Alimenti naturali per aumentare le dimensioni del seno: controlla questo elenco di 17 alimenti

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Molte donne sono disposte ad andare sotto i ferri per ottenere un seno più grande. Ma ci sono rischi associati alla chirurgia della protesi mammaria che include la rottura della protesi mammaria, grumi visibili o increspature nel seno, complicazioni derivanti da anestesia, infezioni, ematomi ed emorragie, complicazioni mediche come problemi alla tiroide o fibromialgia. Sembra abbastanza rischioso, vero? Quindi, perché non andare in modo naturale per aumentare le dimensioni del seno mangiando cibi ricchi di estrogeni?

Alimenti come semi di sesamo, semi di lino, semi di soia ecc., Sono ricchi di fitoestrogeni (estrogeni di origine vegetale), che aiutano a stimolare al massimo il livello di estrogeni aiutando così la crescita del seno. Un consumo regolare di questi cibi salutari a base di estrogeni ti darà buoni risultati in pochissimo tempo.

L'altro aspetto positivo di questi alimenti a base di estrogeni sono le vitamine che contengono. Queste potenti vitamine non solo aiutano con lo sviluppo del seno, ma migliorano anche la salute del seno.

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In che modo gli estrogeni aiutano la crescita del seno?

Mangiare cibi ricchi di estrogeni è il modo migliore per aumentare le dimensioni del seno. L'estrogeno è l'ormone femminile responsabile della curvatura del tuo corpo e del tuo seno più grande. Durante la pubertà, l'ormone estrogeno è necessario in quantità maggiori per trasformare il corpo di una ragazza in una donna. Questo ormone attiva il ciclo mestruale che rende il tuo corpo più curvo e aumenta la crescita del seno.

Dall'età di 12 a 16 anni, il corpo di una donna ha un'elevata quantità di estrogeni e questo è il momento in cui il corpo subisce vari cambiamenti. Tuttavia, quando la pubertà si ferma, i livelli di estrogeni nel corpo si riducono, lasciando il seno alle stesse dimensioni per tutta la vita.

Quindi, per far sembrare il tuo seno più grande anche dopo la pubertà, devi solo mangiare cibi ricchi di estrogeni.

1. Lo sono

Il latte di soia è un'ottima fonte di isoflavoni che imitano l'ormone femminile estrogeno che aumenta la crescita del tessuto mammario. Il latte di soia è prodotto con semi di soia che possono essere consumati anche per aumentare la crescita del seno. Inoltre, secondo uno studio, l'assunzione di prodotti a base di soia è associata a un ridotto rischio di cancro al seno [1] .

Bevi un bicchiere di latte di soia ogni mattina e aggiungi i semi di soia nelle tue insalate o lessali e mangiali al mattino.

2. Semi di finocchio

Tradizionalmente, gli erboristi hanno utilizzato i semi di finocchio per migliorare la salute del seno nelle madri che allattano. I semi della pianta di finocchio sono ricchi di fitoestrogeni importanti per l'aumento del seno. I semi di finocchio sono anche noti per contenere ormoni vegetali naturali, flavonoidi e diverse molecole aromatiche come estragolo, anetolo e fenshon che aiutano a sviluppare i tessuti del seno e ad aumentare la secrezione di latte [Due] .

3. Latte

Il latte e altri prodotti lattiero-caseari contengono ormoni riproduttivi simili a quelli che si trovano nel nostro corpo. Ad esempio, il latte vaccino è noto per contenere tutti gli ormoni come estrogeni, prolattina e progesterone che sono importanti per la produzione di latte. Poiché il latte contiene estrogeni, può anche aiutare nella crescita del seno. Fai bollire un bicchiere di latte e bevilo mattina e sera.

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4. Barbabietole e verdure di barbabietola

Tutti sanno che le barbabietole sono ricche di ferro, ma a parte questo sia le barbabietole che le barbabietole hanno una buona quantità di estrogeni e contengono boro, che aiuta nella sintesi degli estrogeni nel corpo. Questo integra il tuo corpo con estrogeni, promuovendo così la crescita del seno in modo naturale.

5. Carote

Le carote sono note per il loro contenuto di beta-carotene, antiossidanti e altri minerali e vitamine vitali. La verdura di colore arancione è un altro modo per aumentare la crescita del seno in modo naturale perché contiene precursori di estrogeni. Le carote contengono anche fibre uniche indigeribili che aiutano a rimuovere l'eccesso di estrogeni dal corpo poiché alti livelli di estrogeni potrebbero portare a gonfiore e tenerezza nel seno, noduli fibrocistici nel seno [3] .

6. Noci

Le noci con un alto contenuto di estrogeni o fitoestrogeni includono pistacchi, noci, anacardi, arachidi e noci pecan. I pistacchi sono in cima alla lista dei contenuti di fitoestrogeni. Mandorle, anacardi e noci sono anche un'ottima fonte di fitoestrogeni che ti daranno la dose extra di estrogeni nel corpo [4] , [5] .

7. Papaya

La papaia è un altro frutto ricco di estrogeni. In effetti, bere il succo di papaya con il latte è considerato un buon rimedio naturale per aumentare le dimensioni del seno in modo naturale. Tuttavia, assicurati di non berlo in eccesso poiché potrebbe causare diarrea. Anche le donne incinte non dovrebbero prendere in considerazione l'idea di bere questa miscela.

