Assicurati di fare anche un controllo regolare.
Alcuni sintomi comuni della pressione alta sono:
uno. Sintomi di ipertensione: mal di testa
Due. Sintomi di ipertensione: dolore toracico
3. Sintomi di ipertensione: vertigini
Quattro. Sintomi di ipertensione: mancanza di respiro
5. Sintomi di ipertensione: affaticamento e debolezza
6. Sintomi di ipertensione: visione offuscata
7. Sintomi di ipertensione: ansia
8. Domande frequenti: pressione alta
Sintomi di ipertensione: mal di testa
Il mal di testa è tra i sintomi più comuni di ipertensione. Sebbene il mal di testa possa verificarsi per una serie di motivi, è un bene idea per monitorare la pressione sanguigna se hai mal di testa persistenti . Gli studi suggeriscono che i mal di testa legati all'ipertensione colpiscono principalmente entrambi i lati della testa ( Due ). Spesso tende a peggiorare nel tempo se la persona è impegnata in qualsiasi attività ed è anche noto per causare un effetto pulsante.
come rimuovere macchie dal viso
CONSIGLIO: Il mal di testa può essere trattato con un leggero antidolorifico o un balsamo.
Sintomi di ipertensione: dolore toracico
Il cuore è un organo muscolare, e se lo è sentirsi stanco pompare sangue , è probabile che avvertirai dolori al petto. Mentre la maggior parte delle persone tende a ignorare i lievi dolori al petto e a liquidarli come normali dolori muscolari, se persistono per alcuni giorni è meglio prenderne atto. Il dolore di solito si irradia dal torace con un movimento verso l'esterno e, sebbene possa essere correlato a un rilassante muscolare, è meglio arrivare alla causa principale del problema.
CONSIGLIO: I dolori al petto sono spesso causati da problemi gastrici, quindi assicurati di escluderlo.
Sintomi di ipertensione: vertigini
Mentre le vertigini non sono un sintomo esclusivo di pressione alta , se lo provi con gli altri sintomi e sei anche in a molto stress , devi controllare le tue vertigini. Ha bisogno di una cura a lungo termine poiché può manifestarsi in qualsiasi momento e può portare alla perdita di equilibrio, coordinazione e potrebbe portare a un ictus. La pressione alta è un fattore che contribuisce all'ictus ( 3 ). Se hai le vertigini, devi prima afferrare qualcosa o qualcuno per un supporto immediato, trovare un posto dove sederti e poi cercare aiuto.
CONSIGLIO: Avere un dolce bollito con lo zucchero può aiutare per sollievo immediato da un ictus .
rimedio casalingo per forfora e caduta dei capelli
Sintomi di ipertensione: mancanza di respiro
Ti senti senza fiato dopo aver salito solo una rampa di scale? Fatti controllare la pressione sanguigna. Mentre potrebbero esserci diverse ragioni per questo. Tra questi c'è l'ipertensione polmonare, che significa ipertensione nelle arterie che collegano cuore e polmoni . Prima di saltare alle conclusioni su questa condizione, è meglio che il medico escluda una qualsiasi delle condizioni comuni legate alla mancanza di respiro.
CONSIGLIO: Impegnati in pochi esercizi di respirazione ogni mattina per migliorare la tua condizione.
Sintomi di ipertensione: affaticamento e debolezza
Fatica e debolezza può verificarsi anche per una serie di motivi, ma può benissimo essere un indicatore di pressione alta . Questa stanchezza può essere attribuita anche alle scelte di vita. L'ipertensione provoca stanchezza poiché l'organo vitale del corpo, il cuore, è oberato di lavoro. Puoi affrontare questa stanchezza cercando di gestisci il tuo peso dal lato più sano a seconda della tua tabella di età e altezza. Portare qualche chilo in più può farti sentire stanco più velocemente. Anche l'eccesso di peso contribuisce all'ipertensione e ti mettono a maggior rischio di sviluppo malattia del cuore . ( 4 ) Quindi mantieniti attivo e mangia sano.
CONSIGLIO: Per una sferzata istantanea di energia, prova ad avere una banana per qualche chicco d'uva.
strumento di rimozione della testa nera
Sintomi di ipertensione: visione offuscata
Da quando la pressione alta può colpire molti organi del corpo , colpisce anche i vasi sanguigni della retina. Diventano più rigidi e si induriscono. E questo può portare a visione offuscata . Come gli altri sintomi, questo non è un sintomo esclusivo di alta pressione sanguigna ma dovrebbe essere considerato insieme agli altri sintomi. Questo danno ai vasi sanguigni negli occhi può causare ulteriori danni se non controllato. Spesso le persone non sono consapevoli che l'ipertensione è legata all'occhio anche.
CONSIGLIO: Visita il tuo oculista subito dopo aver manifestato i sintomi.
Sintomi di ipertensione: ansia
Ti ritrovi a diventare ansioso con ogni minuto problema? L'ipertensione è correlata a livelli estremi di ansia e stress. Mentre è normale che ogni persona si adatti a un po' di lavoro e ad altri stress nella sua vita quotidiana, prendere uno stress eccessivo può portare a una quantità ingestibile di ansia. Questo sintomo non dovrebbe essere ignorato e dovresti andare dal tuo medico per una diagnosi immediatamente per andare alla causa principale del problema. Sentirsi preoccupati può, infatti, fa aumentare la pressione sanguigna , aumentando la frequenza cardiaca.
CONSIGLIO: Evita di prendere decisioni dure quando sei ansioso.
Domande frequenti: ipertensione arteriosa
D. Lo stress influisce sulla pressione sanguigna?
A. Lo fa. Qualsiasi tipo di lo stress sulla mente influenzerà la pressione sanguigna e portare all'ipertensione. Questo stress potrebbe essere correlato alla famiglia, al lavoro, alle finanze, indotto dalla relazione , o qualsiasi altro. Lo stress porta anche a una serie di spiacevoli problemi di salute.
D. I diabetici sono a rischio di sviluppare la pressione alta?
A. Sebbene non vi sia una connessione diretta tra i diabetici per sviluppare l'ipertensione, sono a maggior rischio. Quindi se una persona con alti livelli di zucchero è diagnosticata la pressione alta inoltre, dovrebbe gestirlo con attenzione apportando determinati cambiamenti allo stile di vita e alterando i farmaci secondo il consiglio del medico. quelli con la pressione alta dovrebbe stare attenta sulla loro assunzione di sale e ridurre il più possibile.
mostra come rompere male
D. Le persone obese devono preoccuparsi?
A. Sì. La pressione sanguigna spesso aumenta con il peso corporeo . È solo che coloro che sono in sovrappeso hanno una maggiore possibilità di sviluppare la condizione poiché l'indice di massa corporea è alto. A parte l'ipertensione, le persone più pesanti sono facili vittime anche di molti altri problemi di salute. È essenziale mantenere un indice di massa corporea normale che è 20-25. Questo verrà con mantenere un peso corporeo sano poiché la perdita di peso risulterà in pressione sanguigna ridotta .
D. Che tipo di dieta seguire?
A. La chiave è seguire sempre un dieta sana ed equilibrata con molta fibra. Chi soffre di ipertensione dovrebbe includere frutta fresca e verdure a foglia verde, latticini, proteine, cibi ricchi di fibre, cereali integrali e cibi ricchi di vitamine e minerali essenziali nella propria dieta. L'assunzione di sale dovrebbe essere minima e dovrebbero essere evitati cibi grassi o ad alto contenuto di amido e carboidrati. Cibi fritti sono un no assoluto