Se sei intollerante al lattosio, consuma fette di papaia dopo un pasto.

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8. Semi di fieno greco

I semi di fieno greco sono un altro alimento ricco di fitoestrogeni che favoriscono una migliore crescita delle ghiandole mammarie. Abbiamo sempre pensato che questi semi siano buoni solo per perdere peso e migliorare la crescita dei capelli. I fitoestrogeni e la diosgenina presenti nei semi di fieno greco incoraggiano l'ormone prolattina che è associato alla crescita del seno [6] .

Puoi avere un cucchiaino di semi di fieno greco al giorno o applicare olio di fieno greco a base di erbe sul seno e massaggiarlo.

9. Semi

I semi con un alto contenuto di estrogeni includono semi di lino, semi di sesamo, semi di girasole e semi di zucca. Tutti questi sono considerati buoni per la crescita e lo sviluppo del seno. I semi di lino sono un alimento naturale per l'aumento del seno che aumenta la crescita del tessuto mammario e li fa sembrare più grandi. I semi di sesamo, zucca e girasole hanno anche il potenziale per aumentare i livelli di estrogeni nel corpo, promuovendo così la crescita del seno.

10. Frutti di mare

Mangiare frutti di mare come gamberi, ostriche e crostacei può indurre la crescita del seno. Sai come? Questi frutti di mare contengono una buona quantità di manganese che innesca gli ormoni sessuali nel corpo e di conseguenza le dimensioni del seno aumentano. Includi questi alimenti nella tua dieta quotidiana e guarda tu stesso i risultati!

11. Frutta

Frutta come banane, ciliegie, melograni, mele, anguria ecc. Possono aiutare ad aumentare le dimensioni del seno in modo naturale. Perché aiuta ad aumentare la produzione di estrogeni nel corpo e riduce la quantità di testosterone per darti un seno sodo e più pieno. Inoltre, questi frutti contengono molte vitamine e minerali che miglioreranno ulteriormente la salute del tuo seno.

12. Olio d'oliva

L'olio d'oliva è ricco di antiossidanti come la vitamina E che aiuta a proteggere il corpo dai danni dei radicali liberi. Massaggiare l'olio d'oliva sul seno mantiene la pelle del tuo seno idratata e soda che aiuta con l'aspetto generale del tuo seno. Scegli un olio d'oliva di alta qualità e applica alcune gocce sul seno e massaggia con le mani con movimenti circolari.

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13. Germogli di erba medica

I germogli di erba medica sono anche noti per aumentare le dimensioni del seno a causa della presenza di un composto di fitoestrogeni chiamato isoflavone che stimola la crescita del seno e del latte materno. Inoltre, i germogli di erba medica sono apprezzati per le loro vitamine e minerali usati per il trattamento delle malattie dei reni, della vescica e della prostata. Puoi mangiare i germogli di erba medica aggiungendoli alle tue insalate o ai tuoi panini.

14. Pueraria mirifica

Pueraria mirifica è una delle erbe più efficaci utilizzate per l'ingrandimento del seno [7] . Questa erba ha la più alta concentrazione di fitoestrogeni rispetto a qualsiasi altra erba. Questo è il motivo per cui l'erba pueraria mirifica è considerata una delle potenziali erbe per stimolare la crescita del seno. Tuttavia, ci sono effetti collaterali associati all'erba come nausea, mal di testa, vertigini, ecc.

15. Trifoglio rosso

Il trifoglio rosso è una pianta in fiore usata come medicina alternativa per la tosse, i disturbi del sistema linfatico e alcuni tumori. Contiene nutrienti come calcio, niacina, fosforo, tiamina, magnesio, potassio e vitamina C. Il trifoglio rosso aiuta anche nell'ingrandimento del seno a causa dei fitoestrogeni che ha. Alcuni fitoestrogeni nel trifoglio rosso contengono genisteina che si lega ai recettori dell'estradiolo responsabili della crescita del seno.

L'estratto vegetale viene utilizzato in molti modi che vanno dal suo utilizzo per il massaggio del seno fino ad averlo come capsula e tè.

16. Igname selvatico

Molti erboristi raccomandano l'igname selvatico per la crescita del seno perché contiene diosgenina, un fitoestrogeno che aiuta ad allargare il seno. In uno studio condotto, 24 donne sane in post-menopausa hanno ricevuto 390 g di igname per 30 giorni. Il risultato dello studio è stato un aumento della concentrazione sierica di estrone (26%), globulina legante gli ormoni sessuali (9,5%) e un aumento dell'estradiolo (27%) [8] .

17. Radice di Dong quai

La radice di dong quai viene utilizzata principalmente come farmaco per le donne per la loro salute mestruale e in menopausa. Rende il tuo seno più grande grazie alla presenza di una sostanza chimica chiamata isoflavone che viene scomposta dall'organismo in estrogeni, che è il principale ormone responsabile della crescita del seno. Inoltre, la radice lenisce anche i tessuti del seno.

Quindi, nel caso in cui tu stia cercando metodi per aumentare le dimensioni del seno in modo naturale, il consumo di questi alimenti può aiutare.

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